2 уровень 30-ти дневки начат.

Я тридцатидневку делаю два месяца уже))) живот нормально ушёл но мне мног сильно не надо))
30.11.2016
А почему два месяца? Пропускаете? Или не по 10 дней делаете?
30.11.2016
Ну раза 3 или 4 делаю в неделю, с двумя маленькими детьми не всегда получается)) да и надоедают упражнения и мышцам моим нужен отдых, зато потом упражнения лучше получается делать)
30.11.2016
чтоб живот уходил нужна диета плюс к тренировкам.
30.11.2016
Не согласна. Диета - зло. Вот ПП нужно) Его и соблюдаю)
30.11.2016
ну я это и имела ввиду)))) хорошо еще влияет кушать все вареное и не есть после 6 (ну стакан кефира разве что)
30.11.2016
А, ну тогда пардон))) А я ем после 6-ти, но до 8-ми, т.к. спать ложусть в 12 - 1 час ночи, а то и в два)
30.11.2016
Занятия с Джиллиан Нет проблемным зонам!