Прыгаю с Джилл - 1 уровень.
Бодро, все нравится, но голеностоп болит (или та часть, что у ноги внизу, не знаю точно названия). Дальше же там тоже прыжки и на 2 уровне...
Подскажите аналоги пожалуйста. Спасибо.
Москва
Я занимаюсь по Yoga Meltdown. Первый уровень так себе по нагрузке,а вот второй - ого-го! 35 мин и сто потов,без прыжков и бега, форму хоть выжимай в конце. Попа,ноги,пресс,руки- все чувствуется потом.
0
26.05.2020
Ответить
Москва
Ох, давно искала себе что-то в форме йоги и чтобы одежду потом выжимай, спасибо! Возьму-ка себе на пробу на утро!
0
26.05.2020
Ответить
Москва
Если честно,от йоги там одно название))) Но оч интересно и пролетает на одном дыхании,хотя совсем не просто.
0
26.05.2020
Ответить
Нижний Новгород
Разминаетесь перед ее тренировкой? Дополнительно.
Я в инсте сейчас смотрю видео упражнения. Просто объединяются,что нужно и всё
0
26.05.2020
Ответить
Москва
Я начинаю с неё. Потом у меня кардио, потом, стрейч. Думаете, махнуть местами?
0
26.05.2020
Ответить
Нижний Новгород
Да. Перед ней обязательно нужно разминаться. В ее курсе прекрасно всё, но огромная нагрузка на суставы. Я всегда перед ней разминаюсь сама,а потом начинаю тренировку.
0
26.05.2020
Ответить
Москва
Я буду пробовать менять местами, вдруг поможет. Так то ведь все устраивает.
0
26.05.2020
Ответить
