Начало моей борьбы с собой и лишним весом было осенью 2023 года, но первые 2-3 месяца это была вялотекущая борьба, даже не фотографировала начало, т.к думала, что закончится как и предыдущие попытки, но...
промежуточный результат радует. В работе : подсчет калорий; физическая нагрузка - на начальном этапе: ходьба с Лесли Сансен, но немного усиленная (гантельки, утяжелители на ноги/руки), т.к даже для меня было слишком легко, но с весом под центнер, ничего другого не могла себе позволить, когда вес снизился до 85+/-, перешла на Джиллиан Майклс. Последние недели 3 вес стоит на месте (((, поэтому решила попробовать БУЧ.
Ну и фото...не самое начало, и не самый финиш! рост 182/101 кг на старте, цель...ну хотя бы 75 для начала, а там посмотрим.
Очень круто, не останавливайтесь! Хотя как можно остановиться, когда видишь свое новое отражение в зеркале? Я начинала год назад с веса 92 кг при росте 168 см, сейчас 81 кг плюс спорт. Тоже занимаюсь с Майклс. И поняла, что спорт теперь со мной надолго. Тащусь от подтянутого тела, даже в этом еще далеко не идеальном весе я уже себе нравлюсь. Это точно того стоит😀