Войти Регистрация
БУЧ - Белково-углеводное чередование
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33804 участника, 56929 вопросов

БУЧ День 5 - белковый

Сегодня жуть как хотелось чего-нибудь мучного, отпустило только к обеду )


Завтрак: яйцо с луком, помидором и болгарским перцем, цикорий

Обед: говядина в сметане, тушёная капуста, болгарский перец, чай

Перекус: тунец, брынза, кофе

Ужин: зубатка под луком и морковью, сверху немного сыра потёрла и запекла все это дело в духовке, чай


Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует