Sweet
12 лет
Йога. 14-15-16 дни
йога
Так как в выходные я ничего не делала, то сегодня я провела практику за три дня! в целом получилось около часа, чтуь больше + медитация.
Кошка не понимает, что я делаю, и пытается со мной заигрывать в это время.. пытается допрыгнуть до рук, потягивается вместе со мною :) целует мой нос :) Смешная! ))
Нагрузка , все же, слабая... на следующий день практически ничего не болит...Буду искать полноценные тренировки в нете.
Спасибо, тебе Мария, посмотрела видеролики... не совсем то, что мне надо..не увлекло, как то.. или не доросла еще :))
Летом будем меньше возможности заниматься, но буду стараться... по ночам делать, когда детки спят... а может и они втянутся! :)
p.s. на голове я еще не стою ))
Мария
Ох, я думала тебе наоборот будет мало нагрузки. Рада что ты занимаешь, с двумя малышами еще! Надо мне тоже себя брать в руки и приступать к практике!
12.06.2012
Ответить
Sweet
мне и есть мало нагрузки! хочется больше...чтобы была приятная ноющая боль на следующий день ))
Когда дома кто-то -сложно все же... но я часто бываю одна! )))
Приступай! Вроде и лень, но такой кайф после!
12.06.2012
Ответить
Мария
Я обажаю растяжки и все позы со скручиванием. Ну и собак обеих. У меня спина больная, для нее это просто лучшее лекарство. :)
15.06.2012
Ответить
Анетт
все посматривала на твои посты и думала не заняться себе, скажи, ты занимаешся самостоятельно?
12.06.2012
Ответить
Гульча
все впереди) я тоже хочу заняться, но у одной руки не доходят, тока если куда нить записаться
12.06.2012
Ответить
Sweet
я тоже раньше думала , что не смогу одна дома... лень одолевала всегда...но глядя в зеркало, вижу, что не хорошею со временем..а возможности в группу ходить нету пока.. поэтому решила дома! :) и довольна , что поборола лень свою !))
12.06.2012
Ответить
***Марина***
Йога это классно, я уже и на голове стояла, но бросила т.к. сменился тренер. Мне была по душе "спортивная" йога, а пришёл новый со своей философией, и очень грузил.
12.06.2012
Ответить
Sweet
я около 6 лет занималась йогой... но после был большой перерыв.. Мой тренер тоже ушел... Прежде чем нашла его, многих перепробовала, но ни к кому интерес не проявила..все не то, как -то...
и .. помню слова нашего учителя..он всегда говорил, что нельзя привыкать к учителю... если вы занялись й oгой, надо находить везде возможность ею заниматься..... :) вот! :)
12.06.2012
Ответить
***Марина***
У меня отношение к йоге как к спорту, как к занятию для тела, а не для души. Мне нравилась растяжка и концентрация на мышцах. Я всё таки православный человек, по этому не хотелось впускать в себя все эти "религиозные" практики
13.06.2012
Ответить