Утром написала пост, да не в то сообщество... %)) надеюсь теперь туда попала!)
Для начала привет всем! Пришла на ББ хвастать своими талантами, но решила что пора браться за себя! Пару дней назад встав на весы увидела там "54"...для меня это уже большой вес!!!....и решила "ПОРА".
Но как известно одной очень тяжело худеть! Когда то давно я уже скидывала не маленький вес(15 кг), и долго его держала. Потом работа в ресторане(да-да я повар-кондитер) я умудрилась набрать 9!!! кг. и поняла что я уже как слоник только когда перестала влезать в последние штаны! ТОгда я снова взялась за себя и довольно легко их скинула и долго держала! Но вот 3 года наза беременность. зА время которой я набрала 13 кг. Рожать поехала 63 кг. из РД вышла через 10 дней 57))) и к 2 месяцам сына я была уже 54, а к 8 уже 48. но в 1.3 я бросила кормить и добрала до 50-51... а сейчас ему 2,3 и я уже 54 (((
я чувствую что мне уже самой тяжело!!!! Месяц назад муж подари мне абонимент в спорт зал. и даже я начала ходить и месяц ходила аж через день. Но вместе с выходм в зал я вышла из декрета на работу...и как то через месяц силы стали покидать меня...и переде НГ как то стало не хвататть времени((( но я обязательно возобновлю тренировки после НГ!!! К чему я все это пишу??...я не призываю вас садитьсяя на строгие диеты! я призываю вас в свою компанию Правильно Питания (ПП) Давайте делится своими успехами и быть может и срывами? я же в свою очередь буду выкладывать фотки и понравившиеся рецепты для вас! И пусть через неделю НГ, и я понимаю что все мы будем есть оливье, картошку и колбасу(ну лично я буду), но еще неделя то у нас есть ;) КТО СО МНОЙ?
А пока вот первое фото!
это мой завтрак
1. Конечно же ВОДА! как без нее? проснулась и выпила 2 стакана!
2. Зеленый чай(слева внизу), китайский молочный. Мне дядя привез из Китая )))
3. Йогурт 0.3% 4. ну и каша. сегодня это 4 злака) с яблочком! вкусну, сытно и много!
ЖДу всех присоединичшихся! ВМЕСТЕ мы обязательно сделаем ЭТО!
Вот первый день подходит к концу! сегодня с МОЛОДЦОМ!!))
итак мой обед и ужин:
обед тушеная курица с салатом из тертой моркови с грецким орехом и ОМ
на перекус быдо 2 мандаринки
ужин чашка кефира
и после душа вот такой крем у меня для подтягивания кожи )))
