Итоги 30-дневки

Вчера я закончила таки курс Джиллиан Майклз "постройней за 30 дней". Похудела я не намного, основной вес ушел когда я заболела и неделю не занималась (в эту же недельку посидела на магги) - но вот тело подтянулось, ощущаю мышцы, живот уже не так вываливается, ну в общем дальше цифры

Вес было:63,400 стало: 62,200 (-1,200)

ОГ 92 87 (-5 грустно)

ОТ 76 72 (-4)

ОЖ 87,5 84 (-3,5)

ОБ 100 97 (-3)

ОН 53 52 (-1)

ОН над коленом 37 36 (-1)

ОИкры 34 33 (-1)

и фото

ДО

ПОСЛЕ

По фото видно что бока отступают)))))) и живот лучше)))

Мои выводы:

Начинать стоило)) Конечно все еще не идеально, но буду стремиться)) Обязательно буду продолжать заниматься (меня прям поперло), питание свое пересмотрела, хоть и позволяю себе всякие поблажки, но стараюсь держаться в рамках)))))

В общем люблю себя)) Хочу и буду стройной))))