День третий (03.02.2010), оценка: 4+
Дневники худеющихПараметры:
рост: 161-162
вес: 54 => 52.9-53.0
ОГ (под грудью) 75 => не измеряла
ОТ 69 => не измеряла
ОЖ (живота по пупку и бокам: самое проблемное место): 82 => 79
ОБ 92 => не измеряла
ОЛ (ляжки) 51 => не измеряла
ОР 25.5 => не измеряла
ночь: накосячила, сьев сухарик и кусочек шоколадки, молокочай. наказание выполнено: пресс 10 раз))
завтрак: два кофе с сахаром и молоком, кусок варен. телятины.
обед: чашка ухи, болг.перец, молокочай с конфетой.
ужин: гречка, салат из помидоры/листья салата/оливковое масло, кусок варен.телятины, чернослив.
пресс: 26 раз.
4+ - сегодня нормально продержалась, но не идеально!
ну что ж, пока держусь. 1 кг за два дня радует, хотя пока непонятно 1 кг чего?!))
Варвара
А ты помимо пресса ничего не делаешь???
Куда так стремительно уходят твои сантиметры?
03.02.2010
Ответить
pink-Natalia
привет, Варь)) не, только пресс. ну и ребенка у меня тяжелая. сама удивилась кудо ушло, но думаю пока чисто механическое, сьела меньше, вот и меньше см! не знаю,точнее будет через неделю видно, наверное.
твоя как диета поживает?
03.02.2010
Ответить
Варвара
Никак(((( Что-то не получается у меня. Запись в дневнике почитай с коментами.
03.02.2010
Ответить
pink-Natalia
Варь, комменты пока не читала. но 1. я не ждала, что че то сброшу сразу, типа сначала организм долхен дотукать, может у тебя так...и 2.мне кажется, у тебя всё таки виновник-рис! но это я по себе сужу, если бы это было мое меню. а так, особо не много ты ешь.
03.02.2010
Ответить
Варвара
Коменты тоже почитай))))) Там и про рис.
Вот и я так думаю, что по сравнению с тем, что я ем если себя ни в чем не ограничиваю, сейчас я можно сказать вообще не ем. Ну да бог с ним. Завтра начнется песня!!!!!!
03.02.2010
Ответить
Юлия
ааахахааа)))))))))) какашат))))))))))))))))))))))))))))))) это как разгрузка у тя пока, кста, а ты разгрузку то делала?
03.02.2010
Ответить
pink-Natalia
ну может и какашат ))) ну и то прогресс уже.
разгрузку не делала, сразу с этого начала. 1ый день у меня молоко пропало, че то я побоялась резко меньше есть. а у тебя как с ГВ?
03.02.2010
Ответить
Юлия
неа....уже с трех месяцев на ИВ((((
ну да ничего...смерилась....против природы не попрешь.
Я так понимаю, что у тебя диета так же как и у меня)))) что есть в холодильнике))шутЮ)))) такая чтоб комфотртно было? тем более тебе на ГВ.
проедлагаю.....аааа тогда не предлагаю((( хотела раз в неделю разгрузку делать, на яблочках допустим.....отпадает.
03.02.2010
Ответить