Итак, сегодня последний день атаки, с завтрашнего дня чередование 2/2.
Сегодня
завтрак - кофе с молоком.
обед рис ширтаки + морской коктейль (фу, не люблю гадов)
ужин кефир 0%+отруби.
Морской коктейль делала с луком, зачем, сама не знаю, теперь пью аки слон и жутко хочется сладкого...
Контроль веса утром.
на завтра дю окрошка, ну и курочка, пока еще не решила в каком виде ))).