Поиск
🧳Собрала наконец сумки в роддом, использовала список из роддома и по крупицам собирала из разных источников. Вдруг кому-то пригодится)
Не забудьте на всякий случай подписать сумки, в приёмном покое роддома видела троих с одинаковыми сумками.
Заказала набор из 3 сумок:
https://ozon.ru/t/4e9qNLc
В родовую, сумка среднего размера:
5 одноразовых пелёнок
И так, я мама уже чуть более полугода. И хочу поделиться, что с момента рождения Володи оказалось нужным и полезным.
Начну с "лежанок" для мелкого.
Кроватка. Её можно было и не брать, в принципе. Муж съехал от нас на диван, у нас ГВ и совместный сон. Клала его какое-то время в кроватку, когда просыпался пару раз покушать, но количе
📝Заметки (часть 2)
17 НЕДЕЛЬ💌
-> На этой неделе узнала по УЗИ, что будет мальчик🩵
-> Состояние спокойное, слушаю музыку, глажу животик, говорю с малышом, когда он шевелился. Настроение отличное, про себя думаю - как же мне повезло), беременность протекает очень приятно), я постоянно ощущаю малыша и кайфую от этого).
-> Сходи
Зафиксирую, что мне реально понадобилось в родовом и послеродовом. В первый раз рожала в Москве на Щукинской, второй раз - в Красногорске. В Москве выдают халат, сорочки и пеленки в родовом
Приемное и родовое отделения
1. Документы: оригинал паспорта, оригинал ОМС, СНИЛС, обменная карта, копия б/л
2. Ручка, а лучше 2 шт
3. Пеленки одноразовые 90
Для начала, хочу поблагодарить бэбиблог в лице всех, кто здесь что-то пишет. Я зависала всю беременность, и ответы и чужой опыт реально помогали успокоиться и где-то принять решение, поэтому решила, что тоже напишу свою историю. Дочке исполнилось 2 месяца, я полностью отошла от родов и готова поделиться. Напишу о самих родах здесь, а про роддом и его выбор отдельным постом. Наверное, мои роды были достаточно скучные (чему я очень рада), но все же
Ой, начала собирать сумки...ПДР 10.07, но кто знает, с готовыми сумками спокойнее. Все как у всех, 3 сумки. Возможно что-то лишнее, возможно что-то забыла...Помогайте)
Маленькая сумка ( пойдет дополнением в послеродовое)
Одноразовые покрытия для унитаза, лактационные вкладыши (5 пар),прокладки ночные, ланолин, резинка для волос, де
Наконец я начала это делать, собирать сумку в роддом. Почти собрала, по мелочи осталось доложить, ну и на вашу критику, что доложить, что выложить)))
Срок 36.1 неделя. На следующей неделе, скорее всего будет плановая госпитализация, надо быть готовой)) возможно кесарево, поэтому может что то ещё доложить надо?
Т.к. у нас в приемник
Папка для документов:
Паспорт+копии
Полис+копии
Снилс+копии
Обменка
👜сумка в родзал(средняя) :
Тапочки моющиеся
Сорочка+халат
Зарядник для телефона
Перекус(прот.батончики)
Тёплые носки
Хб носки
Влажные салфетки
Накладки на сиденье унитаза-5шт
Наушники
Пакеты для одежды-2шт
Гигиеничка
Вода spo
Здравствуйте девчонки. Хочу с кем то посоветоваться. Использовали ли вы бепантен как увлажняющий для лица ? Я перепробовал несколько уходов корейских и народной медицины нашей для увлажнения лица и профилактики морщин и тд И ничего лучше декспантенола не нашла. В составе ланолин, который не даёт влаге исправиться. Цвет лица после 2 применений ст
Все друг у дружки это копируют и беременеют. А вдруг и мне поможет)) начать подтекать воды, появиться нерегулярные схватки - предвестники. Начало родового процесса: если отошли воды, а схваток нет - надо сразу ехать в роддом. Если пришли регулярные схватки: · засечь время между схватками. Обычно это 15-20 мин., но может быть и меньше, главное, ч
...которая ровно наполовину отличается от первой
Добрый день, не верится, но уже прошло 3 месяца после родов. Ощущение что прошло уже лет 20.
Что понадобилось в итоге?:
-2 ситцевые пеленки. Нужны исключительно укрыт малышку от солнца. Козырёк коляски все же Жарковат.
-4 тянущиеся пеленк...
Хэллоу!👏 На календаре 37+3 недели, Златослава Викторовна👶 официально доношена. Сегодня мы расскажем и покажем о нашей финишной прямой.
Подскажите, пожалуйста, что это и что делать?
была я у этого врача. Он меня вытащил беременную из гайморита без прокола( хотя другой врач мне уже его назначил). Потом моя подруга с дочкой к нему обращалась..дочку вылечили, он ей дал рекомендации-она их распечатала и теперь неукоснительно им следует..возможно, он немного зазвездился)) но он реально хороший лор и специализируется в основном на детках..что для нас очень актуально..
поентому нашла его статью и делюсь этими знаниями с вами..ведь многие до сих пор не знают как правильно лечить насморк и закапывать нос..
много.....
Начали подтекать воды, появиться нерегулярные схватки - предвестники. Начало родового процесса: если отошли воды, а схваток нет - надо сразу ехать в роддом.
Если пришли регулярные схватки: · засечь время между схватками. Обычно это 15-20 мин., но может быть и меньше, главное, чтобы сохранялась регулярность. · позвонить мужу, маме или др. · глубоко подышать, лучше на балконе, войти в состояние уверенности и спокойствия. · поговорить с малышом, что сегодня случится праздник, мы встретимся и всё будет очень и очень хорошо. · если заранее не собрано, то собрать документы и вещи в р.д · принять душ, подстричь все ногти и побриться (удобно с помощью зеркальца). · если промежуток между схватками ещё не сократился, то заняться каким то приятным делом или отдохнуть, поговорить с малышом. Но не забывать смотреть за часами. · если р.д. близко, то ехать лучше когда промежуток будет каждые 10 мин.
В роддоме: Клизма и душ. Если схватки сильные, то воду лучше сделать потеплее (расслабляет), а если ослабели - прохладную (стимулирует),
В палате: Если не одна, то надо окружить себя оболочкой и не видеть и не слышать других. ДЕЛАТЬ СВОИ РОДЫ · Дольше оставаться в вертикальном положении и в движении. · Ходить, а на схватке остановиться глубоко и медленно дышать. Одной рукой опереться на что-нибудь и согнуться, а второй довольно сильно растирать низ живота. Бёдрами совершать вращательные или покачивающие движения. · Чаще ходить писать, можно смачивать губы водой или совсем по чуть - чуть пить не газированную воду, которую надо принести с собой (0,3 л). · Если присоединились схватки в пояснице, то встать на четвереньки и покачиваться вперёд - назад, прогибать и выгибать спину. Хорошо делать массаж - две точки по бокам кресца нужно сильно растирать. · При сильной схватке применять дробное дыхание - 1 глубокий вдох через нос и дробный выдох ртом со звуком п-п-п-п-п. Итак пришли сильные схватки, и мы их проводим лёжа. Теперь начинается основная работа с дыханием, голосом и образами. Теперь всё подробно: СХВАТКА НАЧАЛАСЬ! Глубокий вдох, начинаем звучать изнутри, представляя, что вся боль выходит со звуком. Звуки гласные о, а, у, и - нужно найти свой. Громкость нарастает с нарастанием боли. С выдыхаемым звуком стараемся расслабиться. СХВАТКА КОНЧИЛАСЬ! Полное расслабление. Хорошее ровное дыхание восстанавливающее силы. Работа с образами. Предлагаю несколько вариантов, но можно придумать свой. · Бутон цветка, в нём сидит малыш, и с каждой схваткой бутон раскрывается. Нужно представлять всё в мельчайших подробностях. · Море с хорошей солнечной погодой. Каждая схватка это большая волна. Ты с малышом плывёшь в красивой лодке. И вот, с началом схватки лодка взбирается вверх по волне, чуть останавливается на самом пике и плавно скользит вниз. Ради малыша ты не должна позволить волне (то бишь боли) захлестнуть вашу лодку. · Можно и нужно мысленно общаться с ребёнком. Успокаивать и жалеть не себя, а его. Так как ему намного хуже и страшнее. Весь его мир, в котором всё время было тепло и уютно, рушится и выталкивает его неизвестно куда. · Представлять то место из жизни, где было очень хорошо, во всех деталях вплоть до запахов и вкуса. А можно это место придумать. Ну вот самое долгое и мучительное позади! Врач говорит, что полное раскрытие, но нужно немного потерпеть и не тужиться, чтобы ребёнок как можно плавнее опустился в родовые пути, и не было внутренних разрывов. Потуга - это та же схватка, но на её пике непреодолимо хочется тужиться или проще говоря какать. Чтобы сдержать потугу надо дышать по - собачьи (4, 5 быстрых вдох, выдох и 1 длинный выдох). Чтобы не кружилась при этом голова можно сложить ладони в лодочку у лица и вдыхать собственный воздух. На пике потуги можно чуть под туживаться и, слегка напрягая живот, расслаблять мышцы таза.
НА РОДИЛЬНОМ КРЕСЛЕ: · прежде всего замолчать, т. к. работа с голосом на этом этапе закончена. · оставить все былые мысли и настроиться на работу. Если схватки надо просто пережить, то на потугах требуется мобилизация всех сил. · ребёнок в этот период родов особенно испытывает нехватку кислорода - дышать надо глубоко и на выдохе губы трубочкой. · хорошо бы попросить приподнять спинку кресла, руками хорошо взяться за поручни. Внимательно слушать акушерку и выполнять все её команды. Акушерка говорит - "ТУЖЬСЯ!" · ртом набрать полную грудь воздуха (но не живот) · представить, что вверху живота железный сильный пресс · на выдохе этим воздушным прессом сильно давим вниз. · одновременно, подтягиваясь на руках, преподнять спину и подбородок прижать к груди · не кричать, иначе потуга не получится! · давить на сколько хватит дыхания · потом резкий вдох, откинуться назад, и быстро повторить всё заново. За одну схватку надо успеть потужиться 2 раза. Если воздух на потуге пошёл вверх в голову, то надо его быстро выпустить и снова глубоко вдохнув, стараться тужиться вниз. Схватка КОНЧИЛАСЬ! · откинуться на спинку · полностью расслабиться (восстанавливать силы) и дышать, дышать, дышать. Акушерка говорит: «Всё, БОЛЬШЕ НЕ ТУЖЬСЯ». Это значит, начала выходить головка. · полное расслабление · дыхание по-собачьи быстрое, но и очень глубокое · все мысли перенести на промежность и представлять как она мягко, как резиночка, растягивается. ВОТ И ВСЁ! Ещё один пузожитель превратился в нового жителя Земли!!! Очень хорошо, если малыша сразу положат на живот к маме и подождут, когда отпульсирует пуповина. И только потом её перережут. Хорошо бы ещё в родилке приложить масю к груди, чтобы он получил ценнейшие капли молозива, которое заселит его кишечник хорошей микрофлорой. Если не получится сразу, то в первые 4 часа обязательно. Выход плаценты врачи должны ждать не менее 30 мин. Женщина, за радостью, часто этого даже не замечает.
ПОСЛЕ РОДОВ: Чтобы лучше сокращалась матка · лежать на животе · чаще писать (если есть швы, то лучше под струёй воды) · хорошо способствует сокращению матки чай из трав. Надо заваривать и понемногу пить: тысячелистник + пастушья сумка + мёд с прополисом + лимон (если склонность к аллергии, можно без мёда) Очень хорошо, когда ребёнок находится с мамой. Тогда кормить по требованию без ночных перерывов. 1 грудь в одно кормление. НЕ докармливать смесью и НЕ поить глюкозой. Можно предлагать простую воду, но малыш скорее всего откажется, ведь в молозиве есть всё, что ему сейчас нужно. Грудь не мыть мылом и не мазать зелёнкой. Для профилактики трещин есть отличное средство - 100% ланолин (маг.«Кенгуру» называется Рurelan 100). Мазать после каждого кормления и не смывать. Когда вы лежите в предродовой палате и прислушиваетесь: вот один детский плач, вот другой, теперь шаги врачей и акушерок по коридору… А ещё через несколько часов закричит твой собственный ребёнок, возвещая всем, что он пришёл в этот мир! А что он будет чувствовать в этот момент? Как сделать, чтобы ваша первая встреча прошла на «высшем уровне»? Появляясь на свет, малыш попадает в чужеродную для него среду. Он оставил привычный и уютный мир, мучительно выбирался наружу и наконец пересёк финишную черту. Новые впечатления его шокируют: он привык к тишине и полумраку, а здесь по глазам бьёт яркий свет и раздражают чужие громкие голоса. Он находился всё время при температуре 36-37 градусов, а в родильном зале на целых 15 гр. холоднее. Задумайтесь: уж какой стресс испытывает рожающая женщина, а её ребёнок в несколько раз больший! Это не метафора и не домыслы. Измерения уровня стрессовых гормонов в крови матери и плода показали, что у малыша их уровень выше в 10-15 раз! Стресс вызывает у ребёнка чувство так называемой базовой тревоги. И от дальнейших действий взрослых зависит, снизится эта тревога или же останется с ним навсегда. Люди так и не избавившиеся от базовой тревоги, в дальнейшей жизни часто бывают мнительны, недовольны собой, не коммуникабельны. Страх перед внешним миром у них может выплёскиваться в агрессию. Первый час после рождения очень важное время для мамы и малыша. Этот час обязательно должен быть добрым. Его называют периодом «спокойной настороженности». Малыш не спит, (хотя потом будет спать примерно 90% времени), он открыт новым впечатлениям и буквально впитывает их. Есть несколько составляющих, выполнение которых обеспечивает более мягкое вхождение новорождённого в большой мир и соответственно снижает уровень его тревоги. Перерезание пуповины. Всё больше неонатологов сходятся во мнении, что перерезать пуповину в естественных, неотягощённых родах следует только после того, как она перестанет пульсировать, т.е. после того ка кв ней прекратится кровоток объединяющий маму и ребёнка. Что происходит в этом случае: организм ребёнка плавно запускает собственное кровообращение на фоне имеющегося привычного маминого и далее так же плавно отключается от него за ненадобностью - пуповина прекращает пульсировать. В том случае, если пуповину пересекают сразу, организм ребёнка получает огромный стресс, и малыш может сделать слишком резкий и большой глоток воздуха, чтобы развернулись лёгкие и запустилось собственное кровообращение, а это ревато некоторыми медицинскими осложнениями (кровотечение, ожог лёгких и др.) На животе у мамы. К сожалению, во многих р/д малыша сразу после рождения, по старинке, уносят в другой зал, едва показав маме. Иногда это действительно нужно, в случае необходимости оказания экстренной терапии. Но если роды прошли хорошо, ребёнка просто необходимо положить на живот маме. Во-первых, как уже говорилось, организм малыша после рождения начинает вырабатывать огромное колличество стресс- гормонов. И чтобы смягчить стресс и выйти из состояния тревоги, младенцу нужно получить так называемые 5 сенсорных удовольствий: · голос мамы · лицо и глаза мамы · прикосновение мамы (контакт кожа к коже) · запах мамы · грудное молозиво В его мозг от всех пяти органов чувств должны поступить сигналы, причём они обязательно должны быть приятными. И всё это он так легко получает, находясь на животе мамы. Её прикосновения доставят крохе огромное тактильное удовольствие и чувство защищённости. А тот, кто хоть раз видел, как смотрит новорождённый в глаза своей мамы сразу после рождения, готов приклонить перед этим колено, на столько это глубокий и проникновенный взгляд. А мама в ответ на него, дарит крохе взгляд, переполненный материнской любовью и великой нежностью. Именно в эту секунду рождается тончайшая и сильнейшая связь матери и ребёнка, которая будет длиться всю жизнь. Существует и ещё один полезный эффект немедленного выкладывания новорождённого на живот маме - переселение с кожи мамы на кожу ребёнка полезных бактерий. Всем известно, что младенец рождается стерильным, и очень важно, чтобы в его организм не переселились патогенные бактерии, в огромных количествах обитающие в стационарах - и в частности «больничные» стафилококки. При контакте кожа к коже малыш набирается от мамы привычных ему «хороших» бактерий и становится более устойчивым к бактериям чужим. Голос мамы. Ещё внутриутробно малыш воспринимал голос мамы не только как звук, но и как вибрацию и всем телом запомнил её чистоту. И теперь, лежа на животе мамы, он должен услышать этот самый родной голос, почувствовать эту знакомую вибрацию. Голос мамы не только стимулирует слух ребёнка, но и гармонизирует его гормональную систему, возвращает ему чувство безопасности, которое кроха испытывал в утробе. Лицо мамы. Импульс для зрения. Но это не просто картинка, потому что сразу после рождения память малыша навсегда запечатлевает жизненно важные объекты, закладывая основу будущей, очень сильной привязанности. Кстати, если на родах присутствует отец, его ранний контакт с ребёнком также сыграет важную роль в их дальнейших взаимоотношениях. Запах мамы. Это сигнал для обоняния ребёнка. И он очень скоро (буквально через несколько дней после рождения) станет узнавать свою маму именно по запаху. Лёжа у мамы на животе, кроха страстно вдыхает её запах и очень чётко его запоминает. Поэтому плачущего малыша мама может успокоить просто одним прикосновением, одним объятием. Это так замечательно естественно. Первое прикладывание к груди. Это сильнейшее сенсорное удовлетворение и пробуждение врождённого инстинкта сосания у ребёнка. Найдя ротиком мамин сосок, малыш всеми клеточками своего тела осознаёт, что вот он - «рай на земле». Именно у маминой груди кроха получает все удовлетворения, которые ему нужны, именно там он окончательно расслабляется, его покидает чувство тревоги и первородный стресс проходит. К тому же молозиво содержит большое количество имунных тел, от которых зависит сопротивляемость организма заболеваниям. А находящийся в молозиве ферментлизолин обладает свойствами антибиотика и повышает устойчивость к инфекциям. Поэтому просто необходимо сразу после рождения «заселить» кишечник новорождённого такой полезной микрофлорой, пока туда «не заселилась» больничная флора. Кроме того, если ребёнка приложат к груди в течении первого часа после.
Черные точки ‒ одна из самых распространенных проблем с кожей. Закупоренные поры выглядят крайне неэстетично, особенно когда молодые девушки и женщины пытаются замаскировать их под плотным слоем тонального крема и пудры. В надежде избавиться от неприя...
Большой пост про Weleda. Изначально с этим производителем я познакомилась, когда занялась поиском самой лучшей (на мой взгляд), безопасной и полезной косметики для моего сына.
• Промокод 22BABY даёт скидку 22%.
• Промокод работает😃 На всё, о чём идёт речь в посте, распространяется суперпредложение до понедельника до 20-00.
1. Weleda, Календула, Детский шампунь и гель для душа, 200 мл
Добрый день! Меня зовут Мария, и я хотела бы предложить Вам на заказ известную и полюбившуюся многим корейскую косметику. Я сама пользуюсь и заказываю косметику с апреля 2012 г.
Цены и ассортимент Вас порадуют. Буду рада ответить на все Ваши вопросы))) Пож-ста, задавайте их в комментариях к посту.
Собираю заказы! Следующий заказ 13 марта!Отзывы о моей работе вы можете найти здесь!
Нашла здесь на ББ, в сообществе Все о красоте.
Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики».
Сама Пола - химик, визажист, косметолог, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах.
Пола Создала свою косметическую марку, сайт и центр тестирования всей выходящей и продающейся в США косметики. То есть, одна из ее задач - учить людей разбираться в косметике и способах ухода за собой, основываясь не на маркетинговых трюках, чтобы впарить вам продукт, а на знаниях, благодаря которым вы сами сделаете вывод, нужно вам это или нет.
Я уже давно консультирую своих русских подруг на тему «как выбрать косметическое средство». Обычно я не знаю, что делать в том или ином случае, при такой-то или такой коже, но я знаю какие косметические средства будут эффективны, например, для увлажнения или придания коже гладкости.
А еще я знаю, что действенность косметического средства обусловлена исключительно и ТОЛЬКО ЕГО СОСТАВОМ,
Многие отдыхающие, приезжая в отдых, испытывают желание поскорее загореть, отчего забывают про адаптацию организма к новым климатическим условиям и строгом дозировании солнечных ванн. Не пытайтесь ускорить процесс пигментации кожи — это бесполезно. Организм все равно будет вырабатывать ровно столько меланина, сколько сможет. А неумеренное солнечное облучение в знойные полуденные часы приводит к ожогам кожных покровов.
Для роженицы:
1. Документы:
Запомните: в случае отсутствия паспорта, полиса и контракта вас всё равно обязаны принять в роддом, а все недостающие документы ваши близкие довезут позже. Но если у вас не будет на руках обменной карты, то вас положат в обсервационное отделение роддома, где лежат недообследованные беременные! Поэтому очень важно всегда иметь при себе обменную карту, даже ненадолго выходя из дома!
2. Личные вещи (одежда):
3. Гигиенические принадлежности:
4. Посуда и продукты:
5. Другие необходимые вещи:
1. Памперсы (одноразовые подгузники) размера «Newborn» (от 2 до 5 кг) – 1 уп. (количество памперсов в упаковке должно быть около 30 шт., поскольку в сутки новорожденному требуется около 5-6 подгузников).
2. Косметика по уходу за новорожденным:
3. Пеленки:
4. Одежда для малыша (из расчета 1 комплект на сутки, поскольку новорожденные детки сильно потеют и часто срыгивают):
Также необходимо захватить с собой теплое одеяло для малыша.
Сегодня мы с вами поговорим на очень важную тему.
Кожа вокруг глаз является самой тонкой, и самой чувствительной. Конечно, ее структура особо не отличимая от остальной кожи, но под кожей век практически не имеется мышц, и подкожного жира, поэтому она больше всего склонна к растяжению, также, первые морщины чаще всего появляются именно на коже вокруг глаз. Даже если вы еще молоды, и ваша кожа век находится в хорошем состоянии, ровная и гладкая, не стоит пренебрегать уходом за ней. 
Уход за кожей вокруг глаз следует начинать, чем раньше, тем лучше. Нет, это вовсе не значит, что нужно с утра до вечера смазывать ее различными жирными гелями и кремами, или же средствами от преждевременного старения. Просто имейте в виду, что из-за очень тонкой структуры, и не имением подкожного жира, кожа вокруг глаз очень быстро становится сухой, и теряет свою упругость.
А так как кожа век, во время бодрствования, почти всегда подвижна (моргание глаз, мимика), то если она не будет достаточно увлажнена, растяжки и первые морщинки не заставят себя долго ждать. Поэтому самым важным элементом в уходе за кожей вокруг глаз является ее увлажнение, причем с самой юности.
Наша кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, толщина ее составляет примерно 1/3 от остального кожного покрова. Ее особенностью является то, что веки полностью лишены жировых клеток и сальных желёз. Это означает, что эта кожа хуже всех защищена от воздействий окружающей среды, чем остальные участки кожи лица.
Кожа вокруг глаз самая нежная и тонкая, она наиболее сильно подвержена старению. Ее структура ничем не отличается от структуры всей кожи, но поскольку на этом участке практически нет подкожного жира и мышц, кожа вокруг глаз быстро покрывается морщинами и легко растягивается.
Именно с кожи вокруг глаз и начинается борьба со старением у всех женщин. Именно на этой коже появляются первые возрастные проблемы – мешки, припухлости, морщинки, кожа теряет свежесть. И все потому, что слой эпидермиса в этой части кожи всего полмиллиметра. На коже нет мускулов, которые бы поддерживали ее упругость.
Коллагеновые волокна располагаются на такой коже в виде сетки, поэтому она легко растягивается, а из-за рыхлости подкожной клетчатки появляется склонность к отекам. Кожа вокруг глаз постоянно находится в движении: глаза моргают, щурятся, и поэтому она подвергается значительной нагрузке.
Все это приводит к тому, что кожа вокруг глаз уже с 20-25 лет нуждается в специальном уходе, включающем очищение, увлажнение и тонизирование.
Уход за кожей вокруг глаз
Полезные советы для молодости наших глаз
- Если вы хотите устранить утренние отеки то можно использовать охлажденные гели с растительными экстрактами. Остатки геля лучше снимать ватным тампоном, смоченным лосьоном-тоником (безалкогольным или с низким его содержанием).
- Необходимо так же применять кремы для контура глаз, содержащие УФ-фильтры, особенно в период активного солнца.
- Необходимо наносить минимальное количество крема, равномерно распределяя его по подвижной части век легкими точечными мазками по косточке. Крем нужно не размазывать, а вбивать подушечками пальцев(предпочтительнее безымянных, так как они наименее развиты, а значит не смогут деформировать тонкую кожу).
- Для снятия макияжа лучше применять препараты, содержащие масла (они обеспечивают растворение водостойкой туши). Смочив два ватных диска средством и наложив на глаза, снимите через несколько секунд движением сверху вниз.
- Почаще необходимо умываться прохладной водой, это улучшает кровообращение. Так же можно применять кубики льда или специальные "ледяные" маски из пластика, наполненного гелем. Их хранят в холодильнике или морозильной камере.
- Важно знать, что большинство кремов или гелей наносят утром. На ночь можно использовать только средства с подтягивающим эффектом. Питательный или увлажняющий крем перед сном может дать сильные отеки.
- Ни в коем случае нельзя наносить крем для лица (даже самый качественный) на кожу век.
- Декоративную косметику на веки всегда накладывайте легкими движениями.
- Косметику желательно менять каждые четыре месяца, чтобы избежать аллергии и привыкания.
- Ночной крем для лица не следует оставлять до утра (особенно при склонности к отекам). Достаточно перед сном промокнуть лицо обычной косметической салфеткой.
- Все манипуляции проводят строго по массажным линиям, не растягивая нежную кожу век.
Очистка кожи вокруг глаз.
Часто для снятия макияжа используется специальное мягкое косметическое молочко. Но самые современные средства для удаления макияжа с век представляют собой две отдельных жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику; нижняя, содержащая успокаивающие растительные экстракты, снимет «обычную» косметику, а заодно и раздражение.
Применение пропитанных маслом ватных дисков и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Тем, кто пользуется контактными линзами, не рекомендуется применять жирные средства для снятия макияжа с век – лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики и отказаться от водостойкой туши.
Не забудьте – макияж с век необходимо удалять обязательно каждый день! При снятии макияжа движения должны быть мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу – два ватных тампона смочите молочком и наложите на область глаз на 40-60 секунд. Затем удалите косметику легкими движениями сверху вниз.
Самомассаж кожи.
Стимулировать кровообращение, отток лимфы и улучшить проникновение косметических средств поможет ежедневный массаж. Его лучше делать после очищения кожи и нанесения крема. Все движения выполняйте при сомкнутых веках подушечками третьего и четвертого пальцев строго по массажным линиям, повторяя три-четыре раза.
- Легко скользите по коже вокруг глаз (палец правой руки - правый глаз, левой - левый): от основания бровей по неподвижной части верхнего века в направлении висков, затем в обратную сторону по скуловой дуге на границе с нижним веком. У висков замедлите движение, остановитесь и слегка надавите на виски.
- Двигайтесь по восьмерке (пальцем одной руки): от внешнего угла глаза к внутреннему по нижнему веку, затем через переносицу и по верхнему веку к внешнему углу другого глаза. Возвращайтесь к нижнему веку к внутреннему углу и снова делайте переход через переносицу.
- Точечно надавливайте пальцами в движении вокруг глаз.
- Поколачивайте подушечками пальцев попеременно по нижним и верхним векам.
- Осторожно растяните веки от внешнего угла к вискам.
- Закрыв глаза, положите на веки согнутые в кулак пальцы. Не убирая руки, попытайтесь открыть глаза и одновременно приподнимите брови.
- Ладонями нажмите на виски и резко уберите руки.
Тонизирование кожи вокруг глаз.
Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Намочите в одном из этих средств ватный тампон и приложите его к глазам на 5-10 минут. Качественно другого отношения требует кожа вокруг глаз, если уже появились какие-либо проблемы.
Если глаза опухают после сна, появились темные круги под глазами: для утреннего очищения воспользуйтесь специальным охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Смоченным гелем тампоном надо просто промокнуть верхнее и нижнее веки; можно применить холодные пакетики с черным чаем: пакетики залить горячей водой, остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, немного побегать. Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки; «ледяные» маски творят чудеса.
Прикладывайте ледяные кубики из настоев трав, чуть поглаживая ими кожу; используйте растительную маску – пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15-20 минут, затем смойте теплой водой; если вышеперечисленные способы не помогают, проконсультируйтесь у врача-нефролога: возможно, у вас что-то не в порядке с почками.
Увлажнение и питание.
Для увлажнения и питания используют специальные кремы, лосьоны и гели, отличающиеся от других средств по уходу за кожей прежде всего тем, что не содержат «растекающихся» масел, которые могли бы попадать в глаза и вызывать раздражение.
Кремы, которые больше подходят для сухой кожи, восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает коже вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой.
Кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глазами, поскольку жиры и масла могут попасть в глаз, а это вредно. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть. Ни в коем случае не размазывайте крем по кожу век! Его нужно наносить точечно: палец с капелькой крема слегка прижмите к коже века, а затем сделайте несколько легких постукивающих движений, продвигаясь от внешнего края века к носу. подобный способ нанесения предохраняет кожу от растягивания, стимулирует кровообращение.
Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также способны разглаживать морщинки, делать кожу блестящей и гладкой.
Гели наиболее эффективны и полезны, особенно если веки имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Косметические средства, применяемые для ухода за кожей вокруг глаз, необходимо менять через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции.
Если «мешки» под глазами.
** cпите так, чтобы голова находилась выше тела;
** не применяйте жирные кремы на коже под глазами, они только увеличивают отечность;
** старайтесь не злоупотреблять пивом и более крепкими напитками, острыми и солеными блюдами, употребление которых ведет к накоплению жидкости;
** делайте контрастные компрессы из отвара шалфея: 1 ч.л. травы шалфея залить 0,5 стакана кипятка, дать настояться 10 минут, процедить и разделить на две порции – горячую и холодную. Положите две марлевые салфетки в миску с горячим и холодным настоем. Делайте попеременно холодный и горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном. Можно делать компрессы из ромашки или укропа;
** применяйте маски из сырого натертого картофеля: кашица выкладывается в марлю на веки на 10-15 минут 1-2 раза в неделю.
Если есть раздражение и воспаление.
** уставшие глаза можно «полечить» ванночками для глаз. Для этого специальную маленькую кювету наполняют мягким жидким кремом для глаз (все это можно приобрести в аптеке), осторожно прикладывают ее к открытому глазу и вращают глазным яблоком так, чтобы глаз стал влажным;
** можно воспользоваться глазными каплями. В некоторых каплях содержатся вещества, сужающие сосуды, поэтому они не предназначены для длительного применения;
** покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 ч.л. сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, дают настояться 15 минут и процеживают через сложенную вдвое марлю).
Если появились морщинки вокруг глаз.
** пользуйтесь «активной» косметикой: со средствами, влияющими на выработку коллагена, нормализующими содержание гликанов, представляющих собой субстанцию, заполняющую пространство между коллагеновыми волокнами;
** при ярком солнечном свете (летом и зимой) носите темные очки. Это нужно, чтобы меньше моргать и щуриться;
** полезен массаж, который предохраняет от преждевременного появления морщинок вокруг глаз: вечером, после очищения, возьмите на кончики пальцев немного оливкового масла и легка помассируйте круговую мышцу глаза, начиная с верхнего века, в направлении от внутреннего к наружному углу глаза. Затем легко постучите пальцами по опущенным векам, имитируя игру на фортепиано. Закрыв глаза, положите на веки согнутые пальцы. Под пальцами попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте и брови.
И, наконец, запомните самое главное - постарайтесь устранить причины, которые приводят к вышеперечисленным дефектам: недосыпание, длительные стрессы, зрительное утомление, курение, неправильный образ жизни. Принимайте хорошие сбалансированные витаминные комплексы, больше бывайте на открытом воздухе, занимайтесь физическими упражнениями и не экономьте на средствах ухода за кожей вокруг глаз!
Маски для кожи вокруг глаз
Широко применяются на практике различные виды косметических масок. Маски могут быть самостоятельной процедурой или использоваться после паровой ванны, горячего компресса.
Маски подразделяются на смягчающие, обезжиривающие, дезинфицирующие, вяжущие, питательные, отбеливающие, отшелушивающие, рассасывающие. Действие масок зависит от их состава. В состав масок могут входить жиры как растительного, так и животного происхождения, мука — овсяная, пшеничная, картофельная, сырой яичный белок или желток, соки лекарственных растений, фруктов, овощей и другие компоненты.
Не все маски, которыми вы пользуетесь, подойдут для кожи век, так как она очень нежная и чувствительная. Не стоит накладывать маску прямо на кожу. Маску на кожу вокруг глаз накладывают через марлю. Держатся маски 15—20 минут, затем смываются теплой или прохладной водой, но лучше всего отваром из растительных настоев (ромашка, петрушка, липовый цвет, цветочные лепестки и т. д.). Потом кожу можно промокнуть салфеткой или оставить высыхать естественным образом.
Маски обычно применяют курсами два-три раза в неделю. Составы масок должны быть безукоризненно свежими, поэтому их следует готовить непосредственно перед процедурой. Регулярное применение масок активизирует кровообращение в коже, повышает ее упругость, оказывает лечебное действие. Считается, что маски, так же как кремы и лосьоны, надо менять время от времени, чтобы не возникло привыкания, которое снизит и их эффективность.
Длительно продолжающееся покраснение век и шелушение свидетельствуют об их заболевании, за которым может последовать выпадение ресниц. В этом случае хорошо помогают гелевые маски, дополнительно увлажняющие кожу. Они укрепляют клетки, которые утратили способность к регенерации, и стимулируют выработку коллагена. Кроме того, холодная гелевая маска придаст векам ощущение свежести. Только ни в коем случае не кладите гель в морозильник. Эта маска эффективна и при отечности век, которая уменьшается в течение десяти минут.
Маски для кожи вокруг глаз
Из лекарственного сбора.
Делают примочки из лекарственного сбора. Берут в равных пропорциях ромашку, укроп и мяту (1 ст. л. на стакан кипятка). С помощью ваты прикладывают к глазам на 20 минут.
Овсяная.
2 столовые ложки молотых овсяных хлопьев смешать с 3-4 столовыми ложками сметаны или молока. Перед применением дать набухнуть.
Персиковая.
Спелый персик размять, в полученную кашицу добавить чайную ложку сметаны или растительного масла (можно добавить крахмал).
Ореховый крем.
25 г маргарина или сливочного масла растирают с 1-2 ядрами грецкого ореха, добавляют 1ч. л. лимонного (клюквенного, гранатового или брусничного) сока.
Из шалфея.
1 ч. л. листьев шалфея заливают 100 мл кипятка, настаивают под крышкой в течение 20-30 минут и процеживают. Затем одну часть отвара шалфея остужают, другую подогревают. Кладут по кусочку ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывают их к глазам. Делают процедуру перед сном. После нее смазывают кожу под глазами камфарным кремом. Через месяц обычно наступает значительное улучшение.
Дрожжевая.
20 г дрожжей растереть со столовой ложкой молока и столовой ложкой растительного масла.
Банановая.
Тщательно размять зрелый банан, добавить чайную ложку молока и наложить на кожу.
Желтковая маска.
Растереть желток с чайной ложкой меда и чайной ложкой сметаны или оливкового масла. Нанесите смесь на кожу вокруг глаз. Через 15-20 минут смыть маску теплой водой.
Оливковая.
Тонкий слой ваты пропитать подогретым оливковым маслом, наложить на глаза, а сверху положить компрессную бумагу и сложенное в несколько раз махровое полотенце.
Творожная.
2 столовые ложки творога смешать с чайной ложкой меда и столовой ложкой молока, сливок или несколькими каплями оливкового масла.
Апельсиновая.
Растереть желток и прибавить по каплям столовую ложку оливкового масла, затем – также по каплям сок половины апельсина и чайную ложку меда.
Из петрушки.
10 г петрушки мелко нарезают и растирают с 20 г маргарина или сливочного масла. Крем наносят на влажную кожу после умывания утром холодной водой. Из растертых листьев и стеблей петрушки делают маску. 1 ч. л. травы смешивают с 2 ч. л. сметаны. Маску кладут на 15-20 минут на веки. После снятия холодной водой наносят крем.
Из картофеля.
Тщательно вымытый, высушенный картофель натирают на мелкой терке (эмалированной или пластмассовой). 2 ст. л. массы кладут на два кусочка марли и прикладывают к мешкам глаз на 10-15 минут. После снятия маски наносят крем с витаминами А и Е в направлении от переносицы по нижнему веку к вискам. Через 15-20 минут ватой, смоченной в холодном чае, снимают остатки крема легкими нажимами. Маски делают 2 раза в день - утром и вечером.
Маски от "сеточки" вокруг глаз.
1. Мякиш белого хлеба, размоченный в молоке, выкладывается на 10-15 мин. Курс 1 месяц, через день.
2. Растопите столовую ложку меда, добавьте столовую ложку пшеничной муки и взбитый белок. маску держать до высыхания, затем смыть.
3. Залить 1–2 ч. ложки сухой травы и цветков ромашки аптечной 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 10–15 минут, затем процедить. Кусочки марли или ваты смочить в настое и наложить на веки на 3–5 минут. Применять при усталости глаз, а также при их воспалении и покраснении.
4. Залить 1–2 ст. ложки листа мяты 2 стаканами горячей воды, кипятить на слабом огне 5–10 минут. Когда температура отвара снизится до комнатной, процедить, пропитать ватные тампоны и приложить к глазам на 10 минут.
5. Для профилактики и лечения "мешков" под глазами рекомендуется проводить самомассаж, делать специальные упражнения для век и глаз, ежедневно по утрам протирать веки кусочками льда из настоя трав (одуванчика, щавеля, зверобоя), ягод рябины и бузины. Полезно делать маски из смеси пшеничной муки 1 ч. л., натертого свежего картофеля 1ст. л. и молока 1ст. л.
6. Контрастные примочки настоем шалфея 1чл на 100мл кипятка полезны от "мешков" и припухлости глаз. По 1мин. попеременно прикладывать то горячий, то холодный отвар шалфея. Заканчивать холодным компрессом. Лучше делать это перед сном.
Залить 1–3 ст. ложки цветков василька синего 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, затем процедить. Промывать этим настоем верхние и нижние веки после снятия туши — это предохранит их от раздражения.
7. Залить 1–2 ч. ложки сухих цветков липы 1 стаканом кипятка, настаивать 10–15 минут, затем процедить. Этим настоем промывать глаза при покраснении век. Вместо промывания можно делать примочки: смочить в тёплом настое марлевую салфетку или бинт, слегка отжать и наложить на глаза на 3–5 минут. Процедура снимает отёчность век, усталость глаз, применяется для разглаживания неглубоких морщин вокруг глаз.
Залить 1 ст. ложку свежих листьев берёзы 1 стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Применять в качестве примочек при отёках век
Проблемы кожи вокруг глаз
Темные круги под глазами - самая распространённая проблема. Причиной этого является нарушение лимфатического и венозного оттока, что бывает следствием недосыпания, стрессов, хронического переутомления, малоподвижного образа жизни, употребления алкогольных напитков, зрительного утомления (много времени проводите за компьютером), курения. Возникновение кругов возможно и от аллергической реакции на различные косметические средства. Также это может быть индивидуальной особенностью человека (капилляры располагаются слишком близко к коже), и в этом случае не имеет смысла бороться с проблемой. Тончайшая мембрана (между кожей век и подкожной клетчаткой) бывает от природы более толстой или более прозрачной. В любом случае во избежание её утончения обязателен уход за кожей в этой области.
Круги под глазами часто бывают вызваны неполадками во внутренних органах, наличием хронических заболеваний (почки, сосуды, сердечная недостаточность, проблемы с желудком и гинекологического характера). Из-за очень тонкой кожи вокруг глаз кровь сильнее просвечивает тёмными кругами.
В отличие от остальной кожи на теле, кожа вокруг глаз имеет меньше сальных желез, она более сухая и чувствительная, ее век намного короче. Кроме того, такая кожа страдает от постоянного моргания век и подвержена образованию мимических морщин. Такая кожа уже с 20-25 лет особенно нуждается в правильном уходе.
Кожа век и контуров глаз может иметь следующие дефекты.
Раздражение и воспаление
Раздражение и воспаление могут появиться в результате усталости, недосыпания, плача, а также как реакция на косметические средства.
Круги под глазами
Под кругами под глазами понимается, что кожа в этих местах приобретает своеобразный оттенок — от желтоватого до серого. Это косметический недостаток, который зачастую бывает у тех, кто много времени посвящает работе, мало спит, продолжительное время находится в состоянии стресса или же имеет наследственную предрасположенность к кругам под глазами. Они возникают по причине недостаточного снабжения кожи кислородом при нарушении кровообращения вокруг глаз.
Отечность век
Причин отечность век множество: частое недосыпание, чрезмерное количество выпиваемой нами жидкости, сбои в работе почек, печени, когда из-за скопления воды и продуктов жизнедеятельности растягиваются ткани. Очень часто отеки появляются ночью, когда веки неподвижны, особенно если вы выпили много жидкости на ночь.
Мешки под глазами
Мешки под глазами часто всего появиться в результате наследственной предрасположенности, неправильного питания, образа жизни или болезни. Они объясняются снижением эластичности и растяжением тканей кожи в этих местах, ослаблением круговой мышцы глаз, скоплением жира или воды в тканях. Скопление жира можно устранить только хирургическим путем. Если у вас мешки, ни в коем случае не используйте жирные кремы под глазами — они только увеличат отечность.
"Гусиные лапки"
Морщинки около глаз часто называют «гусиными лапками». Они появляются только с возрастом. Причем раньше это происходит именно у женщин с сухой кожей. Причем даже их раннее появление может быть обусловлено привычкой часто щуриться, подмигивать или даже сидеть, подперев щеки руками и, к великому сожалению, смеяться. Вокруг глаз находится наиболее чувствительная кожа, на которой раньше всего проявляются первые признаки старения.
И конечно нужно помнить, что прямые солнечные лучи и сильный ветер высушивают кожу вокруг глаз, поэтому на солнце необходимо обязательно носить солнцезащитные очки, которые не пропускают ультрафиолет.
Вот здесь вы можете прочитать, как снять усталость глаз (гимнастика для глаз)
ИТАК, ЗАДАНИЕ:
1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома (запишите количество выпитой воды и комплиментов себе).
2. Расскажите о своих выходных. Что вы делали для своей кожи? Что купили? Фотоотчеты приветствуются!!! Ваши впечатления)
3. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты (кроме маски и пилинга - они не каждый день)
Утро:
* умываемся
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу!!! А чтобы вы не переборщили с количеством средства, делать это нужно безымянными пальцами. Не забывайте о массажных линиях! У кого нет крема для век - срочно покупаем!
Вечер:
* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) - по массажным линиям!
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
4. Девочки дорогие! Большая просьба, если задаете вопрос, в скобках пишите возраст - не у всех в профиле высвечивается - и тип вашей кожи. не всех пока запомнила) Если пропустила отчет, дайте знать) Сами понимаете)))
Целую вас, мои красотки!!!