Негативное мышление

Откуда берётся?

Никогда раньше такого не было, и вот опять (с)

Собираемся ехать в поездку, а я все страшные сценарии в голове перерисовала.

Про болезни, отравления и тд. Думаю даже, ну простудится кто и простудится, а потом думаю, а вдруг что страшное схватит? СТРАШНОЕ

Собираюсь ехать на машине с дачи в Москву, стаж вождения 13 лет, аварий штуки три четыре, да и то чисто косметические, но, последнее время езжу мало - сижу и думаю, а вдруг стукнусь, может такси?

У дочки укус от мошки, с ореолом как от клеща, знаю

что Клеща там не было, но мама указала на это и все, я думаю, а вдруг и правда клещ.

Я офигеть как подкована в области лечения, я не пропускаю симптомы, я очень хорошо разбираюсь в себе. Но вот эта штука с негативным мышлением не пойму откуда вылезла, ну и в карантин она само собой прогрессирует.

Прошу по возможности порассуждать со мной абстрактно, не тыкая в душу пальцем и не давая оценочных суждений.

Пишу пост открытым, я ж смелая :)

Ps комментарии с оценками будут удалены.