Послеродовая диета

Можно все) только молоко с осторожностью

С первым с 2 недель ела все (подруга мозги вставила). В этот раз сразу буду все есть и смотреть на реакцию. У сына была аллергия только на виноград и большое количество шоколада (нечего килограммами есть))

Можно все. Единственное, что я для себя уяснила, продукты надо добавлять по одному-два, т.к. у дочи была реакция на съеденную мной еду. В частности, я еще в роддоме нажралась рассольника, и ребенок заработал свои первые проблемы с животиком. У кого-то еще аллергия проявляется, но это редко. Я и мандарины ела, и шоколад, все было нормально.

У меня диета жесткая. Гречка, курица отварная, котлеты на пару, молоко кипяченое, два грецких ореха в день, галетное печенье, хлеб с маслом, сыр. Это весь набор

такого понятия как послеродовая диета кормящей матери в традиционной западной медицине просто нет. Однако, имеется ввиду при этом здоровое питание, мама без особых проблем со здоровьем и ребенок также. Если это не копчености, торты со взбитыми сливками итд, то можно все, но не тоннами.

Если наблюдается какая-то мед оговорка у ребенка, диета соответственная. Бывает. что нужно исключить тот или иной продукт, но это уже подбирается индивидуально в соответствии с имеющимися у малыша проблемами

По поводу коликов: чаще всего они проходят сами по себе, что является следствием дозревания НС малыша, которая иннервирует часть кишечника. Пока она не дозреет, можно не жрать вобще и у ребенка все равно будут колики.
Хотя, конечно, бывают варианты ферментной недостаточности часто и вот с этим связаны колики на некоторые продукты, съеденные мамой. Эти вещи решаются назначением ферментов. Потом опять же у ребенка все развивается и дозревает и проходит.

нужно исключить аллергены,газировки,бобовые,капусту белокачанную, плохо приготовленное мясо, сладкое,кофе, красные и оранжевые овощи,майонезы,соусы,экзотические фрукты, консервы,колбасы,сосиски,яйца овощи и фрукты можно бело-зеленые в термической обработке,что бы не пучило )))молоко не желательно, но я например в чай чуть чуть добавляю )))))) сыр можно твердых сортов, орехи - грецкие, остальные нежелательно. Курица тоже может быть аллергеном, тут по ребенку посмотреть )))) кушать индейку,говядину на пару, овощи зеленые в тепловой обработке, крупы - каши, бульоны, макароны твердых сортов, кисломолочку,творог,печенье галетное, из сладкого ем зефир и цукаты натуральные )))) это первое время,а потом можно пробовать все по чуть-чуть вводить,и смотреть на реакцию малыша. Ну это я так питаюсь пока ))))

А смысл ограничивать? Уже выяснили, что в молоко попадает только коровий белок.)))) кушайте что хотите

Недавно родились, я ем каши (в т.ч. на молоке), макароны, котлеты на пару, отварную говядину, запеченое мясо (без приправ: соль и чуть перчика). Ем сгущенку, хлебцы, печенье "Мария", твердый сыр, сливочное масло, пью чай, компоты из сухофруктов. Суп ем (кроме щи, борщи, горохи, фасоли естественно)))). Исключила сырые овощи и фрукты, йогурты, кефир (пучтит малышей от кефира), потом может яблоко запеченое попробую. Первый месяц так, а потом в пределах разумного. Зависит от ребенка еще, вот у подруги аллергетик дочка, так она уже 7 месяцев ничего себе не позволяет, кроме каш и отварного мяса. Но сами же понимаете, что о шоколаде, заморских фруктах, арахисе и т.п. пока лучше забыть.

Если нет аллергии, то в принципе можно все, доказано, что съеденное на колики и т.п. не влияет вообще. Только в нашей стране готовы посадить на гречку с говядиной. Я со старшей в день выписки огурцы с помидорами свежие ела, как сейчас помню. Ну и вообще не оч парилась на этот счет, не химия, значит, можно. Надеюсь, в этот раз так же будет )

Вот здесь читните, если не лень.

http://www.surkovainfo.ru/2016/03/24.html

Я боюсь младенческих колик больше, чем аллергии. Поэтому для меня абсолютное табу - это молоко (любое - коровье, козье), яблоки (ем только запеченые), из кисломолочки только творог и то в виде запеканки.

Ела все, потом в 2 месяца сыпануло, села на воду, думала сдохну, молока нет, волосы вылезли. Ужас что было, а оказалось акне, само прошло. А настоящая аллергия началась месяцев в 6 на молоко и закончилась к году.

У меня ребенок был очень ослаблен и лежал в больнице на выхаживании. Чтобы ей давали мое молоко без проблем (если с животом какие проблемы, в дет больнице грудное мамино молоко тут же заменяют смесью) держалась жесткой диеты: гречка, цельно зерновые макароны, печеные яблоки, кабачки, картофель только в супе, отварная индейка и говядина, немного сыра и молока, на перекусы: шиповник и клюквенный напитки, компот с черносливом, йогурты без добавок, печенье несладкое с отрубями, фруктовое пюре детское без сахара. Никаких: капусты, сырых овощей и фруктов, сладостей, острого, соленого, жирного, жареного, хлеба. Через 2 нед после родов вернулась в добеременный вес (минус 20 кг), а к 3 мес ребенка еще 10 скинула!)))

Я считаю не нужно есть сразу все подряд. А начать с диеты кормящей и потом постеменно добавлять новые продукты. Просто если есть все соазу и на что-то высыпет, то придется отменять все и сидеть на жестящей диете и отслеживать на что была реакция. А так постепенно добавляя новый себе продукт будете видеть реакцию крохи.

Да все можно.по немногу и вареное.только то от чего вас не пучит и чтоб живот не болел.у всех по разному.у меня например от свеклы болит живот))она меня не слабит ни разу,а живот болит.вот я ее не жру вообще.только под шубой если.то же самое касается и фруктов.если вас время бананы не надо их кушать)))все индивидуально.но меню желательно разнообразить.из молочки можно и молоко и кефир и ряженку.но нам в роддоме говорили что якобы от ряженки может стать жирное молоко и у малыша могут быть проблемы с пузиком. Пить воды побольше,супы овощные и на бульоне,отварное мясо,сыр молоко.гречку я лично тоннами ела и все норм было.

Зависит от вас и ребёнка. Мы вот не аллергики, и реакций на мою еду дочка не выдавала. Первый месяц я старалась не есть откровенные аллергены типа цитрусовых и шоколада, но в общем для очистки совести, позже реакций на них не оказалось. А есть дети-аллергики, и там мамы на рисе-грече сидят. Так что рекомендации разряда всем-всем обо всем - ну не уместны

Я ела все кроме: цитрусовых, бобовых, винограда, помидоров красных, шоколада, яиц. Молока старалась пить меньше. Со временем выяснила, что у дочери аллергия на шоколад, персики, абрикосы, черную смородину. Компоты варила из яблок с добавлением вишни, смородины - все ок было. Вот жду не дождусь, когда закончу грудью кормить и нажрусь шоколада!!!!!)))))))

Чай без молока и сахара, сухарики ( домашние), шиповник. Котлеты паровые, гречка или пюре, творог, кашы. Это в роддоме. Домой когда выписали тоже самое только потихоньку добавляла продукты. Яблоки можно печеные. Овощи тушеные все можно.

Можно всё! Я ела с первого дня родов полность все продукты, и даже мой любимый острый перчик, никаких реакций, колик и прочего не было у дочки.

А какая строгая диета и зачем? Просто исключите аллергены, если ГВ. Если ИВ, сбрасывайте вес, да и все.

Мне разрешили все в разумных количествах. Не ела сильно перченого, соленого, жареного, жареный лук, горох, не обработанную термически капусту. Фрукты вводила аккуратно после месяца.

В Германии можно всё..... ну, кроме сигарет, алкоголя и наркотиков.... ;-)))

Ем все. Для начала можно ориентироваться на меню роддома.

Можно всё, если ребёнок не реагирует кожей/кишечником.

Ела все, что и до родов. Ребенка ни на что не сыпало.

все можно. ни когда ни в чем не ограничивала рацион

Ем все.

Какое чудесное пузико!

Все ела с первого дня.

Ем все.