ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ в Бережная защита от инфекций - страница 4

Даже с такой инфекций как вирусный гепатит С можно вести привычный образ жизни и прекрасно себя чувствовать. 10 полезных привычек помогут в этом:

· Регулярные обследования и наблюдения врача.

· Сбалансированное витаминизированное питание, ограничение жирной пищи.

· Полноценный отдых и сон

· Занятия спортом и физкультурой.

· Вакцинация против гепатита А и В

· Прекращение или сокращение приема алкоголя.

· Осторожность при приеме лекарств, негативно влияющих на печень (парацетамол, ибупрофен)

· Осторожность при одновременном приеме некоторых лекарств, трав и алкоголя.

· Связь с группой поддержки, где можно получить психологическую помощь.

· Подробное изучение болезни и связанных с ней рисков - защита от излишней паники.

Следование этим правилам позволит жить полноценной жизнью и не отличатся от остальных. Но о мерах профилактики распространения инфекции забывать не стоит, это позволит избежать заражения окружающих.

Как мы знаем, проветривание комнат, гуляние на свежем воздухе, воздушные и солнечные ванны, все это является профилактикой и защитой нашего организма от простудных заболеваний, одним словом – закаливание организма. Но я вот задалась одним вопросом: проветривание комнат и сон маленького ребенка на открытом балконе или возле открытого окна может заменить гуляние на улице? Дело в том, что не всегда есть возможность выйти с ребенком гулять, и когда ребенок спит, мама в это время хочет успеть что-то сделать по дому. По этой причине многие родители заменяют прогулку на улице на сон ребенка у открытого окна. Также это полезно или одно другим не заменить?

Заражение гепатитом В происходит через кровь: от попадания крови зараженного человека в организм здорового. Встречаются случаи заражения ребенка матерью во время прохождения через родовые пути, но через плаценту вирус проникать не может из-за своих крупных размеров. Кроме того, кровь больного является заразной еще до наступления симптомов болезни, а также в хронической форме.

После проникновения вируса в кровь здорового человека, он с током крови достигает печени, обоснуется в гепатоцитах (печеночных клетках) и начинает активно размножаться, постепенно поражая соседние клетки. Таким образом, обширно поражается печень, что быстро приводит к интоксикации, циррозу, гепатиту, онкообразованиям.

Гепатитом В зачастую инфицируются люди в возрасте 20–49 лет, детская заболеваемость стала редкостью из-за введения обязательной вакцинации от гепатита В в развитых странах.

Наиболее распространено заболевание и носительство инфекции в странах Азии, Южной Америки, странах Востока, на Кавказе, в странах Европы, в Центральной и Южной Африке.

На первом месяце рождения на лице у малыша могут появиться красные пятнышки – они называются сыпью. Хотелось бы поделиться с вами своим опытом, когда у меня родилась Машенька, она покрылась сыпью. И тогда я стала задаваться вопросом: «У месячного ребенка сыпь на лице – что делать?»

Вот что нужно делать для того, чтобы у месячного ребенка сыпь на лице пропала – рекомендации:

1.    Каждый день ребенка нужно умывать теплой водой

2.    Можно купить противогрибковый крем и использовать его в течение 5 дней

3.    Лучше не использовать: антигистаминные препараты, гормональные мази, антибиотики, адсорбенты, жирные мази и масла, спиртовые растворы.

Также личико ребенка можно протирать несколько раз в день кипяченой водой с 1 чайной ложкой соды и 1 каплей йода. Примерно через неделю вся сыпь должна пройти.

Будьте здоровы)

Моему сыну недавно исполнилось 3 года и семь месяцев. Ребенок стал быстро уставать, все чаще наблюдаю его вялость и сонливость. При обращении к врачу обнаружилось, что у моего малыша значительно снизился уровень гемоглобина в крови. Слышала, что это может привести к тому, что пострадает иммунная система ребенка и развитию анемии.

Врач назначил аптечные железосодержащие препараты, но так как я не сторонница различных лекарственных препаратов, то стала искать другие способы как повысить гемоглобин у ребенка. Для этого я стала больше готовить ребенку рыбных блюд и мясных блюд из говядины. Давала ребенку гранатовый сок и яблоки. Очень хорошо повышают гемоглобин фасоль и грецкие орехи. А из сладкого стала давать ребенку шоколад.

Так как повысить гемоглобин у ребенка мне удалось естественным путем, с помощью улучшения питания за счет добавления  более полезных и железосодержащих продуктов, то применение лекарственных железосодержащих препаратов мне оказалось не нужным. Но не всем помогает повысить гемоглобин, изменив питание ребенка, и поэтому, чтобы не рисковать здоровьем ребенка порой лучше слушать врача. Так моей подруге все-таки  пришлось купить препарат повышающий уровень железа, так как естественным путем ей не удалось повысить гемоглобин до нужной нормы.

Все заботливые родители часто слышат о том, что для того, чтобы укрепить иммунитет ребенка и повысить его сопротивляемость болезням, надо применять закаливание. Но многие ошибочно полагают, что это очень сложная и неприятная процедура, поэтому отказываются от этой идеи. Но на самом деле это не так, ведь закаливание - это не только обливания ледяной водой, это еще и воздушные и солнечные ванны, обтирания, контрастное поливание ног и тд.

Но для того, чтобы закаливать ребенка правильно и при этом не нанести вред его здоровью, надо помнить о незыблемых законах правильного закаливания.:

1. Начинать закалять можно только абсолютно здорового малыша.

2. Закаливание должно стать неотъемлемой частью режима малыша, важно, чтобы это было регулярным действием.

3. Понижение температуры воздуха и воды должны быть плавными и постепенными.

4. Процедуры нельзя желать через силу, ребенку должно это нравиться. Для этого верным решением будет превратить закаливание в игру.

5. При появлении симптомов болезни закаливание прекращают.

Для закаливания своего малыша можете выбрать любой метод, но сперва нужно убедиться в полном здоровье малыша и предварительно посоветоваться с педиатром.

В период межсезонья и повышенного риска заражения гриппом и простудой не стоит забывать и о ягодах, они также содержат массу полезных веществ для крепкого иммунитета. И даже если свежих ягод сейчас не достать, отличной альтернативой станут замороженные. Какие ягоды принесут больше всего пользы иммунной системе?

2) Черная смородина обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным свойством, при чем не только ягоды, но и листья. Ягоды можно замораживать, а потом добавлять в десерты, а из высушенных листьев готовить ароматный чай.

3) Ягоды клубники и земляники хранят в засахаренном виде, так они сохраняют свои полезные качества. Это уже готовый вкусный десерт.

4) Малина обладает противовирусным, противовоспалительным и антибактериальным действием. При простуде она поможет справиться с повышенной температурой и ускорить выздоровление.

5) Клюква известна как природный антибиотик, она препятствует образованию раковых клеток, в ней много витамина С и других антиоксидантов. Но при выраженных проблемах с ЖКТ эту ягоду советуют употреблять с осторожностью.