Марафон "ГЕРОИ МЕЧА И МАГИИ" - Время есть...
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3089041
РЕГИСТРАЦИЯ продолжается - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3089169
Нас уже 78... и пора открывать завесу тьмы...
Гостевые замков стали наполняться бойцами...
Полководцы изучают силы войск, новобранцы задают свои вопросы... Отличное время для того, чтобы приблизительно накидать меню на первые дни, чтобы ваша фракция не лишилась необходимого ей золота...
Башня
https://www.babyblog.ru/user/id2182921/105295
Замок
https://m.babyblog.ru/user/aas2807/143303
Некрополис
https://m.babyblog.ru/user/MAMATROI/339099
Подземелье
https://www.babyblog.ru/user/_Kleopatra_/1387995
Сопряжение
https://m.babyblog.ru/user/geanik/3140801
Оплот
https://m.babyblog.ru/user/irisvsl/3130565
В ближайшие 2 дня фракциям надо решить кто назначается главным... ммм... казначеем!? магистром!? называйтекакхотите!? - тем кто будет вести табличку фракции и выкладывать её в общий пост в виде картинок. Табличка готовая, в экселе, с формулами, ест сухой корм, к лотку приучена, только циферы за 10-15 человек вносить, за ресурсами следить, да картинки артефактов добавлять... о знать в лицо)))
Ну и инфа затравочная вам... соседей надо знать в лицо ))) Сразу скажу территории у всех разные: разных размеров, разной сложности пересечения, разной наполненности, разной близости к соседям...ПОэтому пока нереально сказать кому повезло. а кому нет....
Nota-Наталья
Наталья, шли таблички, в Некрополисе казначеем выдвинули меня, посчитали, что это меня смотивирует есть правильное ПП продолжительное время, (ну тип захочешь булочек посчитай до 10 или 15, захочешь колбаски-сделай скриншотик)))
07.09.2017
Ответить
Nota-Наталья
Получила таблы, ну и задачка от тебя!!!!, я тут уже голову изломала как сына назвать, а тут еще и героя назови))), девочки жгут, я ржу в голос, прям до слез))))
Вон у людей в замке какой красавчик бородач усатенький, а у нас хрен пойми толи баба, толи мужик!!
07.09.2017
Ответить
Настя
Вот я тупица, на этот постик не подписалась и думаю где все то??))) где мои дорогие кентавры, к кому стучаться?
07.09.2017
Ответить
Ирина
Привет. Вот наша гостишка: https://m.babyblog.ru/user/irisvsl/3130565. Добавляйся в друзья)
07.09.2017
Ответить
Наталья
нет... без плаванья... чернота с карты будет убираться по мере освоения территории
07.09.2017
Ответить
Юлия
Вопрос наверно глупый, но все же вдруг прокатит. А можно добавлять в горячую кашу масло сливочное ?
07.09.2017
Ответить
Анна
По поводу меню. Во время прошлого марафона я почти каждый день ела творог на ужин и обнаружила у себя плохую переносимость лактозы( и что теперь получается по три раза в день есть мясо-рыбу-курицу-яйца? Не слишком ли много белка получается? Или, может, "мясное" только на ужин есть, утром яйца, а в обед только каша с овощами?
И еще такой вопрос, из овощей после обеда нельзя картошку, морковь, свеклу, тыкву, всё или еще что то?
Сыр можно в любое время дня?
06.09.2017
Ответить
DaBi
Сыр можно, но осторожнее с жирами. Я когда считаю кбжу, то больше двух тоненьких кусочков вписать в меню ну никак не могу, сразу перебор по жирам выстреливает.
Творог терпеть не могу, так что ем максимум активию с сах замом или делаю ленивые вареники, ну и добавляю в салаты ещё бывает или в котлеты, как бегемот, но каждый день точно не ем)
У меня обязательно белок в обед и на ужин, это обычно мясо. Хочу ещё протеин купить на перекус после обеда, как вариант восполнить белок тоже. Кефир ещё кстати? Или от него тоже вам не очень?
А утром оптимально кашка, овсяноблин или яички) по мне по крайней мере) так что и мясо с утра до ночи не ем и творог не очень практикую
06.09.2017
Ответить
Анна
Да, от всей молочки плохо и прыщи вылезают. Если есть ли раза к разу, то ничего, а каждый день не поешь. Перешла на безлактозное молоко, потому что не могу без кофе, а кофе не могу пить без молока) с завтраком мне в принципе всё понятно, с первым перекусом тоже, если на обед и ужин мясо, то что на второй перекус (полдник)?
06.09.2017
Ответить
Tsky
Утром можно кашу на воде, а вот яйцо как раз во второй перекус или что-то из разрешенных овощей ещё можно
06.09.2017
Ответить
Анна
Я так и делаю, на завтрак каша и фрукты, на первый перекус омлет, овощи. А на второй что? Второй раз яйцо или третий раз мясо не хочется, но, видимо, придется)
06.09.2017
Ответить
Наталья
убери омлет овощи с первого перекуса... в первый перекус ты что угодно практически можешь есть... а вот для второго яйца с овощами отлично... 2 раза яйца - тяжело для печени...
06.09.2017
Ответить
Наталья
да... раз голодная значит надо круп и т.п. в первой половине добавлять... лепешка вариант
06.09.2017
Ответить
Анна
Самое интересное, что до полдника мне круп совсем не хочется, на овощи тянет, приходится в себя "впихивать"))) а на ужин сегодня тарелку кабачков с котлетой съела - не заметила. Пришлось еще кукурузу сварить...
06.09.2017
Ответить
Настя
У меня первый перекус знатный)) это либо шаурма (лаваш, куриное филе, огурцы, помидоры, листья салата, творожный сыр или соус на основе сметаны), либо бутер из цельнозернового хлеба, творожного сыра и кусочка семги или домашней ПП колбасы, ну, или банальный овсяноблин со всякими заправками (мёд с орехами, сыр с помидорами, сыр творожный с зеленью). В общем, вариантов много.
Если второй завтрак не такой плотный, к вечеру не выдерживаю и начинаю выть от голода
06.09.2017
Ответить
DaBi
Я тоже еще протеин ни разу не пила, но меня останавливает ценник, а я боюсь, что не понравится)) состав то меня не пугает, белок и белок, почему нет?))
с полдником вечная проблема конечно в марафон. Ну кстати, опять таки, можно сыр, если утром его не есть мне кажется. Я еще бывает мяско могу пожевать с чаем или кофе) кто-то салат ест, омлет..если что еще вспомню, то напишу ;)
06.09.2017
Ответить
Наталья
Сыр можно, овощи остальные можно...
Вечером я ем например: мясо/птица/рыба, омлеты или яичницы с овощами и сыром, кефир, салаты (овощные/тунцовые), салянки, кабачки и прочее тушеные...
06.09.2017
Ответить
Анна
Я одними овощами не наедаюсь( или их надо съесть очень много, получается либо 3 раза в день есть рыбу/мясо/птицу и один раз яйцо, либо 2р мясное и 2р яйца, хммм, наверное, лучше так) а консервы можно? Тунца я имею ввиду. Без масла вроде можно, да? В собственном соку вроде? Никогда их не покупала)
06.09.2017
Ответить