Василина - страница 13

Самочувствую себя неплохо. Можно даже сказать практически хорошо. Простуда - не в счет! Из того, на что могу пожаловаться - изжога и болящие ребра! Прострелы и судороги левой ноги отошли, сосудистая звезда также красуется на правой, положено носить компрессионные колготки, но, реально, я не представляю как их сейчас на себя надеть:))) Это и раньше-то было очень сложно, а сейчас... Есть стараюсь понемногу. Кстати, мой второй ребенок, судя по всему, вегетарианец!:) Вообще не хочу мясного, даже курицу. Вот тушеные с помидором кабачки и баклажаны, фрукты, творожные запеканки, сырники, сыр (кстати, только "Маасдам") - супер! Муж меня поругивает из-за этого, мол, мужчине нужно мясо, а что я поделаю. Ем его в основном в первых блюдах. Настроение в основном хорошее, даже приподнятое, стараюсь не огорчаться из-за мелочей и приносить радость своим мужчинам и себе:)

О! Когда я уже ушла в декретный отпуск, а Кирюша бывает в садике первую половину дня, у меня появилась столь долгожданная возможность читать. Начала с книги психолога Ольги Валяевой "Предназначение быть женщиной". Потрясающая книга! Вот, казалось бы, в общем-то, она пишет очевидные вещи, но почему-то только после прочтения я их начала осознавать и применять на практике. Хотелось бы написать отдельный пост-рецензию по этой книге, но, боюсь, что не дойдут руки, потому не буду сама себе обещать. Наконец-таки прочитала "Собор Парижской Богоматери". Еще в глубокой юности, в классе 10-11 мы завороженно смотрели французскую версию этого мюзикла. Это не описать, конечно, это стоит видеть! Книга, на самом деле, мрачная! Но, главное, я освежила сюжет в памяти! Еще одна книга - "Гордость и Предубеждение". Вау! Очень мне понравилась! И фильм с Кирой Найтли, кстати, тоже, хоть и сюжет слегка от книги отходил в некоторых местах.

Позавчера испытала огромное счастье, получив большую посылку из Америки с приданым для малыша. Полдня всей семьей умилялись:))) А Кирилл даже с погремушками играл:)))

Сейчас мне хочется особенно за собой ухаживать. Зачастила я на педикюр и маникюр, благо здесь у нас совсем рядом с домой открылся салон с очень бюджетными ценами на эти услуги. Люблю я туда захаживать:) Кстати, очень боясь растяжек, уже три месяца мажу живот кремом Mothercare. Слава Богу, растяжек пока нет!

Вечерами, когда Кирюша засыпает, мы теперь с мужем смотрим фильмы! О! Это сладкое время, когда можно побыть вместе и наедине!!!

Итак, вот уже больше недели я занимаюсь ускорением метаболизма и борьбой с проблемными зонами. Воскресенье был выходным днем и "для галочки" я лишь покрутила хула-хуп, набив себе новые синяки:) Итак, вчера у меня был ооочень тяжелый день: рано проснулась, завал на работе, дела после работы и дома я оказалась лишь в 21.00. Пришла, поужинала(!!!) неплотно, но все-таки нарушила табу, запила все это чаем (без конфет честно-причестно!) и решила, что сегодня проблемным зонам - да, потому что сил никаких и часовую силовую нагрузку я не потяну 100%. На том и порешила!:) Накупались, наплескались с Кирюшей в ванной и отправились укладываться спать:) Пока я крайне неталантливо исполняла колыбельную, а мой ребенок засыпал, я и не заметила, как нескормно натянула на себя одеяло и прикрыла таки глаза:) И тут... этот голос!!! "Давайте, давайте, не сдавайтесь, вспомните, ради чего вы это делаете..." Оу, кажется, Джиллиан Майклс вселилась в мою совесть:) И я, резко откинув одеяло, которое хотело меня сбить с пути истинного, встала, поцеловала и покрестила мое спящее счастье и отправилась стройнеть!:) Очевидно, что к занятию нужно подходить с положительными эмоциями, а борьба с проблемными зонами меня в этот день пугала, я решила попробовать тридцатиминутный пресс и не пожалела:) Хорошее занятие - и подвижное, и силовое, приятно также, что всего получасовое:) И теперь я решила, что внесу эту тридцатиминутку в свой рацион и, в итоге, буду чередовать три программы:) Ну вот, теперь с чувством выполненного долга я, наскрабившись любимым скрабом и намаслившись любимым маслом, отправилась на честно заработанный отдых, и там мы безмятежно уснули - я и моя совесть!:)

Вот и я решила написать свои первые впечатления об этих программах! Мне очень нравятся, просто супер, особенно метаболизм!:) Я большой поклонник такого подвижного фитнеса, аэробики и всяческих прыжков, поэтому я кайфую!:) Тяжело, пот в три ручья, но это прям то, "что доктор прописал"! Соглашусь на 100% с теми, кто считает, что перед этой программой желательно 30-дневку пройти, иначе действительно было бы очень трудно! Борьба с проблемными зонами также вызывает положительные эмоции. Силовая подкачка - это не очень моя история, но без этого никуда. Пыхчу, стараюсь!:) В общем, две очень гармонично сочетающиеся программы:) Считаю, что я сделала правильный выбор в продолжение после 30-дневки! Кстати, из-за нехватки времени хотела заниматься через день, но Джилл вдохновляет на подвиги, и пока мне удается заниматься ежедневно. А единственное свободное время для этого, когда "птички уснули в саду, и рыбки уснули в пруду", то есть, когда смысл жизни уснул - в 22.00. Меня это время, кстати, еще и устраивает тем, что занятия проходят на практически свободный желудок, так как после 18.00 я не ем. Ну вот как-то так:) К отпуску надеюсь быть в более-менее приличной форме, а отпуск через 3 недели:)

Вчера завершила этот курс:) Третий уровень оказался для меня достаточно сложным, многие упражнения делала с Анитой, решив, что лучше эффективно повторять зе ней, чем неэффективно за Натали. Мой последний фитнес был в 2009 году, поэтому, как не крути, я - новичок! Не смотря на свою сложность, третий уровень очень понравился, а особенно жизнерадостный топ Джилл:))) Куплю себе такой же, если встречу:) О результатах. Мое дрябленькое тельце начало приходить в тонус. Мышцы пресса, рук, ног чувствуются и прощупываются. Живот мне вообще ооочень нравится, безусловно, совершенству нет предела, но то, что уже есть говорит об эффективности этой программы, по крайней мере в моем случае. Вес не изменился вообще!!! То есть сначала я писала, что похудела, но это просто был какой-то скачок. Сейчас мой вес с утра перед завтраком - 51,5 кг (туалет со мной случается исключительно после завтрака (приношу извинения за столь интимную подробность)) - это абсолютно мой вес и до программы. Вероятны два варианта, как мне кажется, либо во мне нет лишнего веса, либо пара лишних килограмм со мной так сроднилась, что совсем не хотят уходить:) В целом, программа очень понравилась - добротный фитнес, очень мотивирующий двигаться дальше:) Собственно, теперь о планах на будущее. Хочу начать "Нет проблемным зонам" и ""Сжигаем жир, ускоряем метаболизм", буду их чередовать. Девушки, кто занимается по этим программам, расскажите, пожалуйста, они также состоят из нескольких уровней и по времени длятся 30 минут? Делать их тоже рекомендуется ежедневно?