SOS +20 kg

Как я вас понимаю, нам тоже почти 30 недель и + 20 кг((( С первым набрала 25 кг., сбросила в течении 2-х месяцев. Сейчас полностью убрала мучное, сладкое и соленое. Отеки хорошо спали, теперь за весом буду следить.

всё в ваших руках! нет такого слова "не могу", кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день, чистой воды не менее 1,5 литров в сутки, за 4 часа до сна только кефир (свежий! потому что двухдневный уже крепит) или яблочко, на ужин белок (сколько всякой вкуснятины можно приготовить на пару без масла!), утром каша, творог. в обед супчик и овощи. сладкое только до 12 дня, совсем отказаться не сможете, от хлеба тоже не стоит, он полезен, его ешьте на завтрак и на обед, поужинать можно и без хлеба, откажитесь от печенья, булок, батона, хлеб берите обычный белый или черный. на перекус сухофрукты, орешки, не мешками, а маленькую горсточку, они очень калорийны и аллергенны! моё меню: завтрак. творог со сметаной или каша овсяная (или геркулес), хлеб белый с сыром твёрдых сортов, раз в неделю творожная запеканка. чай с печенюшкой.обед. супчик или бульон (не жирный), овощи, лапшичка отварная или гречка с гарниром ( тефтелька на пару или рыбка на пару или курочка на пару), чай с сухофруктами (урюк или курагу жую), хлеб ем всегда на обед.ужин. моно! кусок рыбки без гарнира, или грудка запечёная в фольге без гарнира, чай. иногда творог...перекусываю часто! орешки жую, хлебец с сыром, морковку, фрукт, кефирчик...короче я постоянно ем, только слежу за тем что в рот кладу, прибавка 2 кг к 33й неделе! токсикоза не было, вес до Б средний (нормальный)беременность — не время для диет, следите за калорийностью, поменьше вредного и солёного, следите за отёками, будьте здоровы!!! и запомните, что основная прибавка веса во время беременности начинается как раз после 30 недель...

Вы делали глюкозо-толерантный тест (сахарную кривую)? Если нет, то обязательно и скорее.

1. какой вес был до Б? если маленкий — то просто организм добирает. 2. и отеков никто не отменял. и как анализы в норме или нет?

Ой, какие хот-доги на фото........... Полный рот слюней!!!!! Извините, может не по теме, но как вкусно они выглядят!!!!!

вы точно набираете от еды?у меня нестандартный случай — питание через капельницу, сама не могу есть (там особый случай расположения ребенка), жкт передавлен и чуть не случился завороток кишок из-за положения ребенка. Так вот питаюсь через капельницу и супы, кефир и витамины. Бассейн, прогулки... И поправилась на размер, уже не говорю про целлюлит и бугры на руках даже. О какой тут вообще еде речь. Ну и +10 к 32 неделе. Гормональная фигня это.ну и плюс в германии нет вообще никаких ограничений по весу — считается. что организм в беременность сам регулирует вес. Но вот я не ем ничего — а вес "саморегулируется"...

С первым набрала 25, рожать тяжело было, но не знаю по этому ли. Потом все уходит, только если грудью долго кормите может опять вернуться