Сегодня 6 апр 2016г. Мой вес 68,1кг )) минус 400гр и за 2 предыдущих дня Атаки минус 1,1кг. Ура ))) Вчера купила книгу Доктора Пьера Дюкана "Я не умею худеть" и за вечер оооочень много полезной информации в ней вычитала, книга класс!! Ну а перед завтраком я выпила 2 стакана воды )))
Завтрак в 9:00 - каша из овсяных отрубей на молоке и мои эксперименты начались )) в неё сегодня я добавила корицу 
Кофе с молоком)) без кофе утро не утро и каша с корицей объедение!
Обед в 13:00 - и очередной эксперимент удался )) сама от себя такой вкуснотищи не ожидала! Куриная грудка в горшочке под творожно-кефирно-чесночным соусом, соль, перец и сухой укроп. 40мин на 180^ и пальчики оближешь + кружка зеленого чая ))) уж очень просился к блюду сыр, сверху запечённый, но увы ... Время сыра ещё не пришло ))
Полдник в 16:00 в виде творожка 0,3%.
Ужин в 18:00 - суп из куриной грудка с яичком ))
Поздний ужин в 19:30 - стакан кефира 1%.
Вот и прошёл последний день Атаки )) с завтрашнего дня начну свой организм заполнять Углеводами!