Итак, позади 1-ый день диеты.
Хотя, я бы не стала называть это диетой, скорее 7-мидневная разгрузка.
Кроме японской диеты раньше я ни к чему не прибегала. Но японка чуток поднадоела, да и при повторном ее применении результат сводится к минимуму.
Что могу сказать? Впервые за пару лет я кушала картофель!!!!
Ведь так прописано в меню. 400 грамм картофеля и 0,5 литра кефира. Старалась питаться каждые 2 часа, кроме перерыва на занятия в фитнес-клубе. НУ и за час до начала занятий и около 1,5 часов после тоже не кушала.
Никакого чувства голода!!! Да и какой голод, когда можно съесть за день 5 картофелин!!! А я еще хитрила. Разминала картошку вилкой, поливала бифилайфом
и ставила на 30 сек. в микроволновку. Нямк!!! Не поверите, я, как невоспитанная тётка, вылизывала тарелку!!!! 
Весь день пила ромашковый чай.
Утром отвес 1,5 кг. Понятно, что частично это жидкость, но приятно.