Вчера пол ночи я смотрела "Выпускницы клуба стройнеющих" на ББ, сказать, что я в шоке - это не сказать ничего! Люди худеют на 20-30-40 кг!!! А мне о нужно всего 5-10 максимум. Я офигела и решила, что нужно срочно браться за себя!

26 ноября! Начинаю! Но главное закончить, не бросить, а стать выпускником Клуба стройнеющих

Буду вести свой дневник тут же, в этом посте. С низу вверх. Краткими отчетами.

Цель: похудеть, даже больше подтянуться, чем просто похудеть, избавиться от живота, накачать на его месте прес))

Итак приступим.

4 декабря Вчера пропустила занятие с Джиллиан(( не специально, никак не моглв найти уединения в комнате)) сегодня сходила в тренажерку, вечером планирую поскакать под Джиллиан и добавить еще упражнений на прес, чтоб не повадно было пропускать. На диете сидим с папой вместе второй день, мама над нами смеется, что очень уж не экономная диета весь день мясо едим) я вчера приготовила в мультиварке рыбу, запекла индейку в фольге на завтрак, папа сварил бульен из курочки, в общем наслаждаемся белками! Из отрубей испекла хлебушек, расказала всем как он полезен, ели все)! Вес стоит на месте, себя не замеряла, рановато пока, но по ощущениям могу сказать, что я подтягиваюсь, живот уходит потоньку, видимо за счет ухода воды.

30 ноября

Начала заниматься по Джиллиан Майклс.

Это жесть! Я достаточно выносливый человек, люблю спорт, занималась раньше с тренером (он же ОМОНовец)), но Джилл переплюнула даже наш ОМОН! Так я не уставала за 25 минут даже с Серегой на тренировках.

Дениса еле поднимала потом в течении дня. Тело болит. В общем КАЙФ!

Теперь нужно что-то делать с питанием. Я не обжора, но люблю сладкое, мучное. Думаю можно обойтись без диет, но исключить сладости, мучное, хлеб, сахар, жирное и жареное.... бл, а что же остается???

26 ноября

Сфоткала себя сегодня)) очень надеюсь, что в сравнении разница будет ооочень заметна)

Начала ходить в фитнес клуб (абонемент купила сразу после Денискиного рождения).

Там же басик, на следующей неделе начну чередовать тренажерку с басиком.

И самое страшное - замеры:

попа и грудь единственное, что не хочется чтоб худело 95 см

живот вместе с боками как будто не рожала 88 см

там где будет талия сейчас 74 см

Теперь я еще и на Диете Дюкана

посмотрим, что из этого выйдет.

Со мной вместе сел на диеу папа!

Ненавижу диеты за то,ч то постоянно надо думать что можно, что нельзя, готовить отдельно...брр

Кривая

За 2 дня -1,3 кг

Похожие записи