Идеальное тело . Цель 60 кг.

И снова здравствуйте , начинаю вести дневник похудения , в прошлом году мне это помогло 😊

Старт :

Вес-72 кг

Рост-173 см

Объём талии-79 см

Объем бедер-106 см

У нас открылась студия растяжка , пилатес и силовая нагрузка . Завтра пойду на пробное занятие , нужно подлечит свою спину и немного размять тело , а то как олавянный солдатик. Так же начну считать калории и вести дневник питания . Посмотрим как скоро и какими темпами получится достичь цель 🎯 в 60 кг . В прошлом году с середины января по май мне удалось сбросить 11 кг вес составлял 62-63 кг. Получалось держатся в этом весе без диет и подсчёта полгода , но потом активность упала до нуля и я опять нажрала лишний вес.