Упражнения для спины мамы после родов

У меня сильно болит в груди, где то между ребрами,отдает в спине, ри поднятии минимальной тяжести, например стакана, не говоря уже про ребенка. Вздохнуть даже больно. Так уже неделю, то больше, то меньше. Врач прописал обезбаливающее и разминать спину . Обезбаливающее:парацетомол+кофеин+кодеин(рокасет)

1. У кого то были похожие боли? чем спасались?

2. Нигде не нашла, можно ли...

Девочки, может у кого такое было?? Уже неделю, когда сижу, болит спина в верхней части - чуть ниже застежки лифчика... На работе к концу дня хочется выть! Я уже и положение тела меняю постоянно, и место это растираю, и встаю хожу, и спину разминаю ... не помогает

Есть ли какие-то средства от этого недуга???

Ко врачу мне только в след.пятницу, я даже позвонить ей не могу - она в...

У меня разболелась спина... Муж решил сделать массаж, сначало руками разминал, потом взял вибромассажер... Спина естественно красная вся.. Ванек валяеться на койке с нами, Смотрит на спину а потом трогает рукой, спина естественно горячая... И он заявляет " мама у нас горячая штучка". Затем я говорю мужу, живот мне за одно помассажируй.... Ванек втягивает живот и говорит: "мам я таким хочу...

Живот начинает расти) шевелений пока нет... Но знаю и чувствую, как там что то происходит, как наша апельсинка плавает)

Все хорошо) токсикоза нет, да и не было его почти... Так по вечерам чувствовала себя варёной рыбой... усталость, сонливость и легкое чувство как будто укачало, но не тошнило. Сейчас же чувствую больший прилив сил. Уже как два дня замечаю, что не беспокоит отрыжка...

Всем привет! подскажите советом, как начать развивать малыша в полтора месяца! Днем мы делаем примерно следующее: просыпаемся в 9, вошкаемся, умываемся, учимся агукать с мамой, потом кушаем и засыпаем, просыпаемся-кушаем и засыпаем и т.д. :))) вечером перед купанием песенки поем в погремушку играем (в общем то папа почти один играет :)) ходим по квартире, смотрим в окошко, в зеркало, слушаем...

нет не детский в поликлинике, а взрослый :))))

последнее время вечерами мальчишки не спят, а резвяться играя на полу в нашей комнате, ну и я конечно с ними. так вот наше любимое занятие, это когда я ложусь на живот на пол (так они мне нос не крутят и в глаза не лезут), а парни ползают по мне как хотят. для детей польза в том, что они теперь с легкостью забираются на любые невысокие...

Люба учится передразнивать.

Пытаюсь научить ее "ладушкам" - это цирк какой-то. максимум, чего удалось добиться - она либо хлопает своими ладошками по всем поверхностям в пределах досягаемости, либо радостно машет ручками, либо берет за руки меня и хлопает моими ладошками (как я, когда ее учу). ой-вей :)

Папа играл на губе. Любе понравилось, попыталась играть сама. сначала на...

Решилась я написать о своем "бзике" на спорте.

Не сказать, что я была мега-спортивной до беременность, но фитнес-клуб посещала регулярно, летом совершала пробежки, следила за диетой. Забеременнев, до 3 месяцев пассивно занималась в зале, после перешла в бассейн. 3 раза в неделю до вчерашнего дня (35 недель) я плавала по 40 раз от бортика до бортика (1 километр) в ластах и с...