На пороге 10-ой годовщины.
Нет, я не похудела. Наоборот набрала массу.
26 лет 52 кг / 31 год 60 кг
До и после рождения сына.
Я довольна тем, как выгляжу на четвертом десятке😅
А так все по-прежнему, тренируюсь каждый день. Сейчас в очень хорошей форме, сил много. Вчера была тренировка на пресс, как я ни старалась не смогла добиться боли в мышцах, они какие то не утомимые стали)) Подскажите мощные упражнения на пресс! Веса увеличить не могу, начинает болеть поясница.
