День третий + вопрос про пшеницу

Добрый вечер!

И так, сегодня был насыщенный день, много дел. Поэтому, ужин был запоздалый, перекуса второго вообще не было. Настроение поэтому ближе к вечеру Фууу...

Но после ужина и горячего чая уже явно лучше!😊

Вечернее взвешивание: 56.7 (-300)

Завтрак: стандартный набор - овсяночка с курагой и йогурт

Перекус: хлебец с сыром

Обед: суп гороховый постный, грудка+греча

Перекус: ----

Поздний ужин: салат овощной с брынзой, яйцо, хлебец гречневый

Тренировка: Растяжка. Как же это больно😭😭😭

Ну и к вопросу о пшенице. Нашла информацию, что пророщенная пшеница жуть какая полезная! А для похудения вообще продукт номер один! Вот и решила, значит, я попробовать... Расскажите, кто-нибудь ел ЭТО, как самочувствие? Что готовили из нее?