Слабачка:(

Ну, ты хотела за неделю похудеть и сразу войти в темп тренировок?))) всё получится, не сдавайся))) хотя куда тебе худеть-то?)) поддержать да, спорт тоже да, но мне кажется ты и так худенькая:)

Ничего ты не слабачка, Джилиан и ее девахи просто кони. Я отзанималась месяц по ней, всегда все было на грани жизни и смерти. И ни капельки я не привыкла под конец. Мне кажется надо что-то более щадящее, чтобы хоть удовольствие получать.

Настя, не бросай! Скажу тебе одно, проведенное на собственном примере, организм постепенно, слышишь?))) постепенно привыкает к нагрузке. Когда я впервые начала отжиматься, я стонала после 5 раз отжиманий, сейчас же делаю каждое утро с легкостью по 15 шт 3 подхода! Я сама офигевала, как с каждым разом отжиманий давались все легче и легче, так что удачи!

Насть, я такая же слабачка.  Начала дома каждый день заниматься а тут Ари заболела и 4 недели дома - все никаких тренировок, ну не хватает меня и на двух детей дома и на домашнюю работу и на спорт. Везде пишут -это все отговорки,  у меня те же условия, но я занимаюсь.  Но мне кажется дело в том что все люди разные по энергетике. Я видимо слабак (((

Ладно хоть худеется само по себе - за месяц пока Ари дома 1.5 кг ушло, но я дрыщ,  а не красотка (для красоты только спорт). Я настроена в зал чуть позже,  дома не мой  вариант видимо

А я тоже слобачка. Но работаю в группе с 8- ю девочками. Под руководством Олеси. В группе есть девочки из Кореи и Америки. Все русские. Результаты у всех потрясающие. Жаль я не вела дневник на ББ, чтобы видно было наглядно. Если будет интерес то добавляйся ко мне га фэйсбук и посмотри на нашу группу. Девченки все стали стройняшки и подтягутые. Я сама лентяйка страшная, но даже у меня видны результаты. Она учит нас правил но питаться и дает упражнения. 

Ничего страшного, Насть! Там не хилая нагрузка, и к этому нужно привыкать! Раз, два сдуешься, а потом начнешь втягиваться постепенно. Главное стремление 

Насть ...как же я тебя понимаю ...и моя сила воли куда то делась ..блин .. Эххх я тож слабачка но видимо в другом ...

Я тоже неделю худею,  пока минус 1,5 кг . С завтрашнего дня планировала спорт вводить ... Джилиан тоже в планах была, давай вместе, будем подпинывать друг друга:)