Сегодня 27.08.2010. Сегодня 25.11.2019.
Возраст 29 - ура, мне еще 2 месяца не будет 30!!!
После кесарево - 11 месяцев - 1 год и 2 месяцв.
Кормлю грудью. Даже двумя - Кормлю)))
Рост 166 см - 166
Вес 68,6 кг (надо 64) - тот же. Колебался 3 месяца от 70 до 67,5 примерно. Сегодня 68,9. не удалось вес снизить. Но главное же объемчики!!!! А они ушли после долгого простоя. А в марте я была 88,7!!!!
ОГ - 91-93 (зависит от наполненности молоком) - 87-88 ( - 4 см в среднем) - мои сиськи!!! Куда ты, мой третий размерчик??
ОТ - 75,5 (надо ближе к 70, природная особенность, талия почти как бедра) - 71,5 (-4 см) прогресс.
ОБ - 91,5 - 89,5 (-2 см)
Нога - 49 - 50 (+1 см. За счет мышц. Уж больно много у моего тренера и во всех комплексах упражнений на ноги.)
Рука - 25,5 - 25,5 (0. Но кожа подтянулась и жирок почти не нависает)
Живот - 85 - 81 (- 4 см. УРА!!)
Итак, цель последняя - потеря последних 4 кг. И вес 64 кг. Так я не весила с 15 лет. Цель в весе не достигнута. Но когда сегодня я померила свои объемы, я очень обрадовалась!!!! Такие для меня героические потери!!!! СПАСИБО, О СПОРТ!!!! Хочу сказать, что с сентября я регулярно 2-3 раза занималась в зале групповых занятий - продвинутый уровень. С прошедшего вторника начала занятия дома. Благо есть безлимитный интернет и сайт http://rutracker.org/ , откуда я скачала отличные комплексы под счет отличных тренеров, ну и конечно йога. Короче, я ударная спортфанатка. Укрепилось тело. Ну и как всегда первым дело ноги и попа. Они очень твердые, как орешек. Обажаю это ощущение.
Средства:
1. Питание такое, в которому привыкла за полгода похудения. Иногда 5 дней от японки. Тут я чудила. Пробовала разные диеты. Но все без толку.
2. Хочу вернуться в зале - вот только проблема с няньками. Их нет. Все бабушки-дедушки работающие...(((
А ведь вернулась, да еще как!!!
И фото
На ноге шрам - облили кипятком.. точнее облил - сынка.
Хахаха - ничего не заметно))))
и фотка в одежде для настроения:
