Первый поход в спортзал...

Не надо на групповые и тем более на степ. Надо к персональному тренеру . У вас мало того,что нет подготовки,так ещё и нагрузка в много кг. Должен работать специалист и лично с вами! Удачи и терпения. Путь долги,но если вы остановитесь и пойдете назад-будет только хуже

Лично у меня, девушки, парни, которые, ну не подтянутые и не в форме приходят в зал, вызывают только уважение. Поверьте, нормальные люди не будут Вас осуждать, а наоборот. Заставить себя начать заниматься не просто. И все эти подтянутые люди знают об этом.

У меня вес большой, с середины сентября хожу на групповые занятия. В тренажерный зал хочу пойти позже. Очень многие говорили что с моим весом (118) не реально ходить на инсанити ( много прыжков, отжиманий), но я пошла так как мне время подходит. И сейчас не жалею. Дико страшно было идти первый раз, тоже думала что все смотрят только на меня, но это все у нас в голове. Просто понимаю что делаю это в первую очередь для себя, а на остальных все равно, что они думают. И по поводу того, что на групповых делают все одинаково, у нас подсказывает как сделать легче, раз в месяц фит тест проходит, заставляет раз в месяц делать замеры, и т.д главное если решились, не бросайте. Первое время очень тяжело, а через 21 день наступает привыкание и кайф) у вас все обязательно получится!! Удачи!!

Я бы не рекомендовала на групповые, лучше индивидуально. В групповых всем одинаковое задание дают, будь тебе 20 или 40, больные суставы или нет. А индивидуалка сирого под вас и ваши возможности

А мне плевать, кто что думает, не так давно я тоже была 58 размера, но брала и шла. И поверьте в тренажерках вполне адекватные люди, они наоборот поддержат, потому что ни кто нормальный не будет смеяться над человеком который решил взяться за себя

100% вы там такая будете не одна!

Давайте худеть вместе... Размер я ношу чуть меньше но вес большой... С тренажоркой проблемно..но а Вам советую решиться и пойти..

Танюш,не обращай внимания на окружающих. у тебя свои цели и упорно к ним иди!!!

Хохохо! Как знакомо!... Я когда пошла летом в зал, на групповые занятия, была в ужасе!.. Группа - в основном старше меня, были девушки ЗА пятдесят!... И в итоге - я сломалась примерно на середине занятия, не могла отжаться, не могла прокачать пресс в том е темпе, что и они и т.д. А остальные - спокойненько отзанимались, спокойненько ушли домой. На следующий день - не могла пошевелить руками и ногами... Какой это был стыд!... Однако ж суровая правда такова, что всем абсолютно наплевать, кто и как выглядит!.. Всех волнует своя попа, своя талия, свои ноги и т.д., за этим они и пришли. Максимум - ну посмотрят, ну подумают что-то. Так ровно то же самое подумают, если увидят Вас на улице, в супермаркете, в автобусе и т.д. Только в зале эти мысли будут еще с оттенком уважения, что "молодец, пришла!". удачи Вам!!!

Не бояться! Там таких как вы будет куча, может ещё и подруг заведете новых! А потом вам понравится...и будет спортзал ваш дом родной... И поверьте все красивые когда то приходили на свою первую тренеровку! Косо смотреть на вас никто не будет...все будет хорошо! Начинайте смело)