беременность и спорт

Я дома на эллиптическом тренажере без нагрузки хожу по 20 мин и дыхательные упражнения на свежем воздухе. Правда не часто все это приходится делать, лень бывает:)

я занималась гимнастикой для беременных, но мне кажется йога вообще идеальный вариант

я обычные упражнения делаю, которые до беременности делала только пресс не качаю.