Питание для овуляции

Быстрый ответ
Питание для овуляции — это рацион, который может способствовать улучшению репродуктивного здоровья женщины и повышению вероятности зачатия. Он должен быть сбалансированным и включать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, цинком и витамином E, которые могут положительно влиять на овуляцию и фертильность.
Обсуждения по теме
Мама мальчика (13 лет), беременна, 10 неделя Усть-Каменогорск
9 недель ровно

Всем приветики👋🏻

Сегодня ровно 9 недель по месячным, мой триггерный, волнительный срок🥺

Первая ЗБ случилась в 9.2, резко после сильного скандала с мужем перестала болеть грудь. В 11 с копейками началась коричневая жидкая мазня, я метнулась на узи, там мне сообщили что развитие остановилось. Далее выкидыш. В ту беременность у меня тоже была ретрохо

Мама двоих (6 лет, 1 месяц), планирую беременность Москва
Естественная беременность после потери. ИЦН. Доношенность. ПКС.

Пообещала себе, что если эта моя беременность закончится благополучно, то по свежим следам напишу большой обзорный пост своего пути для поддержки тех, кто сейчас в "темных временах". По профессии я психолог, по профессиональной этике моя частная жизнь должна быть полностью скрыта, поэтому делиться могу только в таком формате и только тут.

Но считаю

Kate ЭКО-мама
Мюнстер
Как улучшить здоровье яйцеклеток за 90 дней

Девочки, перевожу еще одну интересную статью с сайта Natural Fertility (ссылка на источник)

В прошлом бытовало убеждение в том, что единственным фактором, который определяет здоровье яичников и яйцеклеток (ЯК) был возраст. ...

Алиса Хочу малыша
Мама девочки (9 лет), планирую беременность Екатеринбург
Гистероскопия. Аденомиоз. Гормоны. Планирование после.

Очень часто, когда тебя сильно что-то начинает волновать, ты судорожно лезешь на форумы в поиске ответа, сама задаешь вопросы, а когда все налаживается - тебя отпускает и тебе уже не зачем лезть в интернет и тем более уже писать о том как все разрешилось - потому что ведь хорошо уже все. И я поняла, что потому так мало информации - а как все-таки р

Санкт-Петербург
Кровь после взятия онкоцитологии при эктропионе

Доброй ночи! Мне 32, беременностей не было, планирую. Эктропион, эрозия. Сдаю онкоцитологию раз в год, кольпоскопию стараюсь тоже. По цитологии "плоский и призматический эпителий без атипии, эритроциты, компоненты эндоцервикса и зоны трансформации присутствуют". Попала сегодня к врачу, никогда у нее ранее не была, вроде приятная и опытная. Но ще

Maria ~*~
Екатеринбург
Мои протоколы ЭКО

на момент начала истории с эко мне 36 лет, АМГ=0,8, ФСГ=10,28. Также есть МФ олигоастенотератозооспермия, показатели постоянно скачут, но в основном стремятся к нулю.

протоколы с 1 по 6 в клинике ЦСМ у одного врача (Ре - Иванова И.С.).

1 протокол. Июнь 2020 короткий на перговерисе (10 дней по 150+75), кл

Lina Зачатие
планирую беременность Москва
Моя БХБ. Поделитесь опытом 🙏🏻

Решила рассказать о моем первом опыте бхб. Мы с мужем планируем беременность 3 месяца. Сразу прошли все обследования, в целом мы здоровы, не считая того, что у меня есть проблемы с эндометрием ( он не растет больше 8,5мм), у мужа морфология по спермограмме 3%. Но врачи сказали, что ситуация не критичная и с такими показателями можно заберемен

Юлия Янтуганова
планирую беременность Южно-Сахалинск
Попытка № 7

Девочки всем привет. Вышла с заката, отдохнула, слетала в отпуск и теперь сново в бой. У меня очередной крио протокол и в этот раз в естественном цикле, поверить не могу, но это так. Все переносы всегда были только на згт. Сейчас просто пью витамины, ну и вчера был укол гонадотропина, пока не знаю зачем, так как овуляция у меня сама приходит каждый

Линита Хочу малыша
планирую беременность Москва
СГ / Тератозооспермия

Всем добрый вечер. Пришел анализ сг, и я в шоке, и очень в подавленном состоянии. Если кратко: нам по 24 года, не курим, не пьем, абсолютно никаких вредных привычек нет, здоровый образ жизни, питание. Не получается забеременеть чуть больше года, у меня сбои цикла, овуляция то есть, то нет,недавно назначили дюфастон из-за подозрения на недостаточнос

Майя Зачатие
планирую беременность Краснодар
СПКЯ И МЕТФОРМИН

Девочки,кому назначали метформин при поликистозе? Сдавала ГТТ 5,0-10,7-7,5 моль.

Эндокринолог сказала,что не хочет сажать на метформин и можно скорректировать питанием и большей активностью.

Цель- беременность и овуляция.У кого появилась овуляция после приема метформина? Свой вес в норме,пью инозитол 4мг в день.

планирую беременность Санкт-Петербург
Очередной цикл с измерением бт


Всем привет. Вот заканчиваю третий цикл измерений БТ. что хочу заметить первые два месяца были буйными, последние поспокойнее в плане стрессов в плане переездов в плане алкоголя(как без мангала бутылочку вина хорошего сухого не откроешь). даже были мысли может быть мы потребляем вином, поэтому у нас ничего не получается. В общем в этом цикле мы

LiliannA Зачатие
Челябинск
Низкий АМГ - возможна ли естественная беременность?

Привет. Мне 37. АМГ - 0,63. ФСГ на крайней верхней границе нормы. Все остальные гормоны в норме. Планируем активно 4ый месяц. Была 1 бхб. Цикл 27 дней. КД день в день. Овуляция регулярна, можно часы сверять.

Полгода ответственной подготовки к беременности (правильный образ жизни, спорт, питание, не курю, алкоголь не употребляю), а тут сх

Эка Где же ты, наш малыш?
планирую беременность Москва
Моя попытка ЭКО в Турции

Краткая предыстория: мы не предохраняемся с молодым человеком (сейчас - мужем) порядка 5 лет, но беременности не было. Но в течение этих 5 лет были ремонты квартир, путешествия, продвижение на работе, поэтому не сказать, что я сильно загонялась по поводу отсутствия беременности. Но вот в 31 год мы справили отличную свадьбу и я поняла: все, пора,

Юля Андросова Зачатие
Задержка

Всем привет , у меня задержка 6 дней .

Обычный цикл 34 дня, на 29 день цикла был незащищенный па, сейчас 41 день цикла , месячных нет . На 38 день делала тест, показал одну полоску. Я в замешательстве, не пойму причину задержки . Стресса не было, смены питания или физ активности тоже , ничего такого что могло бы повлиять на задержку или сдвиг цикла

Мама мальчика (2 года) Москва
Боль в пупке

Девочки, здравствуйте!

Не беременна.

Началось всё где-то 2 месяца назад, наелась дерьма в отпуске, понервничала, сбилось питание, начал болеть желудок, поджелудочная. Пропила свой список таблеток, раз 1-2 года бывают приступы. Вроде успокоились боли. Потом еще и покопала на свою голову землю. В итоге начали беспокоить боли в пупке, районе пупка. Бо

Мама мальчика (3 года) Волгоград
Пост поддержки и нытья.. гематома, отслойка

Девочки хотелось бы рассказать свою историю за 16 недель беременности. Не знаю как сложится дальше но буду надеяться на хороший исход.

Вторая беременность у нас случилась не запланировано.. ну или муж планировал, но без меня))) всегда был метод прерванного полового акта и меня все устраивало. Я четко знаю когда овуляция и когда и за сколько дней нуж

Anna ЭКО-мама
планирую беременность Санкт-Петербург
5 пролет и ужасные анализы

Всем привет!В прошлом посте я писала о моем неудачном 5 переносе, и аденомиозе, который помешал как говорит репродуктолог удаче,а вот что с моими анализами ей было видимо все равно.А я не врач, и понятия не имею что и как должно быть.Видимо нужно самой себя лечить🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️Мама отправила мои анализы эндокринологу знакомому и она офигела,

Юлия ЭКО-мама
планирую беременность Краснодар
ЭКО.1 протокол. 11 ДЦ

Сегодня на узи посмотрели, как идут дела в протоколе. Что имеем:

1. фолликулов много (опять же в каждом точно больше 10, какие-то более мелкие даже в счет не брали). Размеры в левом яичнике побольше уже, чем в правом, но не намного. Есть уже по 16 мм-17 мм. В общем, для этого дня цикла и моего СПКЯ это норм

2. эндометрий хороший, но опять же он

Ольга Хочу малыша
беременна, 11 неделя Томск
Первый цикл с инозитолом

Пост больше для себя, чтобы потом проще было оценить результат (если он будет).

Начало цикла - 05.08.2025. Вес - около 70 кг (забыла взвеситься утром, но завтра эту цифру подкорректирую и сделаю замеры). МФЯ (или СПКЯ, ставят по-разному). Ановуляторные циклы.

С сегодняшнего дня начала принимать Мио-инозитол (3000 мг в сутки), с 4 по 16 день цик

Юлия ЭКО-мама
планирую беременность Краснодар
ЭКО. 1 протокол. 8 ДЦ

Сегодня было первое узи.

В целом, все по плану. Рост фолликулов запустился. Что имеем:

- в каждом яичнике штук по 10 (вероятно даже побольше, так как не все еще видно)

- примерно все одинаковых размеров (где-то по 10-11 мм)

- эндометрий уже пышный (около 9 мм). Но я ухожу в крио, поэтому он особо сейчас не актуален.

По ощущениям: