Войти
Бэбиблог Темы Адаптация ребёнка к детскому саду: советы

Адаптация ребёнка к детскому саду: советы

Быстрый ответ

Многие люди испытывают стеснение при посещении бассейна. Это может быть связано с различными факторами, такими как неуверенность в своих плавательных навыках, страх перед водой или боязнь выглядеть нелепо. Однако, преодоление этого стеснения может помочь вам получить удовольствие от плавания и улучшить свое физическое состояние. Вот несколько советов, которые могут помочь вам преодолеть стеснение при посещении бассейна:

1. Начните с малого. Если вы новичок, не пытайтесь сразу же плавать на большие расстояния или выполнять сложные упражнения. Начните с простых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.

2. Выберите подходящее время для посещения. Если вы чувствуете себя наиболее уверенно утром или днем, то выберите это время для посещения бассейна. Избегайте посещения в часы пик, когда бассейн может быть переполнен.

3. Носите удобную одежду. Выберите купальник, который вам нравится и в котором вы чувствуете себя комфортно. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно.

4. Не бойтесь просить о помощи. Если вы не уверены в том, как выполнить упражнение или как правильно плавать, попросите инструктора или других посетителей бассейна о помощи. Они будут рады помочь вам.

5. Сосредоточьтесь на своих целях. Помните, что посещение бассейна — это не только возможность улучшить свое физическое состояние, но и получить удовольствие. Сосредоточьтесь на своих целях и получайте удовольствие от процесса.

6. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален, и у каждого свои способности и возможности. Не сравнивайте себя с другими посетителями бассейна и не пытайтесь соответствовать чьим-то ожиданиям.

Обсуждения по теме
Мама двоих (15 лет, 9 лет) Барнаул
пальчики

вот такие у нас пальцы с рождения (по 2 пальчика вместе на обеих ногах)...Врачи говорят это наследственное..но у нас у ближайших родственников такого нет...Боюсь, что ребенок будет стесняться ходить в бассейн или на пляж, ну или вообще разуваться...По-крайней мере, я комплексую, одеваю ему всегда носки. Кто-нибудь сталкивался с подобным? Убирать с помощью пластики только?

фото:

Мама девочки (14 лет) Тольятти
Бассейн
Дали направление в бассейн. Бассейн находится в детском отделении поликлиники. То есть туда не все подряд ходят, а только детки и беременные. Вот вопрос - как думаете, в открытом купальнике прилично ходить с беременным пузиком? Я что-то стесняюсь...
8
Мама девочки (12 лет) Москва
Бассейн

Всю беременность собиралась пойти на йогу или в бассейн, все что-то стеснялась, думала, что беременные ходят только в бассейн для беременных а когда я в итоге дошла туда (на 33 неделе ), на сеансе нас беременяшек было двое из 7 человек )) я получила такое удовольствие от плавания, животик легкий в воде, а когда выходишь из бассейна, ощущение, что тебе тяжеленный груз спереди привязали ))

4
Мама двоих (12 лет, 2 года) Павлодар
Вопрос к любителям поплавать)

У меня такая ситуация: вышла с этой недели в декрет, хочу в бассейн походить. Очень люблю плавать, до беременности с мужем ходили часто, он вообще раньше плаванием несколько лет занимался. Потом перевелась на новую работу, времени на бассейн стало не хватать. Теперь, когда времени свободного вагон, хочу снова ходить, но че-то как-то стесняюсь) Бассейн же городской, туда все подряд ходят, а я...

Москва
Бесстыжая...
Вчера забираю Натусю из бассейна, она мне расскзывает - мам, у нас есть одна девочка, уа нее ТЫЖА нет.
-Чего нет?
- ТЫЖА
-Натусь, а что такое ТЫЖ?
-ну мам, она голенькая ходит, никого не стесняется, БЕССТЫЖАЯ она, нет у нее ТЫЖА
Мама девочки (12 лет), планирую беременность Москва
Болит спина, начала поиски бассейна

Девочки, не могу определиться с бассейном. Начала спина побаливать, врач рекомендует бассейн, не могу определиться. Может кто знает: 

Бассейн "фили" (близко, но плохие отзывы в интернет", 

бассейн ЦСКА (близко от работы, но он такой большой, и там спортсмены, стесняюсь...) 

Еще нашла аквааэробику для беременных  в лягушатнике на Баррикадной, но хочется плавать еще, не только...

0
5
Ребёнок впадает в ступор рядом с детьми

Добрый день! Сыну 2,4, дома в меру активный , играет , разговаривает . Ходим с года на развивашки , в бассейн , никогда не было истерик , страхов , но последние пару месяцев сын по-другому себя ведёт - стесняется , впадает в ступор при детях , отвечает шёпотом , с места не двигается , меня не отпускает , что это ? В чем может быть причина ?

0
6
Мама четырех (от 3 года до 16 лет) Москва
Бассейн и стеснительность

Очень нужен совет. Дочке 9л (почти 10). В бассейне стесняется раздеваться догола и мыться в таком виде. "Там же все открыто и девочки ходят и смотрят". Хочет мыться в купальнике, но так нельзя. Хотя плавать очень любит.

Мама двоих (15 лет, 11 лет) Москва
Бассейн: день первый.

Вчера мы бессовестно проспали и садик, и бассейн...)))

А сегодня собрались и пошли.

Павлику понравилось) только вместо тго, чтобы нырять, он глазел по сторонам и бесконечно лыбился))) Я ему "ныряем", а он рот открыл и не слышит меня.

Ну так поплавали, поныряли. Для начала не долго. Все у него получается. Мне с ним в бассейне заниматься ооочень удобно! Можно крутить-вертеть...

7
Мама двоих (8 лет, 2 года) Москва
Вернулись в бассейн

4 месяца не ходили - Ева в 1.3 стала вредничать на занятиях, плюс холод, болячки всякие по очереди. Сегодня было первое занятие, я шла с уверенностью, что она даже в бассейн с чужим человеком не зайдет.
Каково же было мое удивление, когда она туда прям запрыгнула, плавала с удовольствием, хохотала, выполняла задания, а под конец занятия

2
Мама девочки (14 лет) Москва
Мы ходили на ДэРэ))

Неделю назад ходили на празднование Первого годика к нашим подружкам любимым! Куча фоток, мало букв))

Это мы только пришли, раздеваемся))

Зебра Летчика Бабушкина

Что это за зал?

3 этажа. Стоимость разная. Можно купить абонемент на год за 35000,а можно за 15900. Смотря насколько настойчивым вы будете и дотошным.Менеджеры сами об акциях неохотно говорят))

Клуб круглосуточный. Что явно плюс.Я очень стесняюсь себя и не люблю много людей. Хожу ночью. Примерно с 11.

Раньше бассейн не работал по ночам.А сегодня ночью я выяснила,что...

Прошу поддержки и оценки результата

Не думала я, что буду выкладывать сюда фотографии моих девочек, но других способов убеждения, кроме как общественным мнением я уже придумать не могу.

Девушка на фото мама двоих деток, после большого горя наела много лишнего, но взялась за себя и теперь следит за питанием. начинала с веса 130 кг. В спортзал, бассейн из-за своих объемов пока ходить стесняется.

Прошу вас, дорогие...

Спорт для мальчика пяти лет.

Добрый день. Есть детёныш, мальчик, 5 лет. Весьма ленивый и не спортивный. По совету хирурга и невролога ищу для него спортивные занятия. Дома заниматься не хочет. Рассматриваю спортивную гимнастику, в идеале хотела бы спортивные танцы, но территориально...

Мама мальчика (15 лет) Алмалык
ну вот...
..и заканчивается наш с сынулей отпуск:(на след.недели едем к себе дамой,а мамуля опять грустить без внука...что изменилось за месяц?!стал Арсенька лучше разговаривать:)кушаем все так же плохо и со слезами...это не хочу то не буду...в бассейн ходил с удовольствием,наплавался вдоволь:)с детками наигрался,,,стеснуля такой:)куда не пойдем если есть незнакомые люди стесняется,а потом как...
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
занятия физкультурой (продолжение)

Влад до карантина ходил в бассейн, на карантине отказывался заниматься. На этой неделе пробую разные способы. Сначала пробовали на улице, но он стесняется и дул ветер. На следующий день нашла зарядку с фиксиками, аниматор показывает зарядку. Не зашло. Потом он сказал, что не маленький делать такое. На третий день нашла короткие ролики занятия на суше для пловцов. Делал без меня, не сказать что...

0
5
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Москва
Развивающие занятия
Сегодня мы с Миланой сходили на занятие, длилось оно всего час, но он так быстро пролетел! Я даже заметить не успела)  Милане очень понравилось, сначала она стеснялась и не хотела с меня слезать, а потом увидела горку и сползла с рук) там было две комнаты, в одной комннате игрушки всякие занимательные, доски с крючками, всякие коробочки. шарики, мозаики, а в другом зале горки, сухой бассейн...
Мама мальчика (17 лет) Киев
Наконец-то

мы сегодня добрались до бассейна.. обирались мы очень долго: то денег нет, то кашель, то зубы с кашлем... Потом наш папа сказал, что согласен ходить без штанов, лишь бы уже начали ходить в бассейн. Без штанов мы его конечно не оставили, но плавать намылились))

Мама двоих (12 лет, 11 лет) Калининград
Бассейн и гв. Йога и гв. Кто занимается?

Хочу начать ходит в бассейн в августе. Читала, что при гв можно плавать. Меня смущают некторые детали.. Поделитесь, кто уже плавает. Как с приходами молока дела? Не простывали ли?(все тки там 26 градусов). Не уменьшилось ли молока? Не бежит ли потом из груди, пока одеваться? (извиите за подробнсти, просто меня смущает, и я стесняюсь очень моей "молочности")

И йога тоже для меня насущный...

0
3
Мама двоих (14 лет, 11 лет) Брянск
Стеснительный ребенок

Здравствуйте!Мамы несадовских детей нужен совет. Очень не хочется отдавать детей в детский сад. но у старшего есть проблемы с общением. он очень стеснительный ребенок. Хотя дома он шустрый, бесится и играет как и все дети. Но на улице с детьми боится общаться, хотя мы в основном гуляем в компании. Но даже тех кого хорошо знает стесняется, Боюсь, что в школе будет очень тяжело в плане общения...

0
8
Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
Первый день блаженства)

Девочки,сегодня я наконец-то,после 4-х летнего перерыва возобновила занятия в фитнесс клубе.Детей в сад отвела и на треньку....очень я стеснялась и боялась,как в первый раз,все тренажеры новые,сделали еще и перестановку...в общем по большей степени делала упражнения на пресс,спину,ноги и когда ходила по дорожке,то наблюдала за всеми что и как делать))а ведь занималась я в этом клубе 3 или 4...

0