Чередование по Дю. День 5 - БО.
Сегодня 11 апр 2016г. Мой вес снова встал ((( 67,3кг. Вероятнее всего иза не нормированного графика в питании вчера, однако сегодняшний день предвещает быть таким же ((( К 12:00 на тренировку, потом дела делишки (( Завтрак был оооочень поздним. Дочка гостит у бабушек, я выспалааааась )))) в 10:00 подъем при стандартном пробуждении в 7:00 - ранние пташки!
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 10:30 - глазунья из яичка с ветчиной, помидора и зеленью с сельдереем + блинчики без Овс.отрубей на твороге и кофе с молоком. Согласна )) завтрак ни реально сытный и его много ))) 
В 12:00 - тренировка!
Обед в 14:00 и это питьевой йогурт 1,5% с 2ст.ложками овс.отрубей )) если конечно это можно назвать обедом, но увы.. Другой возможности что то покушать не было (((
Ужин в 17:30 - куриный супчик с зеленью и яичком, салат из помидор, огурца, балгарского перца, сельдерея и зелени, заправленный Льняным масло. Впервые его попробовала и очень даже ничего ))) у Оливкового масла вкус и запах попротивнее будут ))
Поздний ужин в 20:00 - стакан кефира с 1ст.ложкой вот такой Женской травы 
В составе есть запрещённые продукты по Дю, но предположительно их на столько мало, что я думаю с 1 ложки ничегошеньки не случится, кроме очищения организма )))
Воды выпито гораздо меньше, чем обычно ((( и ужин не получилось сделать чисто белковым, поэтому не удивлюсь если на утро на весах увижу тот же вес (((
Я по прежнему пью витамины
чтобы диета как можно меньше отразилась на моем здоровье, состоянии и самочувствие!
