если хочешь похудеть
Наши менюДля тех кому надо сбросить в районе пяти кг. Начиталась разной литературки. Себе в помощь почерпнула несколько важных советов:
1. Рисовая диета дает возможность похудеть на глазах. Сварить стакан риса (рис сырец или не шлифованный) без соли. Есть маленькими порциями в течении дня, запивая свежевыжатым яблочным соком. И так от 3 до пяти дней. Потеря жидкости колоссальная. Поскольку в рисе очень мало натрия. Но жир таким образом не прогонишь.
2. За пол часа до принятия любой еды сьедать яблоко. Оно ускоряет обмен веществ и не дает усвоиться большему кол-ву жиров. В яблоке много клетчатки, что помогает еще и в очистке организма.
3. Любой твердый сыр, обезжиренный йогурт или обезжиренное молоко дает нам кальций. Нехватка кальция провоцирует выработку гормона кальцитриола, который провоцирует производство и накопления жира. Потребление богатых кальцием молочных продуктов снижает производство жира и ускоряет его сжигание, особенно в области живота.
3. Победить вес также можно с помощью этого коктейля - три раза в день на тощак надо выпивать стакан свежевыжатого сока из огурца и трех-четырех стеблей сельдерея с листьями. Избавляет не только от веса, но и от целлюлита.
4. Медленно, но верно нам поможет грейпфрут. Пол грейпфрута после каждого приема пищи. Если даже жрать все подряд, то за два месяца можно похудеть на три кг.
5. С утра чашка СВАРЕННОГО кофе без сахара и без молока увеличит скорость сжигаемых каллорий и повысит выносливость.
а еще ананас вроде "сжирает жиры" 
Вот только 4 пункт как то на меня не действует... ЖРУУУУУ грейпрут уже месяцев 4-5 наверное (но не потому что с помощью них хочу похудеть, а потому что прёт меня в последнее время от них), почти каждый день... и ни фига... Ж*** моя на месте.... а это я в будущем 
, если не перестану жрать пироженые и прочую дребедень (особенно на ночь 
). ... позавчера решила БУДУ ХУДЕТЬ, а через полчаса достала из морозилки мороженое, полила шоколадным сиропом и слопала без зазрения совести . Нет, сила воли то у меня есть (вспоминаю свою прошлые диеты доходящие до полуобморочного сотояния и больничной койки), только вот лень одолевает... мне проще голодать, чем пойти в спортзал!
Надо настраиваться на нужную волну, т.к. впереди отпуск, море и песок...
Завтра буду подготавливаться... попрошу мужа, чтобы меня сфотографировал в неглиже... меня стошнит от фото и я снова буду на диете! Оптимистично, не правда ли?! 
Ну до твоих намеченных 50 кг. мне конечно далековато (да и не стремлюсь, т.к. кость широкая и ростом удалась), но худеть надо! ), в каком то году (что то типа в 60-70-х), решил раскрутиться на этом, тем самым произведя "чудо-крем"... вот этот бзик у всех нас пошел с тех времен! А на самом деле, вот в этом самом целлюлите (а точнее в этой жировой прослойке), содржатся какие то гармоны, которые жизненно-необходимы для женщины (а точнее для женского здоровья), т.е. получается, что мы сами боремся со своим здоровьем!
Я конечно все понимаю, но и палку нельзя перегибать... ни отращивать целлюлитные складки (как у свиньюшки из мультика "Ну, погоди!", аж в три прослойки), но и не бороться в ним патриотично всё жизнь! Как говорится: "Во всем знай меру!" !
Может и худеть то вовсе не обязательно? Может массажик (ну ты это уже делаешь) или ещё что то???!!! А, например, банька (не сауна с сухим паром), а настоящая баня... мы раньше с мужем ходили постоянно (хотя у нас в городе в основном сауны, но мы всетаки нашли настоящую баньку) , я медом намажу все пробленые места, он массажик сделает, а ещё веничком дубовым нахлестает и после нескольких сеансов целлюлиту можно смело сказать "Гуд бай, мой милый!" 