Сегодня начало положено.
меню: завтрак - чай с 1\2 маленькой булочки (не удержалась, но ладно, это же завтрак),
обед - творок нежирный с нежирной сметаной (немного), кусочек черного хлеба, ужин - отдала врагу.
Делала: качала пресс, упражнения на растяжку (ноги), процедура затирание живота и бедер до дыр губкой для посуды (зверской стороной) с медом.
надо кончать с хлебобулочными, иначе удачи не видать (ничего меня не портит так, как еда с хлебом, он только отдельно и мало).
пы.сы. хочу жрать! Закрою рот и пойду спать по-раньше, дабы пережить.
а по животику губкой не больно???
А есть больше хочется только потому что нельзя )))
спасибо 