Здравствуйте. Накидайте пп-шных рецептов, что можно приготовить? И наверное, ее тоже только на завтрак?
Убинское
Овсяноблин не интересно)) его я могу сделать всегда)) а вот интересно,что можно из муки сделать))
0
05.10.2017
Ответить
Новосибирск
🔼4 спелых банана
🔼2 яйца
🔼2 ст.ложки масла грецкого ореха (можно оливковое, кокосовое или др.)
🔼щепотка соли
🔼мёд, сахар, сироп или любой другой с.з.- я добавила 1 ст.ложку кленового сиропа
🔼2 ч.ложки соды
🔼1,5 стакана овсяной муки (можно любую другую)
Разминаем бананы вилкой и добавляем масло, соль и соду. Перемешиваем и после разбиваем яйца и добавляем с.з. Вновь хорошо перемешиваем и после просеиваем к полученной смеси муку. Тесто должно быть очень густым! Выливаем всё тесто в форму и ставим в духовку на ~40 минут при 180*.
0
05.10.2017
Ответить
Убинское
Это пирог или овсяноблин?)) На пирог похоже, охота туда еще яюлок с апельсинами напихать)) спасибо! Оч прикольный рецепт!
В инсте я вообще не умею искать, ничегл путного не нахожу)))
0
05.10.2017
Ответить
Новосибирск
это кекс, хотела ссылку,а низя)) наберите овсяная мука(он на первой фото) или ппвыпечка
0
05.10.2017
Ответить
Убинское
Я овсяноблин делала из овсянки, которя цельная такая, 5 минут варится еще. Как то пресновато без меда и соли получмлось, решила больше не эксперипентировать)))
0
05.10.2017
Ответить
Новосибирск
а я его с рыбой ем или с творогом и луком зеленым,но я и каши солю
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Я переворачиваю блинчик при жарке ( на пергаменте) и кладу ломтик сыра 15% , складываю. Сыр плавится, при этом сыр соленый, мне оч нравится. И да, я тоже делаю из муки овсяной.
0
06.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Попробуйте ПП-панкейки. Не сказать, чтоб вкуснотень, но меня часто спасает от забега в кондитерскую. Готовить быстро и легко, калорийность невелика относительно.
Ингредиенты: яйцо, 3 ст.ложки овсяных хлопьев, 3 ст.ложки молока 2,5%, 1 ч.ложка какао (лучше обезжиренного), 2 саше ФитПарада, 1/3 ч.ложки разрыхлителя. Для крема: мягкий творог 0% жирности 100 грамм, 1-2 саше ФитПарада по вкусу. Для украшения: 1 долька темного шоколада. Приготовление: не более 20 минут. Ингредиенты для панкейка поместить в измельчитель, смешать, вылит в кружку и поставить в микроволновку на 3 минуты. Мягкий творог с сахарозаменителем взбить. Вынуть готовый панкейк из кружки, разрезать вдоль и промазать кремом. Сверху украсить тертым шоколадом. Получается 2 порции. Калорийность порции - 177 ккал.
В общем, можно не париться и промазать панкейки детским творожком с фруктовыми наполнителями. Еще можно слои бананом проложить. Неплохо оставить на ночь, чтобы пропиталось.
Ну и фоточки моих шедевров
0
05.10.2017
Ответить
Убинское
Ух тыы😍😍 какие красивые!! Все! Хочу! Только у меня микроволновки нет))) если в духовку запихнуть?
0
05.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Про духовку не знаю.... Для меня преимущество этого рецепта именно в микроволновке, быстро и легко. Попробуйте в духовке. Кстати из овсяблинчика я тоже торт делаю, ну не целый, а один кусок. В тесто добавляю творог, тыкву, банан, яблоко, какао (ну не все вместе, а что-то одно). Разрезаю на 4 части и прослаиваю сладким мягким творогом. Типа ем торт, а на самом деле организм обманываю. Ну и фото:
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Маффины
3яйца
1ст овсянной муки
3ст.л меда
Орехи (цукаты, изюм и тд)
1ст.л разрыхлителя
Все смешать и по формочкам разлить
Выпекать при 180* до готовности
0
05.10.2017
Ответить