Войти
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

День 4 с ДМ

Анна
Владушка, 17 лет 7 месяцевВероничка, 10 лет 1 месяц Ефремов

я как-то неделю на ДМ продержалась, потом забросила, сейчас вот снова никак не возьмусь, эх! может хоть твой пример будет волшебным пенделем....

0
16.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

что-то столько народу уже хочет меня за пример взять, что я чувствую просто обязанность довести до конца начатое))))))))))))))))))))

я уже и диету тут надумала забросить, потом жалко стало! все-таки осталось 2 кг!

и с ДМ сегодня так лениво было! но я заставила себя! и это лучше, потому что мышцы значительно меньше болят и смотрю начинают в тонус входить...

а вот если бросить сейчас - потом еще хуже будет)))))))))))))

0
16.02.2013
Анна
Владушка, 17 лет 7 месяцевВероничка, 10 лет 1 месяц Ефремов

Конечно держись! Эль, а какую диету держала, сколько сбросила?

0
17.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

Диета Дюкана. Мне нравится тем, что в количестве и времени приема пищи ты не ограничен. Ограничение идет только в продуктах. Это белковая диета, поэтому практически исключаются жиры и углеводы. Если будет интересно - спрашивай. Я даже ночью могу пойти что-нить съесть и все равно худею. Но эта диета не легкая, нет. Просто нет чувства голода.

В первый раз я сбросила 10кг. Сейчас 3кг. И еще 2 осталось.

 

0
17.02.2013
Анна
Владушка, 17 лет 7 месяцевВероничка, 10 лет 1 месяц Ефремов

Пошла гуглить) Я года 2 назад на системе -60 сбросила 13 кг за 4 месяца, потом вес 2 месяца стоял и я с системы съехала, около года еще вес держался, а теперь вернулся к прежним цифрам, а я все никак не могу снова за себя взяться, много раз пробовала, но все время срываюсь так и не получив результата. Ты молодец! Осталось 2 шажка)

0
17.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

Спрашивай, усли что. Может показаться, что она запутанная. Но на самом деле нет.

И главное - запастись допами (допускаемые продукты), они помогают с выпечкой и разнообразить немного рецепты. Я и блинчики даже ем))) И сгущенку делаю)))

 

0
17.02.2013
Анна
Владушка, 17 лет 7 месяцевВероничка, 10 лет 1 месяц Ефремов

Расскажи! Может даже отдельным постом поделишься именно своим подходом, т.к. любая диета все равно преломляется и приспосабливается под себя. В общем я почитала, впечатлилась, буду пробовать, хотя некоторые опасения есть справится ли с такой нагрузкой мой желудок. Ты уже, видимо, на стадии закрепления?

0
17.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

нет еще

2кг сброшу - и на закрепление

 

0
17.02.2013
Тома
Маша, 20 лет 2 месяцаЛиза, 19 летСоня, 13 лет 7 месяцев Фурманов

Опять она за своё!!!
вот когда начну заниматься, пойду по твоим записям, наверное, а то мне и не до ума,что там можно что-то не так сделать.. 

0
19.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

Да! Опять как индеец ходила)))

Джиллиан рассказывает на что обратить внимание ,не волнуйся))) И там не то чтобы неправильно ,а просто на другую группу мышц идет нагрузка, больше на ноги. А так, как ДМ показывает - больше на попу и спину.

 

0
19.02.2013
Тома
Маша, 20 лет 2 месяцаЛиза, 19 летСоня, 13 лет 7 месяцев Фурманов

ясно...

0
19.02.2013

 Моя тоже любит боди-арт!!!! Знаешь, я в такие моменты рада, что фломастеры сейчас не те, как раньше, их можно смыть)))

0
18.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

можно, но не сразу))) она до сих пор с остатками росписи ходит))))))))))))))))))))))))))))))))

0
18.02.2013

значит нам удачные попались))))

0
18.02.2013
Елена
Доча, 16 лет 4 месяцаСынок, 10 лет 10 месяцев Псков

Весело у вас))

0
16.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

да))) обхохочешься)))

с каким она серьезным видом сообщила, что она себе усы красивые сделала))) и она искренне не понимает, почему я не довольна)))

 

0
16.02.2013
Елена
Доча, 16 лет 4 месяцаСынок, 10 лет 10 месяцев Псков

Есть такие скрапики с усами, вот и она примерила))

0
16.02.2013
Эля
Шуня, 16 лет 9 месяцевМирослав, 11 лет 11 месяцев Калининград

0
16.02.2013
Юлия
сын, 16 лет 11 месяцевсын, 14 лет Москва

гы

0
16.02.2013
Новая развлекуха для Шуни))) 8 день с ДМ

Похожие записи