Синдром беспокойных ног, кошмар 😭

Оу..., у меня такая же проблема! Ничего не помогает , так же обмывание ног холодной водой спасает мин на 30 . Засыпаю хорошо,когда прислоняю ноги к холодной стене )) врачи руками разводят ... Интенсивность разная, иногда совсем "караул",а иногда терпимо ... Посижу тут у вас послушаю, вдруг что-то дельное посоветуют )

Просто терпения, у меня много лет такое ..

Обычно у меня такая хрень если долго валяюсь и не засыпаю. Железо и магний я пью, но не от этого. Толку от них нету. Мне помогает, если так началось походить по комнате подкидывая при шаге колени на 90°. Но потом надо лечь и быыыыстро заснуть. Иначе все начнется сначала

Я кальций пила, только узнайте, до какой недели его можно пить, на какой-то надо завязывать. И магний, но опять же не помню, вместе с кальцием или надо как-то раздельно их. Но точно помогло! Меня тоже ужасно раздражал этот жуткий синдром.

У меня так же было, прошло на следующий день после родов. Мне помогала теплая грелка между коленей. На сохранении в роддом тоже взяла грелку так как спать ночью не могла из-за ног, а днем из-за осмотров. И дома спать ложилась около трёх часов ночи, так как после этого времени меньше крутило ноги.

У меня такое и в беременность было и до. В беременность спасалась сном с ногами на подушках, так что бы выше тела гораздо. И щеткой для сухого массажа, прям уже лёжа слегка их почёсывать, стояла на аппликаторе Кузнецова, катала ступнями тенистые мячи. Все помогало время от времени) но у меня бывали ночи что совершенно ничего не спасало, крутило ноги так, что хоть на стену лезь. Железо магний кальций тоже пила - бестолку) поняла, что главное при синдроме беспокойных ног просто делать действия, отвлекающие твой мозг от ощущений в ногах.

У меня так же было. Прописали кальций и стало ещё хуже, а потом оказалось что железо понижено. Как подняла и ноги болеть перестали.

Я читала, что ещё нехватка железа может быть причиной... А на вашем сроке как раз уже может быть анемия. Проверяли?

Это классика. В 18 недель начинается интенсивное расходование кальция вашим ребёнком. Поэтому врач должен назначить вам препарат кальция сроком на 3 недели. Так же вечером принимая душ сделайте контрастные обливания водой ног, когда закончили мыться, перед выходом из душа. После этого пусть муж делает вам лёгкий массаж ног и можно намазать Лиотоном.