У меня анорексия

Скорее не анорексия, а рпп. Ана - это полный отказ от еды. И да, тут нужна консультация психотерапевта. Чем раньше, тем лучше. Попробуйте увеличить калораж за счет белковой пищи, хотя бы до 1600 ккал, верните тренировки - они необходимы для того, чтобы был хороший метаболизм, да и в принципе подтянутое тело выглядит привлекательнее (если для вас это важно).

К психотерапевту идти ,он скажет куда смотреть

Автор, почему вы удаляете комментарии?

5000 это фигня, на них не похудеешь. А 1600 - это мало?? На них реально похудеть? Вы сами себе анорексию поставили?

А зачем доедать до конца как все в семье? Ешьте понемногу, можно даже чаще. Просто желудок стал уже и еды нужно меньше.

Лучше всего обратиться к врачу, этой проблемой занимается психиатр. Не оставляйте как есть, нужно разобраться и прийти к нормальным отношениям с едой и телом.

Немного добавлю к предыдущему комментарию. Вопросы внешности и веса очень часто вызывают всевозможные беспокойства. Хочется быть идеальной и для себя и для окружающих... Вас может быть обидять советы с походом к психотерапевту, но думаю они обоснованы лишь тем, что тут в комментариях мы не можем изучить ни ваш ход мыслей, ни вашу комплекцию и ни ваш образ жизни/ питания... Поэтому сложно давать какие-то конкретные советы. Но если вы боитесь удариться в анорексию, то постарайтесь расставить приоритеты, что для вас важно, быть худощавой или же стройной и здоровой (ментально и физически). Отсюда и отталкивайтесь. Что нужно для того, что бы быть стройной - сбалансированно питаться (а это явно не 1100 ккал) + умеренно заниматься спортом. Вам важно понять, что вечно жить в дефиците калорий не вариант, это прямая дорога к нарушению гормонального фона. Женская красота и здоровье очень сильно от него зависят. Смысл быть худой, но с дряблой кожей и поехавшей психикой?.... Поэтому пересматривайте свое отношение к пище и своей внешности, не загоняйте себя в строгие рамки, и радуйтесь жизни!)

Вам к психиатру