Войти

Моральное выгорание

Лучший ответ

Анна
Москва

К году ребёнка у многих пик усталости. Вы прям как с меня всё написали))

Когда он пойдёт, будет вообще другая жизнь. И потом после года как попрёт развитие! Станет и интереснее, и проще (хотя, возможно, это просто открывается второе дыхание).

Если сейчас хочется плакать- плачьте. Ведь быть одной с ребёнком 24/7 действительно крайне сложно и морально, и физически.

Он быстро вырастет и вы сможете постепенно вернуть себе занятия из прошлой жизни.

Напустите на себя философское настроение) Сейчас вот так и по-другому невозможно. Ну и что? Просто новая глава жизни, отличающаяся от предыдущей. Вы сейчас занимаетесь круглосуточно самым важным делом в мире - растите человека! И слава богу, что у вас есть ребёнок, любящий муж и все здоровы!

Примите сейчас такую свою жизнь. Этот период закончится и начнётся другой- в чем-то будет легче, в чем-то сложнее.

Разговаривайте с другими мамами, посмеетесь над своими мамскими буднями- станет полегче. Почти все испытывают то же, что и вы)

0
22.10.2022
Lelka
Илюшкин, 14 лет 7 месяцев Москва

вот этот бы ваш пост и в раздел беременнных) туда,как ни зайдешь,розовые пони с единорогами, даже немного жаль девочек,наивные)

держитесь,это обязательно пройдет.

0
23.10.2022
Stasya
Кот, 4 года 4 месяца Казань

Lelka, да, мы тоже когда-то верили им, сидя в розовых очках)

0
23.10.2022

Lelka, с первым ребёнком только так, потом уже всё нормально..

0
24.10.2022
Jools Satori
Ваня, 11 лет 4 месяца Воронеж

Знаете, жизни как раньше не будет никогда. Оглядываясь назад я помню свои переживания о коликах, зубах и мне становится стыдно, что такая мелочь меня выбивала из колеи. Это на всю жизнь автор и с каждым годом сна будет всё больше, это я Вам обещаю, но проблемы... Проблемы будут усложняться тоже с каждым годом. Поэтому начинайте жизнь прям сейчас. Не укладывается, ну и пусть не укладывается. Надо в магазин с коляской? Идите, только не за молоком или хлебом, купите себе пижаму новую или смешные носки, новый органайзер. Да-да, и пишите туда всё, что успели сделать, помыть посуду, постирать, и тд рутину, и увидите, что делаете много. Это позволит мозгу понять, что Вы ещё имеете контроль.

Да, детей растить трудно. Есть подарочные дети, но в основном вот так. Мне очень трудно далось всё это и это одна из причин почему я не родила второго. Я призналась себе, что мой ресурс очень мал.

Берегите себя, всё наладится.

0
23.10.2022
Mari
Санкт-Петербург

Стася, не хочется Вас расстраивать, но принадлежать себе Вы еще долго не будете😅 если нет бабушек и тд. Хорошая новость заключается в том, что в конце концов Вы к этому привыкнете.
ну а по делу про сон - мне кажется для этого возраста два сна мало. Припоминаю, что у нас был сон каждые три часа что ли.. не помню наизусть, но Вы наверное и сами про режим бодрствования читали. В общем меня только спасало - дисциплинированно отслеживать и соблюдать этот режим.

0
22.10.2022
Stasya
Кот, 4 года 4 месяца Казань

Mari, у нас просто подъем в 8, потом спим с 11 до 13 примерно, следующий с 16 до 18 где-то, поэтому два сна получается)

0
22.10.2022
Анна
Москва

Stasya, это очень поздний подъем (18.00), надо раньше будить и потом в ночь укладывать пораньше

0
22.10.2022
Марина
Мальчик, 6 лет 8 месяцевДевочка, 4 года 2 месяца Астрахань

Stasya, чтобы малыш уходил в ночной сон в 7-8 вечера , последний дневной сон должен заканчиваться до 16:00, это однозначно, а иначе не уснет он никогда к 8 вечера в ночь, я с первым ребенком изучала все о сне, покупала видео уроки и связывалась с экспертами по сну

0
23.10.2022
Andraste
Красавчик, 12 лет 3 месяцаСоображулька, 8 лет 8 месяцев Новосибирск

Когда вы хотели ребенка вы - просто хотели ребенка. Слабо представляя, что ребенок это не кукла.

У вас был в детстве питомец? Собака или кошка, которую взяли маленьким и вы заботились о нём? Или младшие братья/сестры ?

Те было понимание, что такое малыш в семье и что это значит?

К примеру я очень-очень хотела собаку в детстве и когда папа уехал в командировку я взяла всё, что накопила и купила щенка пуделя у подружки. Я очень сильно хотела собаку и поэтому несколько ночей без сна....и несколько месяцев вытирания луж для меня были ничем по сравнению с моим Бимом.

То же и с ребенком. Желание было таким сильным и само счастье от того, что малыш есть было настолько сильным.....не думала о магазинах) о времени на себя и тд.

Думала о том что купить малышу, как одеть на прогулку, сколько раз погулять и тд. Те полностью погрузилась в материнство.

Ребенок не на пять минут. Ребёнок на всю жизнь. И да - взрослеть приходится. Ответственность возрастает неимоверно. Ребенок это ваш любимый и дорогой человек на всю жизнь, если всё будет хорошо.

Желаю это осознать и повзрослеть!

P.S. Любые трудности и невзгоды познаются в сравнении. У вас здоровый малыш. Хотите его укладывать - гуляйте, купайте. Не забывайте, что ребёнок беспокойный и капризный когда лезут зубки. Читайте больше о том, как справиться с возрастными проблемами малыша! Удачи!

0
22.10.2022
Olla
Вероника, 10 лет 3 месяцаАртём, 7 лет Санкт-Петербург

Я до сих периодически (довольно часто) думаю, что я не справляюсь. Все 6 лет материнства. А уж укладывание спать - это вообще жесть какая-то. Я до сих пор не могу уложить детей спать. 2 дня назад я уже просто вырубила рубильник (электричество) во всей квартире, потому что бегают и бегают, а на следующий день рано вставать. Сегодня муж укладывал обоих, потому что не могу я уже с этими укладываниями. В общем, пожаловалась в вашей теме свою боль. Легче будет, но нескоро и несильно. Помощи бы вам. Хорошо, что муж помогает по выходным, но надо бы ещё. Может, хотя бы эти чёртовы укладывания ему делегировать?

0
22.10.2022
Юля
лиза, 11 лет 9 месяцевАндрюша, 10 лет 2 месяца Москва

Olla, мне тоже было очень тяжело уклалывать детей, понимаю о чем Вы. Муж сказал спать, все спят. Боятся. Меня нет)

0
22.10.2022
Olla
Вероника, 10 лет 3 месяцаАртём, 7 лет Санкт-Петербург

Юля, у нас они никого не боятся. Ни меня, не мужа. То есть когда укладывает муж, то они тоже бегают, но муж чуть спокойнее к этому относится, меньше бесится по сравнению со мной. Но тогда хотя бы мои нервы целы, что "моя хата с краю, ничего не знаю, укладываешь ты". Вообще, у нас 1 ребенка укладываю я в одной комнате, второго муж в другой комнате. Но тут муж на 2 дня уезжал и я укладывала (пыталась, не слишком успешно) двоих. За эти дни мой лимит нервов на укладывание исчерпался, поэтому сказала, что вчера укладывает он обоих.

0
23.10.2022
Юля
лиза, 11 лет 9 месяцевАндрюша, 10 лет 2 месяца Москва

Olla, это да, вдвоем они мозг на раз два вынесут баловством и болтовней когда спать надо. И вставать с утра

0
23.10.2022
Мария
Максим, 14 лет 3 месяца Пенза

Тут только настрой и работа с собой. Дети - это навсегда. Я когда-то тоже страдала, что у меня нет времени сама с собой. А сейчас ребёнку 10 лет. Естественно, попу ему я не мою и не кормлю с ложечки, но я все равно подстраивпюсь под его вкусовые пристрастия, в пределах разумного. Переживаю, когда он без "надзирателя" и думаю над его проблемами, когда он давно спит. И у меня он один. Просто научиться нести ответственность за кого-то ещё.

0
22.10.2022
Аник
Моё Солнце, 20 лет 2 месяцаМой Философ, 16 лет 10 месяцев Москва

"Легче" обязательно наступит, не обещаю что скоро, но как бы волны идут. То сложнее, то попроще.
А так-то да, первый год самый сложный.
Попробуйте в моменте, если не спит малыш, не продолжать укладывать. Есть ещё типа такой ловушки - всё должно быть "как надо" по часам. Смотрите фильм с малышом на руках. Да вы его не досмотрите с первого раза до конца, но за несколько подходов вполне реально.


0
22.10.2022

По мне особо ничего страшного нет .
Потом ребёнок будет спать один раз в день , потом садик и болезни, и всегда ребёнок будет с вами. У меня в 7 лет ходит со мной в магазин и это похуже, он уже понимает что хочет купить )) т.д.
Конечно проблема у вас в голове и в вашем организме.
Я всем рекомендую найти хорошего терапевта , проверить на анемию и дефицит витамина д, найти агенство с нянями и взять няню на 1 день хотя бы в неделю на неск.часов и выспаться. Ну хотя бы раз в месяц. А так : спит ребёнок -спите вы. Купить манеж- посадить или положить его дать игрушек и сама просто лежать отдыхать.
И относится к этому философски .

0
22.10.2022
Боуи
Отиа, 13 лет 1 месяцКаха, 8 летИлия, 4 года 5 месяцев Тбилиси

В этих вопросах я всегда за помощь. Есть финансы нанять няню или помощницу по дому? Или хотя бы частично пару раз в неделю чтобы кто-то приходил? Сделайте обязательно. С годами со сном будет легче, но маленькие детки-маленькие бедки, хотя сейчас вам кажется это концом света. Моя позиция/ помощь в уходе, если не помогает- медикаментозная поддержка если вы не на ГВ. Все мы через эти этапы проходили, все живы-здоровы, все будет хорошо, просто надо проблему решать.

0
23.10.2022
Stasya
Кот, 4 года 4 месяца Казань

Боуи, финансы нанять няню есть, мы думаем над этим

Даже готова перейти на ИВ, настолько я не вывожу, ребёнку не навредит, лучше уж здоровую маму, чем это..

0
23.10.2022
Боуи
Отиа, 13 лет 1 месяцКаха, 8 летИлия, 4 года 5 месяцев Тбилиси

Stasya, счастливая мама=счастливый ребенок, запомните. Делайте так, как удобно и комфортно вам, если вы будете в порядке, то все вокруг себя будет приведено в порядок. Умница, в добрый путь, все будет хорошо дай Бог.

0
24.10.2022
Марина
Мальчик, 6 лет 8 месяцевДевочка, 4 года 2 месяца Астрахань

Как же я вас понимаю, такое чувство, что вы сели и написали мои мысли и эмоции, настолько же устала и я( , сегодня только мужу говорила, что у меня ужасная апатия и ничего не радует, хотя тут же говорю, что я понимаю это все не надолго и эти детки вырастут , а мы обо всем будем вспоминать с улыбкой и даже скучать по тому , как наши дети в нас нуждались, так у меня было с первым ребенком, он засыпал сам и спал хорошо ночами, бывали периоды когда сам не мог и не хотел и я очень нервничала , но потом все прошло и я наоборот скучала, что он уже не просит моей помощи при засыпании) за то сейчас он стал очень истеричным в силу своего возраста, а дочка которой 5 месяцев очень плохо спит и это все меня просто убивает, я ужасно не высыпаюсь , хожу как зомби и чаще всего без настроения, очень часто срываюсь на детях, а потом себя корю и поедаю, саму от себя тошнит( Но , как я сказала выше, радует, что это все не надолго, поэтому будем держаться изо всех сил и ждать прекрасного времени)

0
23.10.2022
Ксения К.
Полина, 5 лет 10 месяцевСтепан, 3 года 6 месяцев Новокузнецк

Мне казалось у всех так...

Дочь с рождения не ест по ночам, но это никак не отменяло колики, подскоки на смену режима, умелки, зубы и т.п. ДС до 11мес только вобнимку со мной были.

"Спит как младенец"-значит спит чутко, часто прерываясь, а не как привыкли представлять безмежность.

Ну что поделать, так они спят. Только привыкнешь к одному темпу, как он меняется. Дети растут. И наиболее интенсивно растут именно в первый год жизни.

Вам тяжело, так вы взрослая, можете отвлечься, найти причину, объяснить себе что-то, попросить о помощи, а малявке каково не думали?

0
22.10.2022
Аля
Илья, 6 лет 11 месяцевЕва, 4 года 3 месяцаЯна, 4 года 3 месяца Бронницы

Как бы там ни было, дети быстро растут и однажды действительно ребёнок будет спать всю ночь. Вы там держитесь) все будет

Вам бы выбраться куда-то из дома без ребёнка. Я иногда просто сижу в кафе одна, пью кофе и смотрю в окно.

0
22.10.2022

Совместный сон не пробовали?

У меня когда сынок ночью просыпался, и не хотел сисю, он просто тихонько лежал, а я рядом спала, если плачет, то проверяю, переодеть-накормить и дальше спать.. После 21ч стараюсь, чтоб дома было тихо и темно.. И если не высыпаюсь, то ложусь по раньше отдыхать.. Или днём вместе с ребёнком.

0
24.10.2022
Ульяна Фаттаева
Адель, 4 года 6 месяцев Санкт-Петербург

Знайте, что кроме вас еще куча таких задолбавшихся мамочек, в том числе и я😅🤣Но у меня например и бабушек нет и дочка все сны спит со мной или на мне, так что еще веселее🤭Держитесь!

0
22.10.2022

Давайте попробуем вместе придумать что-то, очень хочется Вас поддержать🙏

Я консультант по сну.

0
26.10.2022
toos
Бульбиша, 8 лет 11 месяцев Москва

Меня спасал совместный сон! Вставать ещё и ночью я вообще не была готова.
Еще спасали аудиокниги на прогулке, когда сын в коляске спал, меня отвлекает и расслабляет

0
22.10.2022
Di
S, 14 лет 8 месяцевM, 3 года 4 месяца Барселона

Если есть финансовая возможность найдите няню на пару раз в неделю на несколько часов , это время уделяйте себе и своим желаниям , вы просто устали быть с ребёнком 24 часа в сутки , нужен глоток свежего воздуха , это нормально и в этом нет ничего плохого если ребёнок останется с няней на несколько часов

0
22.10.2022

Может малыш днём высыпается и поэтому тяжело в ночь уходит? Попробуйте чуть сокращать дневной сон. А насчёт выгорания, очень вас понимаю. Держитесь.

0
22.10.2022
Катрин
Сын, 6 лет 6 месяцевСын, 1 год 8 месяцев Самара

Хотеть не вредно

0
23.10.2022
Откровенный пост. Болото. Чувство вины и бессилия перед болезнью мамы

Похожие записи