Набор веса при беременности
Питание беременнойДевочки,у кого срок 23-24 недели,сколько вы прибавили в весе?У меня почти 24 недели и уже +7 кг🙄отёков нет,от мучного отказалась,ем вроде как раньше .До беременности всегда себя ограничивала в мучном,сладком,сейчас конечно позволяю,но не много.Ну когда как не беременной баловать себя...Очень не хочу набрать много кг,как замедлить рост веса?Полностью посадить себя на овощи и кефир?🙄У меня до 20 недель был жуткий аппетит,не спасали меня фрукты и овощи,хотелось именно плотной еды,сейчас такого нет,но меня это не утешает...Кг набраны,и будут ещё набираться,и буду я толстая хрюшка🥺
Лучший ответ
Любовь
Нельзя вам на "овощи и кефир", вы же беременна, вам надо полноценно и разнообразно питаться, иначе в дефициты пойдете
Попробуйте составить себе сбалансированный рацион, чтобы было достаточно белка, жиров, углеводов и клетчатки. Если все будет в балансе - будете наведаться и на всякие вредности тянуть не будет.
А вообще, лучше быть"толстой хрюшкой", как вы выразилась, чем беззубой и лысой, но зато худой нехрюшкой😂 после родов скинете, особенно если будете на гв, это ого-го какой расход калорий(да и в целом материнство мероприятие энергозатратное))
21.10.2024
Ответить
ЛЕНА
Любовь , дааа,знаю.Это 3 беременность у меня,но в прошлые беременности набирала 11-13 кг за всю беременность,эх.🙈
21.10.2024
Ответить
Любовь
ЛЕНА , ну так это же не много) в целом до 15 считается нормальной прибавкой(понятное дело что зависит от изначального веса и тд, но все же)
Всё в вас будет отлично, зря вы переживаете)
У меня вот наоборот маленькая прибавка была(+3кг), так меня тоже гинеколог кошмарила, что сильно мало, но у меня изначально был лишний вес, поэтому видимо и не набирала сильно
21.10.2024
Ответить
Элли Пумс
В 24 недели был набор около 3кг, сейчас уже 4,5, , в первую беременность в 24 денели килограмм 12 наверное уже набрала к этому сроку, а общий набор был+25 кг!!! И я питалась водой и молитвами, а сейчас жру как не в себя и не набираю так сильно, это колдунство какое то
21.10.2024
Ответить
Анюта
Я до беременности вес не могла скинуть никак(( начался токсикоз и схуднула на 2,5 кг, сейчас 15 неделя, вес пока не набираю. За те беременности набирала около 7 кг.
21.10.2024
Ответить
Виктория Сопина
У меня 23 недели и +10... С шоколадом похоже пора завязывать... Врачух кстати ничего не говорит.
Почитала ваш пост, пошла взвесилась и что-то как то напряжно стало🥲
21.10.2024
Ответить
Anna Fort
Иногда запреты и ограничения не работают. Гормональный фон работает на набор веса, да и скрытые отеки могут быть. У меня за всю беременность набор составил чуть меньше 20 кг, учитывая токсикоз и то, что были ограничения. Сладости и мучное только в последнем триместре себе позволила, но в меру. Последние недели аппетита и вовсе нет. Ем, потому как нужно. Но у меня ноги и попа, как подушки-сильные отеки. В первую беременность набор был 7 кг, во вторую 14кг, а сейчас такая вот картина😀
21.10.2024
Ответить
Александра
Вообще не парьтесь... я до 30 недели набрала 7 кг...зато потом за 10 недель набрала ещё 11... и шла рожать большой девушкой))) в итоге в роддоме ушло 11( кс, из-за этого в роддоме была 7 дней) , затем за первый месяц ушли ещё 5 кг...
21.10.2024
Ответить
ЛЕНА
Александра , гинеколог ворчит,ещё и пугает,у меня 3 кс будет.Не есть тоже не могу,муж ворчит,что ребёнок голодный там😃
21.10.2024
Ответить
Александра
ЛЕНА , если у вас анализы крови и мочи в норме...то и ворчать нету смысла.. у меня вечно был низкий белок в крови...из-за этого постоянно врач говорила есть белок или пить экспоненту... но в моче белка не было...значит и не было отёков... контролируйте ситуации и все будет хорошо)
21.10.2024
Ответить
NG
Ну как бы просто примите как факт, что маленьким набор не будет. Но тут ещё многое зависит от имт до беременности. Если был недобор, то в беременность организм берет свое. У подруги так было, все 3 раза набирала по 20 кг, и потом так же легко их скидывала (у нее прям недобор веса по жизни). У меня имт в норме, за беременность набирала 7-10 кг (10 кг - это с отёками беременность была). У всех по-разному организм себя ведёт.
21.10.2024
Ответить
ЛЕНА
NG, у меня нормальный был вес до беременности, но блин,вот этот жор дикий,с который я не могла контролировать🤨Вот сейчас легко могу контролировать,а до 20 недель нет
21.10.2024
Ответить
NG
ЛЕНА , значит, организму так надо))) гормоны могут активизировать этот жор. Вот у меня в третью беременность как раз набор больше и был))
21.10.2024
Ответить
Мира
Для вашего срока у вас нормальный набор. Не переживайте. Тем более ребёнок растет, и аппетит будет хороший) после родов скинете
21.10.2024
Ответить
ЛЕНА
Мира, гинеколог возмущается🤷♀️Вот визуально вообще не вижу эти кг,животик уже большой,ну у меня 3 беременность,может поэтому,надоело слушать на приемах,что много кг набрала,чтобы ела курицу и зелень,и любой перекус заменять мясом,не могу я его толкать в себя
21.10.2024
Ответить