Заедаю стресс
Вредные привычкиДевочки как избавится от этого?никогда не была худой всю жизнь в теле. После родов борюсь с весом то худею то опять толстею и никак не могу прекратить эти качели. Каждый стресс я заедаю сяду наемся до отвала и так мне хорошо)а потом клюю себя сама. Пешком хожу много дома делаю упражнения но еда.....блин как наркоман. Нет у меня нет постоянной тяги есть но я люблю большие порции....вот 2 раза но по вёдру)))))вообщем я поняла что проблема где то в голове.может что почитать?думала насчетпсихологов но пока на это денег нет.
Еленочка
Конечно в голове и в привычках. Привыкнете есть только здоровую еду, будете ее только есть. И удивляться тому, как ели раньше.
Сидела на белковой диете. Можно есть ее сколько угодно, но вот много есть уже не хотелось.. Сытость была. И худела каждый день. Потом нужно овощи добавлять. И обязательно пить отруби,витамины и т.д. А если очень хотите сладкого, то продаются разные сиропы0кал и натуральный сахар 0кал.
27.06.2017
Ответить
kosha80
Мне понравилась книга Бронниковой "Интуитивное питание" (вроде так называется) - немного помогла снять зависимость от выпечки и мороженого))) И вообще, её подход к питанию (никаких диет, только интуиция!) - мне близок.
21.06.2017
Ответить
Стасия Карди
могу вам сделать бесплатную тест-скайп сессию на пол часика. ДОпустим какую то благодарность придумаем)) что б труд не односторонний))
"психологическая коррекция веса", мой профиль
Посмотрим, что можно сделать))
12.04.2017
Ответить
Anna
Свет,тут только психолог. Ну и книжки поищи направленные на это,может там ты найдешь много подсказок как выйти из этого круга
11.04.2017
Ответить
Света
Я когда хочу есть, пью воду, чтобы меньше было перекусов. Иначе на гв так и тянет покушать, постоянно.
11.04.2017
Ответить
Chumashka
Вот и я такая же...Чуть стресс, могу выесть пол-холодильника...Вообще, наешься и все, как-то сразу успокаиваешься)))
11.04.2017
Ответить
Анна
А я наоборот во время стресса ничего не могу есть - в итоге жуткая усталость и гастриты. И вообще ем я 2 раза в день: утром кашку на воде и кусок хлеба с вареньем, в обед беру из дома котлетку с картофелиной или макаронами, 2-3 часа её до работы тащу в транспорте (потом уже и есть не хочется), а на ужин выпью кефир и съем яблочко - и всё. Вечером после 18 мне в рот вообще ничего не лезет, только чай, ну может с кусочком печенья или хлеба - понимаю, что нужно толстеть, а не могу, не хочу вечером есть и всё. Вернее, может и хочу вечером есть, но то что хочу в магазине рядом с домом не продают, или очень дорого, или нужно очень долго готовить...
Скоро лето - может чего на даче вырастет, а то я могу вечером сесть и десяток огурчиков схрумкать или килограмм яблочек... а сейчас цены на них бешеные
10.04.2017
Ответить
Ирина
Света такая же фигня, вот абсолютно все одно и то же, только я была худая, а как Матвея родился я стресс именно заедала и видимо продолжаю это делать. Худела ж с января, и вот плюнула на все, не худеется мне
10.04.2017
Ответить
Аутлен
У Вас пропала мотвация быть красивой вот и все:( роль жены и любовницы для мужа подзабросили и полностью вошли в роль мамы. Надо искать мотивацию и меньше кушать
10.04.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.