Про воду

Тут играет не маловажную роль состояние почек,их здоровье.Возможно твоим почкам выпипитые в 22-00 300-400мл морса тяжёлая нагрузка.Хотя странно.Если почки здоровые проблем быть не должно.Хотя,если ты в течении дня сьела много фруктов(например 1-1,5-2кг яблок),или кушала в течении дня,либо вечером,острую и солёную пищу,то нет ничего удивительного.Большое кол-во фруктов замедляет обмен веществ,что не способствует похудению,острое(так же как и газированные напитки)разжигает аппетит,а соль удерживает воду в организме.  В 20-ти дневной диете описывается 2 "голодных"дня.Когда можно в течении дня только-выпить 2 л. кефира+1 стакан томатного сока+кусочек хлеба+можно пить воду в течении дня ,но не более 1,5-2л.И так в течении 2-х дней.Могу сказать(сужу по себе),что очень хороший способ вывести всё лишнюю воду из организма,разгрузиться.Я в эти "голодные кефирные дни" только в туалет и бегала.На меня этот вариант действовал как хорошее мочегонное.Всё разрешённое в эти дни я употребляла только до 18-00.Вес уходит на глазах,до 3кг. Вообще кефир очень хорошее средство от отёков,если выпивать в течении дня хотя бы литр(мне он очень помог справиться с отёками во время беременности). По системе -60 кефир относится "к самостоятельному продукту" которым можно например поужинать в 18-00,а после 18-00 его пить нельзя... Я стараюсь после 18-00 употребление жидкости ограничить.Зелёный чай пью без опаски,а вот просто воду стараюсь не пить(если только чуть-чуть,пару глотков).Иначе 100% вес будет в плюсе.(понятно что это вода,но всё же) А как ты худеешь?