Спорт инвентарь, после родов!
УпражненияДевочки, вот планирую через месяц после родов(если конечно все хорошо будет), потихоньку начать заниматься собой.Конечно диета и спорт.Что нужно на первое время для занятий дома, и что лучше всего?Ну там хула хуп(или алюминевый обруч)?скакалка,ну там может пояс какой нибудь, (знаю у подруги есть с эффектом сауны)Гантельки?Подскажите что вообще надо?
Наталья
Я себе купила эллиптический тренажер и наклонную скамью для пресса. Ну и для рук и груди хорошо отжимания делать.))) Обеваю штаны с эффектом сауны и пояс такой же. Воду лишнюю выводят,от целлюлита помогают. Уже очень давно все это использую. Еще до рождения детей.
Всего вам хорошего! Кстати,может вам все это и не понадобится)) После родов,особенно после первых,вес сам уходит от недорсыпаний,диет и т.д))) Я через месяц после первых родов весила меньше,чем до Б на 2 кг)))
03.10.2012
Ответить
Юлия
ой,спасибочки.было бы конечно хорошо, если бы все само пришло в форму)скажите а скамья для пресса, хорошая вещь?эффект лучше?
03.10.2012
Ответить
Наталья
ну,это от организма зависит. Я до рождения детей долго и постоянно в тренажерный зал ходила.Сейчас буду хвастаться)))) В плане пресса достигла отличных результатов.Даже мужчины спрашивали,какие я упражнения делаю,чтоб такие кубики были...Увы,это все в прошлом((( Но это я к тому говорю, что испробовала множество всяких тренажеров и упражнений. Наклонная скамья-то,что надо))) Все остальные домашние непрофессиональные тренажеры-выброшенные деньги. Так что очень рекомендую.Я в спортивном магазине покупала. Ну,еще хорошо бы скручивания на пресс добавить.
03.10.2012
Ответить