Отруби.

купила сегодня такие же отруби :) Как же они меня спасли этим вечером. Весь вечер так и тянуло похавать. Купила и Съела горсть этих подушек с 2 стаканами воды. Сразу спокойно стало и на желудке, и на душе. Что радует, так это то, что в горсти отрубей - 10 грамм, т.е. 22 ккал :) НО с ними точно надо быть аккуратней, это не печенье все таки, которое нормально переваривается и только жировые проблемы доставляет. Отруби нужно есть в небольшом количестве и запивать большим объемом воды, иначе они забьют кишечник.

Ага...у меня муж их с кефирчиком иной раз ест...а мне они тоже как-то с виду  не нравятся...по тому не ем.

Я тоже пила одно время на ночь отруби с кефиром-только они были молотые,почти в порошёк, клала в кефир-размешивала и пила. Ржаные не пробовала, а пила то ли овсяные, то ли пшеничные.. Но овсяные кажеться пошли хорошо.

Ты только смотри аккуратно, мне говорили, что много их тоже плохо, вроде бы они для кишечника как наждачная бумага. На пачках часто пишут как часто их есть.

А я вот отруби на дух не переношу.. Знаю что полезны..., но не идут и все..