Цинк — важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Во время беременности потребность в цинке увеличивается, так как он играет важную роль в развитии плода и поддержании здоровья матери. Цинк участвует в синтезе белков, нуклеиновых кислот и других биологически активных веществ, а также в регуляции иммунной системы и обмене веществ. Недостаток цинка может привести к различным осложнениям беременности, таким как задержка роста плода, преждевременные роды, гестационный диабет и другие. Поэтому важно обеспечить достаточное поступление цинка в организм беременной женщины. Источниками цинка являются мясо, рыба, орехи, бобовые, зерновые и другие продукты. Однако перед началом приёма любых препаратов или добавок, содержащих цинк, необходимо проконсультироваться с врачом, так как избыток цинка также может быть вреден для здоровья.
Москва
Девочки, привет! Врач прописал принимать пиколинат цинка из-за дефицита (8.27mkmol/l при норме от 10,7). Узнала, что у некоторых от приема цинка боли в животе и другие побочки. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом приема цинка при беременности. Сейчас у меня срок 20 недель
Стали выпадать волосы, но это еще что, седеть начали! Читала цинк нужен, когда волосы седеют, пипец, у кого нибудь волосы сидели в беременность?
Москва
Девочки, цинк можно беременным? В принципе и для профилактики того самого вируса.
Написала врачу, не отвечает уже несколько часов. Она на больничном.
В интернете пишут, что можно. Может, вы с врачами обсуждали?
Благодарю.
Всем здоровья!
...Здравствуйте, девочки!
Я недавно информацию нашла,что цинк и селен необходимы для правильного созревания яйцеклетки, для овуляции и т.п.
Как раз то,что нужно планирующим. Много на что влияет цинк и селен, можете загуглить, есть противоречивая информация, а что из этого правда не знаю, поэтому конкретику не пишу сюда.
Кто что
Ростов-на-Дону
Девочки , добрый вечер) подскажите ,какую роль играет цинк в планирование беременности , кому назначали , с чем совмещали , буду рада любой обратной связи ☺️
Мытищи
Девушки! У кого был гипотериоз после родов?
Я пила йод, селен, цинк до беременности, и йод 200 мг во время.
спустя три месяца ТТГ был в норме, до 2.
Сейчас аж 3,8 и анти-тела к ТГ подскочили.
Гипотериоз мне машет ручкой.
Так бывает после родов?
никогда не страдала щитовидкой, все
Организму необходимо 10-20 мг цинка в день. Недостаток цинка в организме проявляется следующими симптомами: - замедление роста у детей, - позднее половое созревание, - импотенция у мужчин и стерильность у женщин, - плохое заживление ран, - раздражительность и потеря памяти, - появление угрей, - очаговое выпадение волос, - потеря аппетита, вкусовых ощущений и обоняния, - ломкость ногтей...
Тольятти
Для одной знакомой, которая отказалась от животного белка и себе на память.
Причиной развития дефицита цинка в организме беременной являются безмясная диета и нарушения в работе ЖКТ (хронический колит), которые не позволяют цинку усваиваться. Дефицит животного цинка и свинца в рационе беременной, единственным источником которые является мясо, приводит к изменениям в нервной системе...
Ижевск
Девчули, кто-нибудь пьет в первом триместре - Кальций магний цинк + витамин d3?
В первую беременность ничего практически не пила, а тут чувствую надо. Про гипер витаминоз точно не ко мне!
Маленькую кормлю грудью очень плотно, кушаю не очень хорошо, хочу остаться с зубами, волосами и ногтями!
По качеству они лучше же,чем обычные из аптеки
Просто после контакта с ковидом врач сказала попить витамины Д,С и цинк. Так как солгар до беременности принимала всегда , в аптечке был солгаровский витамин Д 2000 и цинк пиколинат 22 мг. Пью уже две н...
Чуть что бегу к вам за помощью , спасибо вам за это , девочки! Мой очередной вопрос. Я уже тут писала , что заболела я знатно сейчас 🤦♀️, врач поставила острый бронхит и срочно вписала антибиотик и к нему ещё ингаляции и доп витамины на месяц разные, сказала что в моём фемибионе на период лечения и выздоровления дозы не большие, поэму доп назначи
Девочки, выкладываю перевод сразу нескольких англоязычных статей про роль биодобавок цинка при подготовке к ЭКО, его важности для созревания ЯК, особенно при стимуляции суперовуляции в протоколе ЭКО, предотвращении выкидышей и сохранении здоровой беременности. Продолжение и комментарии тут
Алма-Ата (Алматы)
Вит С - 200 мг/3 р в день (или 1 гр/в сут).
Витамины группы В (В1-1,4 мг, В3-18 мг, В6-2,2 мг/в день).
Магний - 350 мг/ в день.
Вит Е 200 МЕ/3 р в день.
Селен.
Цинк.
Коэнзим Q10 - 10 мг/3 раза в день.
Карнитин 50 мг/3 раза в день.
Рыбий жир.
Значение витаминов для сперматогенеза
Вит С улучшает качество...
Вит С - 200 мг/3 р в день (или 1 гр/в сут).
Витамины группы В (В1-1,4 мг, В3-18 мг, В6-2,2 мг/в день).
Магний - 350 мг/ в день.
Вит Е 200 МЕ/3 р в день.
Селен.
Цинк.
Коэнзим Q10 - 10 мг/3 раза в день.
Карнитин 50 мг/3 раза в день.
Рыбий жир.
Значение витаминов для сперматогенеза
Вит С улучшает качество...
Девочки, выкладываю перевод сразу нескольких англоязычных статей про роль биодобавок цинка при подготовке к ЭКО, его важности для созревания ЯК, особенно при стимуляции суперовуляции в протоколе ЭКО, предотвращении выкидышей и сохранении здоровой беременности.
Убедитесь в том, что вы получаете достаточное количество цинка при попытке забеременеть.Цинк и фертильность неразделимы, как...
Пушкино
Фиксирую чтобы не забыть)
Витамины, которые пила в беременность:
Комплекс натуральных витаминов: https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-Prenatal-180-Vegetarian-Capsules/39196?rcode=SUR9577
Железо, хороший комплекс, гемоглобин во вто...
В июне 2019 года я пошла на "Школу здоровья". Это не марафон. Это сообщество, в котором люди решают свои проблемы по здоровью с помощью смены образа жизни. Специалисты смотрят анализы и назначаются БАДы. НО! Прием БАДов только после того, как налаживаетс...
Значение витаминов для сперматогенеза
Вит С улучшает качество спермы
Вит Е улучшает функцию половых желез у мужчин. улучшает сперматогенез.
Селен повышает количество спермий и делает их более подвижными.
Цинк повышает концентрации и подвижности сперматозоидов, повышает уровень мужского гормона тестостерона
L-карнитин, L-тартрат улучшает подвижность и...
Ну вот 11 дпо , грудь зараза , все же меня подвела , налилась и начала болеть на 7 дпо, думала ну вот оно , но вчерашний и сегодняшний тест кристально чистые, плюс как всегда мазня началась. 😫
Планы на август: две встречи с новыми ре, будем выбирать, ещё...
О том какие витаминки пить при подготовке к беременности, я детально писала вот тут. А с момента наступления долгожданной беременности, у девочек всегда возникают новые вопросы, что можно пить теперь и какая безопасная дозировка.
Уважаемые мамочки! Сейчас мы переживаем один из самых чудесных периодов в нашей жизни - беременность. Девять месяцев в ожидании малыша сначала кажутся длинными и недосягаемыми, но как только мы начинаем замечать рост животика (а вместе с тем и первые "шевелюшки" малыша) время начинает бежать быстрее.
На протяжении всей беременности мы не раз задумываемся, что можно делать, а что может...
Краснодар
В составе чеснока присутствует фолиевая кислота, цинк и железо, необходимые при беременности. При регулярном употреблении чеснока в разрешенных количествах заметно повышается сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Сургут
Потрясающе, сколько полезных веществ содержится в одном яйце. И это всего 90 калорий!
Кроме 12 витаминов и минералов, яйца содержат большое количество качественного белка, необходимого беременным. Клетки вашего малыша растут в геометрической прогрессии, и каждая состоит из белка. Плюс к этому, вы, как беременная женщина, тоже испытываете...
