Сижу на работе, жую положенные 200гр моркови и 200 гр огурцов, и чувствую себя чукчей, который мясо в фарш пережёвывал - жевалка устала.
Зато наем сегодня положенные КБЖУ. С вечера всё расписала, продумала и пересчитала. Завтрак доедала в обед, обед доедаю на работе, ужин придётся тоже на работе скушать - ибо почти сразу после работы массаж, а перед ним нельзя, а после я еще молоко выпить должна, которое на ужин :)))
В общем, всем питаться правильно! и спортом заниматься!
Скучаю по залу. в среду вернусь к тебе, друг мой, Норд! (это название спортивного комплекса).
А вы правильно питаетесь? а спортом занимаетесь?
