Для приготовления омлета с рисом понадобятся яйца, молоко, рис, соль, перец, растительное масло. Яйца взбить с молоком, добавить соль и перец по вкусу. Рис отварить до готовности. Разогреть сковороду, налить растительное масло. Вылить яичную смесь на сковороду и равномерно распределить по поверхности. Добавить отваренный рис. Готовить на среднем огне до готовности омлета.
Суточная норма - 1539 ккал. Норма Б / Ж / У - 89 / 70 / 138 (грамм) - 30% / 24% / 46%
Овощи не менее 600 грамм в день, не менее 300 грамм в сыром виде.
Вода не менее 2 литров в день.
Белок не менее 60 грамм в день.
-------------...
Моей Машеньке, моей принцессе, умнице и красавице между тем уже пять лет и семь месяцев. Этой девочкой я горжусь. Она такая умница растет. С пяти лет ровно начала хорошо выговаривать все буквы. Логопед нам не нужен. РОст 122, вес 22. С августа поша в детский сад, нам повезло, что в группе старшая воспитательница русскоговорящая. Маша не замкнулась, а начала говорить на немецком. Произношение...
Боже, как мнене хватало, чтоб кто-нибудь написал это ДО меня. До беременности я сначала жила всю жизнь с родителями, которые готовили или по крайней мере думали про готовку без моего участия, потом с мужем мы вваливались домой ближе к полуночи, жевали пельмени с салатикоми падали спать, утром заглатывали творожную массу и бежали на работу, где, в зависимости от места работы, либо питались в...
Моя девочка ❤️ Почему-то именно 9 месяцев я так ждала, будто переходим какой-то рубеж. Доченька родилась в ПДР, так что сегодня она во внешнем мире столько же, сколько и прожила у меня под сердцем 💞
Сегодня у нас был 9-месячный осмотр дома, рост 73,5 см...
Очень хотелось продолжать темут ежемесячных отчетов, но времени совсем нет за компьютером посидеть, поэтому получилась такая некруглая дата :-)
Вот и закончился наш отдых. Ниже очень подробный рассказ и много-много ФОТО.
Покупала я тур у Ирина Сампара ,за что ей огромнейшее спасибо!!!!! Я ее долго мучала своими расспросами.У нас был ограничен бюджет, а мне хотелось именно в этот отель. И она смогла найти нам то,что надо. Ну и как-то мне было более спокойнее через нее лететь. Хоть и не знакома лично,но даже чрез инет она...
Были в Сочи с 4-го января по 10-е января.
Весна наступила. Сыну 1 год и 3 месяца уже )))
Вес 8900, рост 78. Вытянулся и вес немного поднабрал, порадовал маму. Многие вещи уже 80 размра носит, комбез весенний пока 74. Ножка маленькая, в 17 размер все еще влезает, к 18 уже близок. Бабушка накупила обувки 19 размера, все велико ))) Резиновые сапоги, сандалики...
Многие родители считают, что трехлетний ребенок может есть все продукты, которыми питаются взрослые, но на самом деле это не так. Конечно, рацион ребенка этого возраста включает больше продуктов, чем раньше, но все же для нормального развития ему требуется здоровое питание, содержащее все необходимые витамины, минералы и элементы, а не только торты. Давайте подробнее поговорим...
Варя очень изменилась после исполнения 2 лет. Стала прям-таки девочкой, а не пупсом)))
Рост 107 (+7см)
Вес 19 кг (+2,5)
Обувь 28 (17 см)
Вот и подошел к концу 4-й день. С утра он порадовал меня отвесом в целый килограмм! Вот это здорово стимулирует и ужасно расслабляет, когда ничего вроде не нарушаешь, а утром привес. Чаще всего у меня срывы в такие моменты и происходили. А ещё с утра часто срывы из-за голода. Хоть я и "постю" посты вечером, но читать их следует утром! Это заряд нужного "похудательного" настроения с утра и на...
Нам было 1 ого числа!;)
Вес 9800(+1 кг? Такое может быть? В записях 10 месяцев 8800 написала, может ошиблась? ), рост примерно 75-76. Но я на глаз вижу,как дочка резко стала большой за этот месяц. Вот, не набирала-не набирала, и раз,за несколько месяцев набрала, видимо:).
За этот месяц дочка вообще очень выросла, не только в пл
как-то полтора года по ощущениям также существенно, как был существенен каждый месяц малышки до года))
Наши с мужем сердца давно принадлежат этому чудесному острову и не надо нам берегов турляндских и лакомств египетских, нам милее наш любимый остров с его приветливыми людьми, морем необыкновенной красоты, теплым песочком и ярким солнышком. И такое там все родное, и каждый уголочек уже знаком, и настолько там тепло и уютно, что хочется возвращаться туда снова-снова, а лучше жить там…...
Третий день моего похудения прошел отлично! Мало того, что я увидела не плохой отвес (-400 гр.), так ещё была так занята, что кушать было некогда. Уверена, что и 4-й день пройдёт отлично!
Прилетели 14.03., летали на неделю
Отель: Хургада, Санрайз Гарден Бич 5*
В отеле заселили быстро, номер стандартный двухместный (площадь ок. 40м2), с балконом, с чайником (не часто встретишь в отелях), с ванной, а не с душем
Довелось и нам побывать в Болгарии впервые.
Место долго не искали: наши хорошие друзья c маленьким ребенком из года в год ездят в Равду, в местечко под названием Riviera Fort Beach. Жилой комплекс называется Fort Noks. Сразу напишу свой отзыв о нем.
