Стопорнулся вес.

Можно убираться вечером) ну, кровати заправить - это 10 минут. А так от режима зависит: у нас в 9- уже ланч, но я встаю с мужем в 6:00. И завтрак в 6:20 где-то. Но и спать в 22:00-23:00 ложусь

я замечала за собой, что если получается поздно ужинать и "от пуза" то утром есть совсем не хочется,вот если часов в 18-19.00 поужинаешь, то утречком уже хочется есть) (оно порой уже и перед сном хочется).

на цикл внимание обращайте.

При худении со спортом весы имеет смысл убрать и смотреть по внеш виду и по одежде (кажется, уже писала вам как-то это).

ЗЫ. Когда прибираться - не вижу разницы. Чайную ложку творога в рот и убирайтесь себе до завтрака.

ЗЗЫ. В курице с овощами за 2 ч до сна не вижу проблемы.

Как заставить? Брать и делать, по-другому никак. Я наоборот ненавижу, когда утром меня встречает грязная посуда на кухне, поэтому с вечера в каком бы состоянии не была, перемываю ее обязательно. С завтраком просто: просыпаюсь и сразу выпиваю большой стакан воды, запиваю таблетку свою ежедневную. После нее через 30-40 минут нужно обязательно поесть, поэтому завтрак тоже проскочить нереально. Хочешь-не хочешь, а надо. Вот так вот обстоятельства меня организовали)). Просыпаюсь в пять утра. Когда рано завтракаешь, во время обедаешь, даже при условии высокой физической активности в течении дня, ночером хомячить ничего особенно не хочется.

ну проблема в том, что нет собранности. Да и домашних надо привлекать к домашним делам, почему имея пятилетнего сына, вы разбросанные игрушки собираете? Пусть это делает ребенок под руководством отца. Вы же пока моете посуду в это время. Вот честно это очень сложно психологически вставать с утра и тут же начинать наводить порядок. Когда каждый новый день начинается с бардака. То и вся дизнь может превратиться в бардак, подумайте об этом.

Я тоже поздно завтракаю, но хоть убейте не вижу в этом никакой проблемы! Все советуют впихивать в себя, но зачем??? Свой организм надо уважать и слушать и если он говорит вам, что не хочет есть - то значит не хочет! Попробуйте просто ужинать чуть раньше или чуть поменьше съедать вечером, может это и на утренний режим повлияет?

Привычка творит с людьми чудеса. Сейчас я не представляю своего утра без каши, хотя когда-то не представляла, как впихнуть в себя завтрак. Первое время придется заставлять себя поесть, пусть хоть немного. А потом не заметите как организм сам попросит завтрак

Ой, это дело привычки наверно, я вот наоборот спать не лягу пока на кухне посуду не уберу, встаём часов в 8, и завтрак прямо мое самое любимое время еды, оооочень хочу есть, каша, хлебцы с творожным сыром, кофе с молоком......

Кстати было время -вообще не завтракала, ещё в институте , потом стала прямо себя заставлять и привыкла

Ну как-то же такой вес набрали, значит с аппетитом все окей:)

Посчитайте все строго, неделю лучше, заносите всю еду в калькулятор. Каждую ложечку. Тогда и станет понятно, где перебираете калории. Раз вес не уходит, значит не тратите больше чем потребляете. Ну и до ужасного голода зря себя доводите, это еще больше может давать проблем с обменными процессами (запасание).

Читмил ложечкой творожного сыра??) да даже пол банки сыра можно вписать в дневной рацион и худеть при этом:))

Думаю, что Вам просто нужно недельку другую на силе воли и дисциплине изменить "порочный круг". Потом войдете во вкус, и убираться с вечера и вставать в чистоту будет приятным бонусом. На чистой кухне лучше завтракать. Ешьте на ужин немножко, утром аппетит будет. Конечно, легко советовать, понимаю. Тут уж только Вам решать, стоит ли менять свои привычки. Так что пока только самодисциплина Вам в помощь.

у меня такая же похожая ситуация. я вот целый день могу не есть. с утра не запихаю ничего в себя. пока сборы в сад и на работу, еще и убираюсь с утра, что бы вечером прийти в чистую квартиру. днем даже некогда на работе. вечером сметаю всё. это ужасно. уже стараюсь дома хоть полезное что-то есть. но так хочется мяса к вечеру))) спасает только средство для снижения аппетита)))))))))