Марафон «Стройное тело» 22 день

Привет, вчера даже отчитаться не смогла. Не знаю что со мной было: живот газами наполнился аж до рези, но выходить не хотели,+ поднялась температура 38.3. Я уж и не знаю связано ли это друг с другом... И вроде вчера ничего такого не ела, что может способствовать такому газообразованию. Завтрак перец фаршированный и инжирный персик Обед суп овощной со сметаной+ кусочек сыра Ужин креветки Воды полтора литра Спорта и ухода не было, не смогла Сегодня тоже состояние не айс и температура имеется и живот побаливает, но начались месячные.только раньше на них такой реакции не припомню. Ну болел низ живота да и всё

Завтрак: Омлет Киви Обед: Борщ Тост с сыром Яйцо жареное Перекус: Апельсин Финики Ужин: Кабачки Сосиски домашние Йогурт На 1500 ккал

Здравствуйте! Завтрак: белок, гречка, красная смородина, хлебец Перекус: полбанана, кешью Обед: бедро индейки тушёное, гречка, гречка, белая смородина, хлебец Перекус: творог нулевка Ужин: индейка филе грудки со шпинатом и фасолью, остатки тефтели и гречки ( за дочкой доела немножко), хлебец Перекус: 1 белок Активность: не было. Не получилось ((

Всем привет! Итого 1420 к. Вода 1.8 л. Спорт был, прыгала с Шоном. Но как-то грустно все равно... Еще пахать и пахать до возвращения фигуры...

Всем привет! Мой муж периодически говорит мне что-то типа "давай худей", "слели за собой". По началу обижалась, все ж таки детей родила, гормоны в норму не пришли, а теперь направляю его слова в мотивацию для себя. Главное что говорит он без злобы, без претензий, ну и я принимаю безболезненно З:тост со сливочным маслом, ветчиной, кофе П: тефтели из духовки О: карт.пюре и тефтели П: чай с сухариком У: рыба на барбекю, арбуз, 2 бокала вина Спорт: о да, я сегодня прошла Лесли 1 милю)))) Вода около литра

Привет! Вес не важен. А фигура... мой говорит, что и такой любит, но то живот мешает во время секса, то тяжелая для такой-то позы стала... У нас все вокруг секса))) Это как в анекдоте: Приходит кавказец на рынок и спрашивает самые огромные женские трусы. Покупает, вешает дома на стену и говорит: «Вах! И где-то ходит же такой пэрсик!» На вкус и цвет, как говорится. По мне так, главное харизма и уверенность в себе (еще и нравится себе самой). Был у меня в 17 лет мужчина, лысый, с лишним весом, но, блииин, такая харизма! До сих пор коленки от него трясутся))) Завтрак: сосиска Далее все сплошное кусовничество, тк цеоый день в дороге, поликлиника, магазины и бла-бла-бла. Нектаринки, лаваш с зеленью, суши, дома доела мидии. Хочу торт. Умираю как хочу... но держусь) пусть во сне его поем, аминь!

Девочки, до субботы могу пропасть. Я уехала к родителям в гости. Вернусь в субботу и буду продолжать отчитываться. Постараюсь не нарушать питание.

Всем привет :) у меня сегодня меню как вчера :) сегодня решили что съездим к родственникам, 500 км) на 4 дня думаю :) так что могу не отвечать, но! Нарушать не буду по максимуму ! Пп сохраняю, считать буду на глаз :) мы прям в этом месяце как лягушки путешественники)!!

Активность: +Дача, с леечкой 5 кг. Наверное, с таким же успехом можно сына таскать туда-сюда, туда-сюда, нагрузка та же. + Лесли 3 мили + пыталась делать вакуум, но живот не втягивается. + японский метод с полотенцем 3 минуты, пока тяжко дается. - не смогла осилить оксисайз (только 10 минут) и как-то душа к нему не лежит. Сопротивляется тело всеми фибрами, пора, наверное, бросать. + массаж живота. меню походу жкт нао мной издевается, ни чай очищающий с сеной, ни кефир с клетчаткой и маслом, ни сливы. уже 12 часов после чая прошло, живот только урчит((( поставила квасить в йогуртнице линекс, возможно, после родов работа жкт не восстановилась, а может я испортила железом, оно отлично слабит, потом диета и ударило по работе жкт. а может в меню белков очень много, обычно я больше 40 не ем. и завтра куплю эвиталию. и ацедофелин раньше хорошо помогал, просто его сложно достать, а хербовский съела в беременность(((

Добрый вечер! Сегодня завтрак: слойка со сливочным сыром и малиной. Обед: гречка с хреновиной и кальмарами в рассоле. Ужин рис с горбушей и греческим салатом. И вода. Перекусы: дыня, клубника, сливы. Активность: утром упражнения, потом огород - полив и сорняки. Помывка детского бассейна. Мы, по мере загрязнения воды (три дня примерно хватает ребёнку поплескаться), поливаем огород из бассейна, моем (дно особенно) и опять набираем. Работа. Я к полным людям отношусь нейтрально. Это дело лично каждого. Также как курение например, не вижу ничего страшного в том, что кто-то любит покушать. Не думаю, что мужчины уходят к худым от полных. Скорее просто не ужились.