АНТИЖыР: РЕИНКАРНАЦИЯ - ... в безопасности?
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3084485
Приветствую вас Супергерои!
Так ли вы себе представляли МесТо Где БЕзоПасно?Уха-ха-ха-халюбимая моя картинка
Ну в принципе - да. Чем не реабилитационный центр, для Непомнящих?
Начнем утреннее построение, Стрелки - шаг вперед!
... и все стоят на месте...я уже и чай три раза попила.
Выход один - идём в Супергеройский тир, бум на месте разбираться КТО СТРЕЛОК ичтоЧЕМ стрелял.
Сегодня стрелять будем мааааленькими файерболами.
вот в такую МИШЕНЬ.
На 4 джокерных балла нужно сделать 4 ВЫСТРЕЛА
(стрелять можно в любую цифру, можно все 4 выстрела сделать в ОдНу И ТУ Же, например 4 минуты отжиманий).
Отжимаемся, распрыгиваемся, приседаем и прочая в умеренном темпе, желательно без пауз больше 5 сек.![]()
ПиСТОЛЕТЫ так глубоко НЕ ДЕЛАЕМ!
Берпи с отжиманием.![]()
Кошки как Зуза)))
Маниаки, желающие заработать 2 БОНУСНЫХ БаЛлА стреляют 6 и более раз.
Максимум сегодня можно заработать 24 балла.
!!! ОГОНЬ !!!
Таблица ... в ней справа появятся колонки со способностями... те кто набрал уже 100 баллов вспомнили одно из своих дарований![]()
![]()
![]()
от Бендера:
"С прискорбием сообщаю,что наша лига не досчиталась нескольких бойцов -их авы теперь маленькие.Есть предположение, что они не смогли совершить побег или не влезли в шаттл.
и не забывайте сдавать отчеты...
Отчет может выглядеть приблизительно так:
№ такой-то (указывать обязательно)
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -2, вода - 1, фильтр - 2 приготовление - 1 (жарила на масле - больше так не буду!)
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 2 балла
ИТОГО: 24
НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!!!
идем сюда…
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYxX5XlmkGvIv65SGmj-zsAJPYZHAc4_4QZ1_eg21CWPb-0A/viewform
Так что отчет написала - зашла в форму, циферу поставила - все молодец -возьми с полкипирожоктворожок!
Natasha
№ 111
ПП 12Спорт - 1 (немного кардио)Джокер - 0Уход - 1 (кофейный скраб)ИТОГО: 14
17.05.2017
Ответить
Любовь
№47
ПП 10 (-2 за бжу на ужин рыба с картошкой), спорт 5, джокер 0, уход 1
Итого 16
17.05.2017
Ответить
Любочка
31
пп - 5
спорт - 5 (интервалы с шоном ти)
джокер - 6
уход - 1 (душ, массаж)
Итого; 17
16.05.2017
Ответить
Svetlana
53
Пп 12
Спорт 5
Джокер 4 ( планка, джеки, пистолет, берпи)
уход 1(банка, масло)
итого 22
16.05.2017
Ответить
Екатерина Г
№ 109Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -1, вода - 1, фильтр - 2 приготовление - 1Спорт - 5 (упражнения на пресс, ноги)Джокер - 4Уход - 1 (кремчик)ИТОГО: 21
16.05.2017
Ответить
Tata
43
пп - 11 (яблоко вечером)
спорт - 5 (зал кардио)
джокер - 6 (1,2,3, 4, 9,10)
уход - 1 (душ, масло) Итого; 23
16.05.2017
Ответить
MashaV
Привет! #77
Нет сладкому 5
5/6 приемов 1
Распределение 2
Вода 1
Фильтр 0
Приготовление 0 (масло в салате)
Спорт 1 (только утренний комплекс от Корпан)
Джокер 3 (распрыжки, планка и бег)
Уход 1 (ац сыворотка)
Итого 14
16.05.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.












