Пост только для тех, кто ЗА спорт во время беременности

Согласна, я тоже стараюсь 😊

23.07.2019

Ответить

Я до Б была плотно на спорте лет 5. В Б/силовые до 30 недель, потом в бассеин, мне там было комфортно. Ходила 3 р в неделю. Последний три есть пришёлся на зиму, поэтому только басик. Организм начинает экономить силы на роды и послеродовой период. Снизьте тем и оставьте нагрузку в удовольствие

14.07.2019

Ответить

До родов:))))) Танцы и бассейн Бассейн закрылся на лето за месяц до родов

11.07.2019

Ответить

ООО это прям сильно)))

12.07.2019

Ответить

Ага, ещё вела групповые занятия по танцам:))) , но ТК лето, то за три недели до родов было последнее занятие, потом сама дома занималась, вечером потанцевала, сделала лёгкую растяжечку и ночью поехала рожать. На неделю раньше пдр:)

12.07.2019

Ответить

Наверно и вес немного совсем набрали?

12.07.2019

Ответить

Точно не помню но примерно 7 кг,не больше точно. Хм.... Это надо искать журнал беременности. Лень сейчас.

12.07.2019

Ответить

Классно! Я дала слабину во втором триместре,много лишнего и вредного, в итоге могла и меньше набрать, сама виновата))

13.07.2019

Ответить

Прекрасная Фея

я на данный момент каждый день зарядку делаю, катаюсь на велосипеде, а тренажерку врач категорически запретил, но давно заметила,что от элипса легче становится.

10.07.2019

Ответить

Мне тоже элипс нравится! Минут 20 разминаюсь на нем. Я жалею,что боялась сперва не велосипеде кататься, начиталась блин,что нельзя. А в итоге что, в июне всё равно залезла, уже почти на 7-ом месяце)) лучше б в мае полезла, хоть живот поменьше был!)))

10.07.2019

Ответить

Прекрасная Фея

на велосипеде такой кайф, у меня и спина болеть перестает и ноги легкие как пушинки)

10.07.2019

Ответить

Yulia

Я занималась в зале почти всю беременность, недели до 25-й вообще ничего не меняла в занятиях, потом стал болеть сустав ноги. Сделала перерыв в месяц, начала ходитьв бассейн. Когда сустав прошел, вернулась в зал и оставила бассейн, но в зал решила ходить 2 раза в неделю вместо 3-х. Так и занималась. В середине июня, т.е. шла 37 неделя пошла на узи, ставили подозрение на гипотрофию плода. Но я еще и ела мало, были проблемы с жкт, и набрала всего 5 кг. Муж после этого стал просить, чтобы я оставила зал, в бассейн продолжила ходить до самых родов. В воскресенье 7-го июля родила. Девчушка действительно родилась небольшая, 2750, но не думаю, что это из-за спорта. У меня уже 3-я бер-ть и до этого тоже была активна, а дети рождались по 3 кг. Самое главное, что родилась она в срок, на следующий день после пдр, 10 по Агпар.

09.07.2019

Ответить

Поняла вас, слава богу,что здоровенькая родилась!! Мне кажется,это не связано со спортом, то что маленькая родилась.. У меня наоборот, занимаюсь, плюс хожу по 16 тыс шагов в день минимум, а вес набирала активно во втором триместре, в третьем перестала активно набирать. Я кстати 2650 у мамы родилась, тьфу тьфу обычная мелкая девчонка!))))

10.07.2019

Ответить

Yulia

Я тоже совершенно не думаю, что связано. Тем более и раньше во время беременностей занималась, и такого не было.

10.07.2019

Ответить

Я ходила на занятия для беременных (йога для беременных и пилатес + фитбол с гантелями), попала с тонусом в стационар, после 34-35 хочу возобновить. Девочки со мной ходили до последнего, до победного) когда в стационаре лежала на дородовом девушка со мной в палате лежала 41+1, на обходе ее врач послал на ЛФК для беременных, вернулась, через час поехала в родилку )

09.07.2019

Ответить

Я если честно не знаю как понять,что тонус.. наверное у меня его не было, иногда были неприятные ощущения, я тогда просто дома раньше спать ложилась. А ещё мне однажды в бассейне свело судорогой сразу две ноги😂😂😂

10.07.2019

Ответить

Я тоже не знаю) у меня не было такого, как тут пишут, длительного каменения и никаких болезненных ощущений. Были тренировочные схватки - живот каменел и через несколько секунд отпускал, в течение часов 2,5 не проходило , часто каменел, поехала в роддом, там сказали тонус. Я так поняла, это чисто наша российская тема) по УЗИ ни разу не было его , и на осмотрах врачей.

10.07.2019

Ответить

У нас шейку вообще не смотрят и слова тонус тоже нашим врачам видимо не известно:)))

12.07.2019

Ответить

По-моему это замечательно

13.07.2019

Ответить

Две ноги это сильно ) я в бассейн тоже ходила , вместе с пилатесом, после 3 скриннинга хочу вернуть , если с шейкой все норм

10.07.2019

Ответить

Наташа

У меня из спорта- огород))) А если честно,то на велике с мужем катаемся. Живём не в очень хорошем районе,до асфальта 1,5 км ехать. А так по ямкам да кочкам езжу до магазина,стараюсь привставать чтоб сильной встряски не было. А недавно ездили по полевой дороге на рыбалку. Чувствую себя хорошо,и думаю с малышом всё нормально 😗 В первую беременность ходила только в бассейн примерно до 32 недель,точно не помню. Тонус был,а в бассейне еще чаще твердел,вот и побоялась.

09.07.2019

Ответить

Я боюсь когда трясёт, потому что мы на 28 неделе ехали по лесу на машине,меня растрясло и потом рвало (( поэтому я кочки избегаю. Классно ,что тоже на велике катаетесь. Я убрала сидушку на самое низкое и живот вообще не мешает, но правда до беременности ездила на велопробеги по 80-100км, а сейчас 20 минут катаюсь и потом икры болят😂😂😂😂

10.07.2019

Ответить

Татьяна

Я ходила на занятия для беременных: силовые, йога, что-то типа пилатеса и аквааэробика. И просто плавание. Степ почти сразу бросила, на прыжках было некомфортно. Недель до 12 ходила на обычные занятия, потом бассейн, потом занятия для беременных.

09.07.2019

Ответить

Татьяна

На последнее занятие ходила в понедельник, в пятницу родила, в 41 неделю и 1 день. В принципе, планировались занятия ещё в среду (но проспала) и в пятницу (уехала ночью в роддом). Пешком ходить на поздних сроках было тяжело, потом все в паху болело, а на фитнесе было легче, и самочувствие потом лучше и вес не так рос.

09.07.2019

Ответить