Нарушение пищевого поведения

Очень многословные размышления под кат...

В какой-то степени было у меня всегда - любила сладкое, уже во взрослом возрасте могла питаться несколько дней только тортами и шоколадками, периодические обжорства "доотвалу", потом родила и из-за аллергии у ребёнка пришлось сесть на жесткую диету.

Совсем жесткую. Год я не ела ни капли сахара, самое сладкое в рационе были яблоки. Ела от двух до шести продуктов, плюс соль и вода. До родов 8 лет была вегетарианкой, после - пришлось есть мясо.

Год жесточайшей диеты, потом еще год постепенно продукты добавлялись и последние полгода (гв до сих пор, 2,5 года) ем все, за исключением молочных продуктов, яиц и арахиса. Шоколад безмолочный, все сладости, вредности, все ем.

О еде думаю всегда, круглые сутки, что бы ни делала - все в контексте "когда поесть", "что поесть", "где поесть".

За полгода вес вырос на 10 кг. Была в сентябре 57 кг при росте 175, сейчас 67. Все бы ничего, но я продолжаю ежедневно жрать в три горла и прибавка идет очень быстрая. Обжорств до дурноты, к слову, почти нет, просто часто и много ем, и в основном углеводы.

Что я уже пробовала:

• - прочитана тонна книг по здоровому питанию, в том числе "Интуитивное питание" Бронниковой, самая многообещающая
• - Прошла пять встреч с психологом, специализирующимся на нарушении пищевого поведения (в интуите) (потратила 18 тр и мне совсем не было полезно)
• - Участвовала в он-лайн тренинге правильного питания, месяц пп, знаю что это и все плюсы
• - Занятие-хобби я себе нашла и выделила на него время
• - Спортом занимаюсь, часовая пробежка через день
• - Пила хром (есть мнение, что помогает побороть сахарную зависимость), и пару хороших био добавок
• - Уровень стресса в семье нулевой почти (тьфу-тьфу), впервые за долгое время.
• Да, еще два здоровых приема пищи в день есть..

Сила воли. Она и есть и ее нет. Мотивация не та. Перестать есть ради здоровья ребёнка - пожалуйста, а ради своего не выходит.

А сейчас великий пост (да простят меня постящиеся православные), для меня раздолье, все кафе, рестораны и магазины набиты продуктами и блюдами с подсказкой "постное" и не надо внимательно изучать состав.

И вот на протяжении полугода я, каждый вечер, накушавшись пирожков, пряничков и шоколадок, запив все это несквиком на соевом молоке, ложусь спать с мыслью начать с завтрашнего дня правильно питаться, но уже в обед запал проходит.

Варианты, что делать и кто виноват:

• - Гормоны при гв и "бросайте кормить" - бросим когда будем готовы, надеюсь, к 3 годам (сейчас мне это неудобств никаких не доставляет). Я не думаю, что окончание гв решит мою проблему, тем более, надеюсь на следующую беременность еще через год-два..
• - К психологу. Как будет на что, непременно) это, понятное дело, процесс почти бесконечный..
• - Физиологическая причина - недостаточно белка в рационе. Снова не ем мясо (никогда не любила), мало ем рыбу (не хочется), молочное и яйца под запретом, грибы и бобовые - да, но часто и много не могу, желудок не тянет (при том, что углеводы в любом количестве норм, прямо загадка)..
• - Или просто ленивая жопа. Все в это и упирается, да?...

Каждый раз срываюсь с диеты (а пп это тоже диета, как ни крути) когда понимаю, что это всего лишь еще один цикл "американских горок", вот посижу на пп какое-то время, скину какое-то кол-во кг и снова вернусь к своим пряникам с еще большим рвением. И зачем тогда эти усилия?....