Атака 4 день, финальный

Итак, сегодня последний день атаки, с завтрашнего дня чередование 2/2.

Сегодня

завтрак - кофе с молоком.

обед рис ширтаки + морской коктейль (фу, не люблю гадов)

ужин кефир 0%+отруби.

Морской коктейль делала с луком, зачем, сама не знаю, теперь пью аки слон и жутко хочется сладкого...

Контроль веса утром.

на завтра дю окрошка, ну и курочка, пока еще не решила в каком виде ))).